Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
 

Horoskopai
 

Sveikata
 

Veidai
 

Veidai
 

Vaikai

Orai
prieš 2 valandas

Sinoptikė: savaitgalį vasarišką šilumą nuplaus trumpalaikiai lietūs

Savaitgalį didelių orų permainų nebus. Vietomis ir toliau kris trumpalaikiai lietūs, oras sušils iki 28 laipsnių, naujausia orų prognoze dalijasi Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos sinoptikė Simona Dalinkevičiūtė.

Veidai
prieš 11 valandų

Edita Mildažytė: „Aš puikiausiai galiu apsieiti be jo, o jis – be manęs“

Mada
prieš 7 valandas

Madingiausi 2025-ųjų vasaros maudymosi kostiumėliai: 8 ryškiausios tendencijos

Nelaimės
prieš 8 valandas

Tailandas perspėjo dėl karo su Kambodža, jau 138 000 žmonių priversti bėgti

Sveikata
prieš 10 valandų

Autizmo ekspertas: laikas nustot versti autistiškus vaikus prisitaikyti - turime mokytis iš jų

Konkursai

Lengvai ir greitai: 15 šukuosenų vos per kelias minutes

Vėl pramiegojote? Laiko beveik nėra, o paskutinis dalykas, apie kurį norisi galvoti – šukuosena. Tačiau net ir labiausiai skubant galima atrodyti tvarkingai ir stilingai. Surinkome pačias lengviausias ir greičiausias šukuosenas, tinkančias skirtingo ilgio bei tekstūros plaukams. Užtruksite mažiau nei kelias minutes – ir esate pasiruošusi dienai!

Ne 10 000, o tik 7 000 žingsnių: kiek iš tikrųjų reikia vaikščioti, kad pagerėtų sveikata?

Jau 7 000 žingsnių per dieną, remiantis tyrimu, mažina kai kurių sunkių ligų riziką. Specializuotas žurnalas „Lancet Public Health“, įvertinęs ligšiolines rekomendacijas, ketvirtadienį rašo, jog nebūtina per dieną nužingsniuoti 10 000 žingsnių, kad būtų pasiektas teigiamas poveikis sveikatai.

Kodėl vaisingumo atidėlioti negalima: gydytojos perspėjimas visoms moterims

Karjera, savirealizacija ir finansinis stabilumas šiandien tapo prioritetais, o šeimos planavimas vis dažniau atidedamas vėlesniam laikui, pastebi reprodukcinės sveikatos ekspertai. „Jūsų kūnas turi savo laiką – išgirskite jį“, – įspėja gydytoja akušerė-ginekologė ir nevaisingumo specialistė Akvilė Vilkaitienė.

Jei po 50-ies galite atlikti šiuos 4 pratimus – esate stipresnė nei 90 % bendraamžių

Po 50-ies itin svarbu stiprinti kūną ne tik dėl išvaizdos, bet ir dėl sveikatos. Specialistai pabrėžia: kuo daugiau į treniruotes įtrauksime judesių, atspindinčių kasdienį gyvenimą, tuo ilgiau išliksime aktyvios ir stiprios. Lavinti reikia ne tik raumenis, bet ir sąnarių paslankumą, stabilumą, pusiausvyrą. Brandesniame amžiuje šie įgūdžiai tampa ypač reikšmingi – jie saugo nuo traumų ir leidžia gyventi savarankiškai.

17 būdų, kaip sulieknėti per savaitę

Atsikratome nereikalingų kilogramų ir formuojame naudingus įpročius.

Konkursai

Lengvai ir greitai: 15 šukuosenų vos per kelias minutes

Vėl pramiegojote? Laiko beveik nėra, o paskutinis dalykas, apie kurį norisi galvoti – šukuosena. Tačiau net ir labiausiai skubant galima atrodyti tvarkingai ir stilingai. Surinkome pačias lengviausias ir greičiausias šukuosenas, tinkančias skirtingo ilgio bei tekstūros plaukams. Užtruksite mažiau nei kelias minutes – ir esate pasiruošusi dienai!

Ne 10 000, o tik 7 000 žingsnių: kiek iš tikrųjų reikia vaikščioti, kad pagerėtų sveikata?

Jau 7 000 žingsnių per dieną, remiantis tyrimu, mažina kai kurių sunkių ligų riziką. Specializuotas žurnalas „Lancet Public Health“, įvertinęs ligšiolines rekomendacijas, ketvirtadienį rašo, jog nebūtina per dieną nužingsniuoti 10 000 žingsnių, kad būtų pasiektas teigiamas poveikis sveikatai.

Kodėl vaisingumo atidėlioti negalima: gydytojos perspėjimas visoms moterims

Karjera, savirealizacija ir finansinis stabilumas šiandien tapo prioritetais, o šeimos planavimas vis dažniau atidedamas vėlesniam laikui, pastebi reprodukcinės sveikatos ekspertai. „Jūsų kūnas turi savo laiką – išgirskite jį“, – įspėja gydytoja akušerė-ginekologė ir nevaisingumo specialistė Akvilė Vilkaitienė.

