Moteris - žurnalas moterims

Sportuoti reikia išmokti

Bėgioti? O gal plaukioti? Turbūt reikėtų eiti į salę pakilnoti svorių? O gal užsiimti joga? Tokie ar panašūs klausimai, ko gero, sukasi kiekvieno žmogaus, susirūpinusio savo sveikata ir jaunystės išsaugojimu, galvoje. Kaip mokomės kalbų, gaminti valgį ar prižiūrėti sodą, taip reikėtų mokytis ir sportuoti. Jeigu neturėsite tinkamų žinių, bėgiojimas ar didelių svorių kilnojimas ne tik neduos norimo rezultato, bet ir gerokai sužalos sveikatą. „Tapsite mūsų pacientu“, – perspėja Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės vyr. kineziterapeutas Petras Mikučionis. Dirbęs su daugybe krepšinio ir rankinio komandų, padėjęs Lietuvos aukščiausio meistriškumo sportininkams atstovauti šaliai įvairiuose Europos bei pasaulio čempionatuose, specialistas nori pranešti svarbiausią žinią: judėti reikia visiems, svarbu saikas, žinios ir kūno ženklai.

Audronė Nakrošienė apie lyderių aprangos kodą

Audronė Nakrošienė – viena iš tų moterų, kurios, net ir pažadintos vidury nakties, veikiausiai duris atvertų avėdamos aukštakulniais bateliais: visada pasitempusi, visada besišypsanti, pasitikėjimu užkrečianti moteris prieš kelerius metus ISM Vadybos ir ekonomikos universitete sukūrė Executive MBA studijų programą, apsigynė daktaro laipsnį ir šiandien teikia konsultacijas aukščiausio lygio vadovams. Iš jos mokytis galima daug ko: lyderystės, kūrybiškumo, atjautos ir netgi stiliaus paslapčių.

Sportuoti reikia išmokti

Audronė Nakrošienė apie lyderių aprangos kodą

Mada

prieš 3 dienas

Kokią išliekamąją vertę turi auksiniai žiedai?

Aukso juvelyriniai dirbiniai yra vieni labiausiai vertinamų, kurie visais laikais pasižymėjo savo išliekamąja verte.

Nuo pirmadienio renginiuose uždarose erdvėse privaloma dėvėti respiratorius

Siekiant suvaldyti itin greit plintančios koronaviruso atmainos Omikron plitimą, jau nuo ateinančios pirmadienio, sausio 17 d., visi vyresni nei 6 metų amžiaus žiūrovai ir dalyviai bei renginį aptarnaujantis personalas privalo viso renginio uždarose erdvėse metu dėvėti ne žemesnio kaip FFP2 lygio respiratorius, priglundančius prie veido ir visiškai dengiančius nosį ir burną.

Atnaujinama izoliacijos tvarka: trukmė mažinama iki savaitės, tačiau izoliuotis turės visi turėję sąlytį artimoje aplinkoje

Nuo pirmadienio, sausio 17 d., iki septynių dienų trumpinamas izoliacijos terminas gyventojams, turėjusiems sąlytį su COVID-19 liga sergančiu asmeniu. Izoliacija bus taikoma tik kartu gyvenantiems bei didžiausios rizikos sąlytį darbe turėjusiems asmenims. Izoliuotis privalės visi asmenys, nepaisant jų imunizacijos statuso, t. y. ir paskiepyti žmonės, išimtis bus taikoma tik ne anksčiau kaip prieš 90 dienų COVID-19 liga persirgusiems asmenims (kuriems liga patvirtinta teigiamu PGR ar greitojo antigeno tyrimo, atliekamo laboratorijoje, rezultatu).

B. Sabatauskaitė: nukentėjusius nuo smurto artimoje aplinkoje ginantis įstatymas turi apimti lyties aspektą

Lygių galimybių kontrolierė Birutė Sabatauskaitė ragina Seimo narius atsižvelgti į tai, kad nuo smurto artimoje aplinkoje dažniausiai nukenčia moterys. Ji siūlo į naują įstatymo redakciją įtraukti lyties aspektą. Tai, pasak kontrolierės, leistų planuoti tikslines prevencijos bei pagalbos priemones ir moterims, ir vyrams, reaguoti į smurtą atpažįstant pasikartojančius motyvus.

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mada

1

Veidai

2

Mada

3

Veidai

4

Laisvalaikis

5

Grožis

Ką kiekvienas turėtų žinoti apie plaukų aliejų naudojimą?

Plaukų aliejai yra geriausi plaukų draugai dėl daugelio priežasčių. Dešimtis naudingų savybių turintys plaukų aliejai – puikūs kondicionieriai, atkuriantys išsausėjusių ir lūžinėjančių plaukų švelnumą, glotnumą ir žvilgesį.

