Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sveikata

Sveikata

Koks buvo žmonių ūgis prieš 300 metų? Palyginkite su savo

Nors žmogaus maksimalus ūgis yra nulemtas genetiškai, nuo išorės veiksnių priklauso, ar augantis žmogus pasieks šias „lubas“.

Apie mane
prieš 17 valandų

Aromaterapijos galia: kokie kvapai suteiks jums energijos

Sakoma, kaip pradėsite rytą, tokia bus ir visa diena. Kad rytas prasidėtų nuotaikingai ir energingai, į pagalbą galima pasitelkti ne tik puodelį kavos, bet ir aromaterapiją.

Apie mane
prieš 1 dieną

Ką valgyti, kad hormonai dirbtų jūsų naudai – nuo jaunystės iki menopauzės

Hormonai – nematomi mūsų kūno vadovai, kurie daro įtaką beveik kiekvienai organizmo funkcijai: nuo virškinimo ir miego iki nuotaikos. Tačiau ši subtili sistema lengvai išsiderina, o pasekmes jaučiame iš karto – atsiranda nuovargis, nuotaikų svyravimai, odos problemos ar svorio pokyčiai. Laimei, hormonų pusiausvyrą galima palaikyti natūraliai, pirmiausia – tinkamai parinkta mityba. Sužinokite, kokie produktai padės hormonams dirbti jūsų naudai kiekviename gyvenimo etape.

Jums gali patikti

MADA

6 būdai, kaip savo stiliuje pritaikyti perlus

Panelė

Laisvalaikis

Knyga paskatino bendrystę, pripildė vasarą nepamirštamų įspūdžių: pergalingai baigėsi aštuntasis skaitymo iššūkis „Vasara su knyga“

Tavo vaikas

Vidaus apdaila

5 grindų dangos, kurios labiausiai tinka virtuvės zonai

Mano namai

Sveikata

7 galimos priežastys, kodėl miegodami prakaituojate

Moteris

Sveikata

Žolininkė Adelė Karaliūnaitė: šie augalai turėtų būti kiekvienuose namuose

Žolininkės Adelės Karaliūnaitės pristatyti nereikia. Natūralią mediciną praktikuojanti specialistė siūlo sunegalavus neskubėti į vaistinę, o atsigrežti į gamtos mums siūlomus vaistus. Pateikiame per 6 receptus, kuriuos galima naudoti inkstų, skrandžio ligoms, uždegimams, sudirgimams slopinti ir dar nuo daugelio bėdų.

Sveikata
prieš 2 dienas

Daugiau nei 75 tūkst. sekėjų instagramo paskyroje turintis fitneso treneris P. Ratkevičiaus „Ecosh“ gimtadienyje atskleidė svarbiausias sveikos gyvensenos taisykles

Mitybos klausimais konsultuojantis treneris atskleidė, kad didžiausias kalorijų pavojus slypi ten, kur mes net neįtariame. „Kartais tikrai sveikas ir kokybiškas užkandis, kaip pavyzdžiui pistacijos, gali prisidėti prie kūno svorio augimo, jeigu jų padauginsime. Juk iš pirmo žvilgsnio nekalta šimto gramų pistacijų pakuotė turi daugiau nei 500 kalorijų. Arba JAV jau galima rasti frapės, kurioje yra daugiau nei 1000 kalorijų, kurios gali sudaryti net pusę dienos normos.“ 

Apie mane
prieš 3 dienas

Gyventi iki 100 metų. Kokia yra ilgaamžiškumo paslaptis?

Ar žinote, kad ilgaamžiškumas tik pusiau priklauso nuo genų? Visa kita – sveika gyvensena ir teisingas psichologinis nusiteikimas.

Apie mane
prieš 4 dienas

Skirtingos kartos ir lytiškumas: kai prireikia vertėjo

„Dažnai miniu mokymuose – tyla nesaugo. Atvirkščiai, tyla apie lytiškumą dažnai sukuria gėdos, kaltės ir pasimetimo jausmą. Jauni žmonės lieka be patikimų atsakymų ir ieško informacijos internete ar tarp bendraamžių, kur ji gali būti klaidinanti. Kai nėra atviro dialogo, didėja rizika patirti emocines problemas: nerimą, žemą savivertę, sunkumus kuriant santykius. Taip pat kyla pavojus nepažinti savo ribų, nesuprasti sutikimo svarbos, būti pažeidžiamiems prievartai. Lygiai taip pat nesikalbant apie, pavyzdžiui, stereotipus, kartais matome susipriešinimą tarp bendraklasių, negebėjimą išgirsti, įvairių epitetų priklijavimą vieni kitiems. Gali kilti patyčios, smurtas. Ilgainiui tokia tyla sukuria kartų grandinę – suaugę vaikai dažnai perkelia tą pačią tradiciją savo šeimoms“, – sako nevyriausybinės organizacijos „Įvairovės ir edukacijos namai“direktorė ir mokymų vadovė Lina Januškevičiūtė.

Sveikata
prieš 4 dienas

10 požymių, kad jūsų inkstai atsisako veikti

Nors vienintelis būdas įsitikinti, ar sergate inkstų liga, yra išsitirti, gydytojas Joseph Vassalotti, Nacionalinio inkstų fondo vyriausiasis medicinos specialistas dalijasi 10 galimų požymių, kad galite sirgti inkstų liga.

Sveikata
prieš 4 dienas

Sepsis: kodėl jo gydymas primena detektyvą?

Sepsis – viena dažniausių mirties priežasčių pasaulyje. Ši gyvybei grėsminga būklė gali prasidėti nuo įprastos infekcijos ir vos per kelias valandas tapti mirtina. Rugsėjo 13-ąją minima Pasaulinė sepsio diena, skirta didinti visuomenės informuotumą apie šią ligą, jos simptomus ir pavojus. Apie sepsį, jo priežastis, atpažinimo galimybes, gydymo svarbą ir gyvenimą po šios būklės – pokalbis su Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Anesteziologijos, intensyviosios terapijos ir skausmo gydymo centro gydytojais anesteziologais-reanimatologais profesore Ieva Jovaišiene ir gydytoju Rapolu Kupriu.

Apie mane
prieš 4 dienas

Ar jūsų širdis jaunesnė už jus? Išbandykite 3 minučių laiptų testą

Kiek iš tikrųjų metų jūsų širdžiai? Širdies stiprumas – tai ne tik graži išvaizda ar sportiškas kūnas. Tai visų pirma ilgesnis gyvenimas, gera savijauta ir galimybė kasdien judėti lengviau. Širdies ir kraujagyslių sistema natūraliai silpsta su amžiumi, tačiau yra paprastų būdų pasitikrinti, kaip jūsų širdis susitvarko su realiu fiziniu krūviu. Vienas jų – 3 minučių laiptų testas. Jis suteikia aiškų vaizdą apie širdies ištvermę, atsigavimo greitį ir bendrą organizmo pajėgumą.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.