Jei po 50-ies galite atlikti šiuos 4 pratimus – esate stipresnė nei 90 % bendraamžių

Po 50-ies itin svarbu stiprinti kūną ne tik dėl išvaizdos, bet ir dėl sveikatos. Specialistai pabrėžia: kuo daugiau į treniruotes įtrauksime judesių, atspindinčių kasdienį gyvenimą, tuo ilgiau išliksime aktyvios ir stiprios. Lavinti reikia ne tik raumenis, bet ir sąnarių paslankumą, stabilumą, pusiausvyrą. Brandesniame amžiuje šie įgūdžiai tampa ypač reikšmingi – jie saugo nuo traumų ir leidžia gyventi savarankiškai.

17 būdų, kaip sulieknėti per savaitę

Atsikratome nereikalingų kilogramų ir formuojame naudingus įpročius.

Psichologija
prieš 6 valandas

Nebijokite klysti – tai suteikia patrauklumo

Likimo ironija – kuo nepriekaištingesni esame, tuo mažiau patinkame kitiems.

Apie mane
prieš 7 valandas

Alavijas - nepamainomas sveikatos šaltinis, kurį galite užsiauginti namuose

Tikriausiai dauguma dar iš vaikystės prisimename, kad kone visuose namuose augdavo alavijas, liaudiškai dažniau vadinamas alijošiumi. Alaviją drąsiai galime vadinti visų vaistingųjų augalų karaliumi, nes jo panaudojimo galimybės itin plačios - nuo slogos iki žaizdų gydymo.

Astrologija
prieš 7 valandas

5 patys sudėtingiausi Zodiako ženklai: su jais nėra lengva

Jiems daug kas atleidžiama, nes nuo jų neva niekas nepriklauso. Tačiau ar tikrai viskas yra taip, kaip esame įpratę vertinti?

Mada
prieš 1 dieną

Kaip į vieną lagaminą sutalpinti net 30 derinių? Mados ekspertai dalijasi išradinga formule

Keliautojai vis dažniau ieško gudrių būdų, kaip visus atostogų daiktus sutalpinti į vieną lagaminą ir išvengti papildomų mokesčių už bagažą. Ir panašu, kad sprendimas jau rastas!

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

To istorijoje dar nebuvo: kam atiteko šimtoji įtakingiausių pasaulio moterų vieta?

Panelė

Ikimokyklinukas

Smarkus vaikas: „nurašyti“ charakteriui ar kreiptis į specialistus?

Tavo vaikas

Pasidaryk pats

Pasidarys kiekvienas: vienspalvis minimalistinis lubų ir sienų tinkavimas molio tinku (+ video)

Mano namai

Psichologija

8 efektyvūs patarimai, kaip didinti savivertę ir pasitikėjimą savimi

Moteris

Virtuvė

Labai gardu: voveraitės su bulvėmis

Jau pasirodė voveraitės. Grybų patiekalų išsiilgusioms skaitytojoms – skanus, sotus ir kvapnus patiekalas.

Mada
prieš 11 valandų

5 stiliaus mitai, kuriuos būtina sugriauti dėvinčioms didesnio dydžio drabužius

Esate įsitikinusi, kad privalote laikytis tam tikrų taisyklių vien dėl to, kad Jūsų drabužių dydis yra didesnis nei 44-tas? Pasiruoškite persigalvoti.

Psichologija

Vyras po skyrybų iškart susirado kitą. Ar tai reiškia, kad meilės nebuvo?

Kiek laiko normalu liūdėti po skyrybų ar antrosios pusės netekties?

Grožis
prieš 12 valandų

4 pagrindinės taisyklės, kurios atitolina senatvinius požymius

Net prabangios makiažo priemonės ir vardiniai drabužiai nepadės atrodyti žaviai, jei oda nebus skaisti ir sveika, plaukai nežvilgės, o savijauta bus prasta. Jei norite ne tik gražiai atrodyti be storo makiažo sluoksnio, bet ir gerai jaustis, pakaks kelių nedidelių, naujų kasdienių įpročių.

Sveikata
prieš 13 valandų

Išpopuliarėjęs „kortizolio kokteilis“ žada mažinti stresą – bet ar tai iš tiesų veikia?

Jei jaučiatės pavargę ar pervargę, socialiniuose tinkluose išpopuliarėjęs „kortizolio kokteilis“ gali pasirodyti kaip išsigelbėjimas. Kai kurie „TikTok“ ir „Instagram“ sveikatingumo profiliai tvirtina, kad šis gėrimas padeda sumažinti kortizolio – streso hormono – lygį, įveikti antinksčių nuovargį, padidinti energiją ar net padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų.

Sveikata
prieš 13 valandų

5 maisto produktai, kurie gali apgyvendinti parazitus jūsų organizme

Parazitai yra organizmai, kurie gyvena ir dauginasi kito organizmo kūne, nepriklausomai nuo to, ar tai yra žmogus ar gyvūnas. Kai kurie maisto produktai gali būti paveikti parazitų, kurie patenka į žmogaus organizmą per užterštą ar neapdorotą maistą.

Psichologija
prieš 1 dieną

4 gudrių moterų paslaptys, kaip sužadinti vyro susidomėjimą ir jį išlaikyti

Mes, moterys, visada svajojame būti vienintelės ir išskirtinės. 
Rodyti daugiau

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.