Veidai

Brtiney Spears šokiravo savo sekėjus - pasidalino itin atviromis nuotraukomis

Veidai

40 jubiliejaus proga - naujos Kate Middleton nuotraukos

Mada

Madingi džinsai moterims – sužinokite naujausias tendencijas

Mada

Kokybiški laikrodžiai vyrams: nebūtinai brangūs, patinka ieškantiems tvarių sprendimų ir veikia ilgus metus

Konkursai

Sportuoti reikia išmokti

Princas Harry‘is ir hercogienė Meghan parduoda savo vilą Kalifornijoje

Princas Harry‘is ir hercogienė Meghan parduoda savo vilą Montesite JAV Kalifornijos valstijoje. Apie tai skelbia „Mail Online“.

Audronė Nakrošienė apie lyderių aprangos kodą

Prekinis ženklas "Chanel" ir vėl pakėlė kainas

Prancūzų mados namai "Chanel" ir vėl pakėlė kainas. Šįsyk "Classic Flap" bei "2.55" rankinės brango nei daug, nei mažai - 15.5%.

Mirė JAV teisininkė, padėjusi įtvirtinti teisę į abortus

Sekmadienį, sulaukusi 76 metų, mirė advokatė Sarah Weddington, praeityje sėkmingai dalyvavusi svarbios bylos Roe prieš Wade‘ą svarstyme. Pergalė šioje byloje įtvirtino JAV teisę į abortus, pranešė buvusi jos studentė ir žiniasklaida.

Konkursai

Sportuoti reikia išmokti

Princas Harry‘is ir hercogienė Meghan parduoda savo vilą Kalifornijoje

Princas Harry‘is ir hercogienė Meghan parduoda savo vilą Montesite JAV Kalifornijos valstijoje. Apie tai skelbia „Mail Online“.

Audronė Nakrošienė apie lyderių aprangos kodą

Prekinis ženklas "Chanel" ir vėl pakėlė kainas

Prancūzų mados namai "Chanel" ir vėl pakėlė kainas. Šįsyk "Classic Flap" bei "2.55" rankinės brango nei daug, nei mažai - 15.5%.

Mirė JAV teisininkė, padėjusi įtvirtinti teisę į abortus

Sekmadienį, sulaukusi 76 metų, mirė advokatė Sarah Weddington, praeityje sėkmingai dalyvavusi svarbios bylos Roe prieš Wade‘ą svarstyme. Pergalė šioje byloje įtvirtino JAV teisę į abortus, pranešė buvusi jos studentė ir žiniasklaida.

Laisvalaikis

Antradienio horoskopas: Mergelėms pravartu tausoti jėgas, sustiprės Ožiaragių įžvalgumas

Sausio aštuonioliktoji, antradienis – 18-oji metų diena (antroji 3-iosios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 347 dienos.

Laisvalaikis

Pro mūsų planetą praskris asteroidas, didesnis už bet kokį pastatą Žemėje

Tikimasi, kad antradienį pro mūsų planetą praskris milžiniškas asteroidas, didesnis už bet kurį pastatą Žemėje.

Laisvalaikis

Pirmą kartą viešai eksponuojamas didžiausias pasaulyje šlifuotas deimantas

Mada

Kokią išliekamąją vertę turi auksiniai žiedai?

Aukso juvelyriniai dirbiniai yra vieni labiausiai vertinamų, kurie visais laikais pasižymėjo savo išliekamąja verte.

Jums gali patikti

GROŽIS

Ikimokyklinukas

Maistas

Mada

Veidai

Anos Frank slėptuvę naciams išdavė notaras, rodo naujausias tyrimas

Anne Frank ir jos šeimos slėptuvę Amsterdame, kurioje jie gyveno nacių persekiojimo laikais, greičiausiai išdavė žydų tautybės notaras. Tokią išvadą padarė tyrėjų grupė, pirmadienį pristačiusi savo išvadas Nyderlandų žiniasklaidai.

Sveikata

Nuo pirmadienio renginiuose uždarose erdvėse privaloma dėvėti respiratorius

Sveikata

Atnaujinama izoliacijos tvarka: trukmė mažinama iki savaitės, tačiau izoliuotis turės visi turėję sąlytį artimoje aplinkoje

Sveikata

Dėl sąlyčio su COVID-19 sergančiaisiais ir atvykusiems iš užsienio izoliuotiems asmenims nedarbingumo pažymėjimus išduos NVSC

Pasikeitus izoliacijos bei nedarbingumų išdavimo tvarkai, nedarbingumo pažymėjimus izoliuotiems asmenims nuo šio pirmadienio išduos Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).

Veidai

B. Sabatauskaitė: nukentėjusius nuo smurto artimoje aplinkoje ginantis įstatymas turi apimti lyties aspektą

Namai

Romoje per aukcioną parduodama vila su Caravaggio freska

Romos vila, kurioje yra vienintelė Caravaggio freska ir dėl kurios vyksta buvusios „Playboy“ manekenės ir jos velionio vyro, italų princo, sūnų teisinė kova, antradienį bus parduodama aukcione.

Laisvalaikis

Pirmadienio horoskopas: Jaučių ryžtas augs, Žuvys elgsis lengvabūdiškai

Sausio septynioliktoji, pirmadienis – 17-oji metų diena (pirmoji 3-iosios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 348 dienos.

Sekite mus:

Prenumeruok