Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
 

Horoskopai
 

Orai
 

Horoskopai
 

Menas
 

Horoskopai

Teatras
prieš 1 dieną

Aktorius Vidmantas Fijalkauskas: „Gerame teatre visada yra mirtis“

Liepos 26-ąją 60-ies metų jubiliejų švenčia aktorius, režisierius ir teatro pedagogas Vidmantas Fijalkauskas. 1992-aisiais baigęs Lietuvos muzikos ir teatro akademiją (studijavo pas režisierių Joną Vaitkų), V. Fijalkauskas dirbo Lietuvos valstybiniame akademiniame dramos teatre, vėliau – Juozo Miltinio dramos teatre (1992–2006, 2011–2014), 2007–2008 m. vadovavo teatrui „Menas“, o nuo 2014-ųjų – Vilniaus senojo teatro trupės narys.

Orai
prieš 1 dieną

Per Graikijoje tebesitęsiančią karščio bangą temperatūra priartėjo prie 46 laipsnių pagal Celsijų

Orai
prieš 2 dienas

Sinoptikė: savaitgalį vasarišką šilumą nuplaus trumpalaikiai lietūs

Veidai
prieš 2 dienas

Edita Mildažytė: „Aš puikiausiai galiu apsieiti be jo, o jis – be manęs“

Mada
prieš 2 dienas

Madingiausi 2025-ųjų vasaros maudymosi kostiumėliai: 8 ryškiausios tendencijos

Konkursai

Kodėl Viduržemio jūros dieta laikoma sveikiausia pasaulyje? Patarimai ir MENIU

Viduržemio jūros dieta, kupina šviežių daržovių, vaisių, pilno grūdo produktų ir širdžiai naudingų riebalų, laikoma viena sveikiausių mitybos krypčių pasaulyje. Ji padeda kontroliuoti svorį, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą bei mažina diabeto riziką. Nors griežtų taisyklių nėra, keli pagrindiniai patarimai gali padėti lengvai pritaikyti šios mitybos principus kasdienybėje.

Lengvai ir greitai: 15 šukuosenų vos per kelias minutes

Vėl pramiegojote? Laiko beveik nėra, o paskutinis dalykas, apie kurį norisi galvoti – šukuosena. Tačiau net ir labiausiai skubant galima atrodyti tvarkingai ir stilingai. Surinkome pačias lengviausias ir greičiausias šukuosenas, tinkančias skirtingo ilgio bei tekstūros plaukams. Užtruksite mažiau nei kelias minutes – ir esate pasiruošusi dienai!

Kodėl vaisingumo atidėlioti negalima: gydytojos perspėjimas visoms moterims

Karjera, savirealizacija ir finansinis stabilumas šiandien tapo prioritetais, o šeimos planavimas vis dažniau atidedamas vėlesniam laikui, pastebi reprodukcinės sveikatos ekspertai. „Jūsų kūnas turi savo laiką – išgirskite jį“, – įspėja gydytoja akušerė-ginekologė ir nevaisingumo specialistė Akvilė Vilkaitienė.

Jei po 50-ies galite atlikti šiuos 4 pratimus – esate stipresnė nei 90 % bendraamžių

Po 50-ies itin svarbu stiprinti kūną ne tik dėl išvaizdos, bet ir dėl sveikatos. Specialistai pabrėžia: kuo daugiau į treniruotes įtrauksime judesių, atspindinčių kasdienį gyvenimą, tuo ilgiau išliksime aktyvios ir stiprios. Lavinti reikia ne tik raumenis, bet ir sąnarių paslankumą, stabilumą, pusiausvyrą. Brandesniame amžiuje šie įgūdžiai tampa ypač reikšmingi – jie saugo nuo traumų ir leidžia gyventi savarankiškai.

17 būdų, kaip sulieknėti per savaitę

Atsikratome nereikalingų kilogramų ir formuojame naudingus įpročius.

Konkursai

Kodėl Viduržemio jūros dieta laikoma sveikiausia pasaulyje? Patarimai ir MENIU

Viduržemio jūros dieta, kupina šviežių daržovių, vaisių, pilno grūdo produktų ir širdžiai naudingų riebalų, laikoma viena sveikiausių mitybos krypčių pasaulyje. Ji padeda kontroliuoti svorį, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą bei mažina diabeto riziką. Nors griežtų taisyklių nėra, keli pagrindiniai patarimai gali padėti lengvai pritaikyti šios mitybos principus kasdienybėje.

Lengvai ir greitai: 15 šukuosenų vos per kelias minutes

Vėl pramiegojote? Laiko beveik nėra, o paskutinis dalykas, apie kurį norisi galvoti – šukuosena. Tačiau net ir labiausiai skubant galima atrodyti tvarkingai ir stilingai. Surinkome pačias lengviausias ir greičiausias šukuosenas, tinkančias skirtingo ilgio bei tekstūros plaukams. Užtruksite mažiau nei kelias minutes – ir esate pasiruošusi dienai!

Kodėl vaisingumo atidėlioti negalima: gydytojos perspėjimas visoms moterims

Karjera, savirealizacija ir finansinis stabilumas šiandien tapo prioritetais, o šeimos planavimas vis dažniau atidedamas vėlesniam laikui, pastebi reprodukcinės sveikatos ekspertai. „Jūsų kūnas turi savo laiką – išgirskite jį“, – įspėja gydytoja akušerė-ginekologė ir nevaisingumo specialistė Akvilė Vilkaitienė.

Jei po 50-ies galite atlikti šiuos 4 pratimus – esate stipresnė nei 90 % bendraamžių

Po 50-ies itin svarbu stiprinti kūną ne tik dėl išvaizdos, bet ir dėl sveikatos. Specialistai pabrėžia: kuo daugiau į treniruotes įtrauksime judesių, atspindinčių kasdienį gyvenimą, tuo ilgiau išliksime aktyvios ir stiprios. Lavinti reikia ne tik raumenis, bet ir sąnarių paslankumą, stabilumą, pusiausvyrą. Brandesniame amžiuje šie įgūdžiai tampa ypač reikšmingi – jie saugo nuo traumų ir leidžia gyventi savarankiškai.

17 būdų, kaip sulieknėti per savaitę

Atsikratome nereikalingų kilogramų ir formuojame naudingus įpročius.

Veidai
prieš 1 dieną

Britų aktorė H. Mirren, sulaukusi 80-ojo gimtadienį, sako, kad „sensta linksmai“

Britų aktorė Helen Mirren šeštadienį mini savo 80-ąjį gimtadienį, ir ta proga duotame interviu ji sakė, kad ji „sensta linksmai“, o ne „grakščiai“.

Laisvalaikis
prieš 1 dieną

Legendinis sostinės baras „In Vino” su būriu žvaigždžių audringai atšventė 20-metį

Dvidešimt metų istorijų – tiek jų gali skaičiuoti jau legendine senamiesčio vieta tapęs baras „In Vino“. Pasitikdami savaitgalį atšvęsti stipraus jubiliejaus susirinko būrys žinomų žmonių, kuriems ši vieta per du dešimtmečius jau tapo ne tik erdve įsimintiniausiems vakarėliams, bet ir tikrais namais.

Sveikata
prieš 2 dienas

Sunkios kojos per karščius? Paprasti būdai jaustis lengviau

Temperatūrai kylant, vis dažniau jaučiamas ir kojų sunkumas! Taip nutinka, nes venoms sunkiau iš galūnių grąžinti kraują į širdį. Kaip sumažinti skausmą ir sunkumo jausmą? Yra paprastų būdų, kurie gali padėti.

Mada
prieš 3 dienas

Kaip į vieną lagaminą sutalpinti net 30 derinių? Mados ekspertai dalijasi išradinga formule

Keliautojai vis dažniau ieško gudrių būdų, kaip visus atostogų daiktus sutalpinti į vieną lagaminą ir išvengti papildomų mokesčių už bagažą. Ir panašu, kad sprendimas jau rastas!

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

To istorijoje dar nebuvo: kam atiteko šimtoji įtakingiausių pasaulio moterų vieta?

Panelė

Mokinys

Kišenpinigiai ir vaikai: kada, kiek ir už ką juos skirti?

Tavo vaikas

Namui/butui

325 saulėtos dienos per metus – už 2 eurus?

Mano namai

Psichologija

Kaip meluoja moterys pagal Zodiaką

Moteris

Psichologija
prieš 2 dienas

Nebijokite klysti – tai suteikia patrauklumo

Likimo ironija – kuo nepriekaištingesni esame, tuo mažiau patinkame kitiems.

Apie mane
prieš 2 dienas

Alavijas - nepamainomas sveikatos šaltinis, kurį galite užsiauginti namuose

Tikriausiai dauguma dar iš vaikystės prisimename, kad kone visuose namuose augdavo alavijas, liaudiškai dažniau vadinamas alijošiumi. Alaviją drąsiai galime vadinti visų vaistingųjų augalų karaliumi, nes jo panaudojimo galimybės itin plačios - nuo slogos iki žaizdų gydymo.

Astrologija
prieš 2 dienas

5 patys sudėtingiausi Zodiako ženklai: su jais nėra lengva

Jiems daug kas atleidžiama, nes nuo jų neva niekas nepriklauso. Tačiau ar tikrai viskas yra taip, kaip esame įpratę vertinti?

Sveikata
prieš 2 dienas

Autizmo ekspertas: laikas nustot versti autistiškus vaikus prisitaikyti - turime mokytis iš jų

Per dažnai autistiški vaikai vertinami ne pagal jų poreikius ar galimybes, o pagal tai, kiek jie atitinka standartinius lūkesčius: ar paklūsta taisyklėms, ar priima pokyčius, ar gali susikaupti pamokoje, atsakinėti prieš klasės draugus ir pan. Tačiau naujausios įžvalgos verčia keisti šį požiūrį iš esmės – ne vaikas turi „prisitaikyti“, o mes turime mokytis suprasti, kaip jis mąsto. Mūsų smegenys, kaip aiškina pasaulinio garso autizmo ekspertas dr. Peter’is Vermeulen’as, situaciją prognozuoja, remiasi patirtimi ir nuolat klysta. O ką daryti, jei patirties ir konteksto suvokimo trūksta? Būtent čia prasideda pagrindiniai autistiškų asmenų iššūkiai.

Virtuvė

Labai gardu: voveraitės su bulvėmis

Jau pasirodė voveraitės. Grybų patiekalų išsiilgusioms skaitytojoms – skanus, sotus ir kvapnus patiekalas.

Mada
prieš 2 dienas

5 stiliaus mitai, kuriuos būtina sugriauti dėvinčioms didesnio dydžio drabužius

Esate įsitikinusi, kad privalote laikytis tam tikrų taisyklių vien dėl to, kad Jūsų drabužių dydis yra didesnis nei 44-tas? Pasiruoškite persigalvoti.

Psichologija

Vyras po skyrybų iškart susirado kitą. Ar tai reiškia, kad meilės nebuvo?

Kiek laiko normalu liūdėti po skyrybų ar antrosios pusės netekties?
Rodyti daugiau

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.