Moteris - žurnalas moterims

Sporto trenerės patarimai, kaip pasiekti tobulų kūno formų neprakaituojant sporto salėje ir laikytis sau duotų pažadų: „Atsikabinkite nuo savo pilvo ir visų pirma susitvarkykite laikyseną“

„Nėra niekam ir niekada per vėlu pradėti. Moteris bet kokio amžiaus gali imti ir treniruotis. Sportuoti reikia labiausiai dėl smegenų. Todėl, kuo vyresnis žmogus, tuo daugiau dėmesio jis turi skirti fizinei veiklai. Tie žmonės, kaip ir mano mama po avarijos, turi judėti. Be judesio jinai jau būtų turbūt ne šitam pasaulyje,“ – šeštadienį LNK laidoje „Bus visko pasakos sporto trenerė, moterų pokyčių platformos įkūrėja, save tiesiog gyvenimo būdo mentore pristatanti Oksana Vežbavičienė.

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Horoskopai

1

Politika

2

Nelaimės

3

Virtuvė

4

Politika

5

Mada

Elegantiškos rankinės, kurias 2026 m. medžioja stilingiausios moterys

Šios elegantiškos rankinės – „DeMellier“ kūriniai, kuriuos spėjo pamėgti ir madistės, ir garsenybės.

Psichologija

5 požymiai, kad esate su tokiu vyru, su kuriuo bus gera ir senatvėje

Sveikata

Karšta arbata su citrina ir kiti mitai, kaip gydyti gripą

Horoskopai

Horoskopas 2026 sausio pradžiai (sausio 5–11 d.) – svarbūs patarimai visiems ženklams

Mada

62 m. stiliaus ikona Philippine Leroy-Beaulieu – ko galite iš jos pasimokyti?

Konkursai

13 paprastų būdų, kaip 2026-uosius paversti geriausiais savo metais

Maži kasdieniai pokyčiai gali turėti didelę reikšmę. Atraskite 13 paprastų būdų, kurie padės 2026-uosius pradėti sąmoningiau, ramiau ir su daugiau džiaugsmo.

Sausio pinigų horoskopas: vieniems atsivers naujos galimybės, o kitiems teks taupyti

Sausio pinigų horoskopas atskleidžia, kuriems Zodiako ženklams atsivers naujos finansinės galimybės, o kam teks taupyti ir atidžiau planuoti išlaidas.

Vaivos Budraitytės horoskopas moterims 2026 metams

2026 metų horoskopas: sąmoningas žingsnis į ateitį — ką paliekame ir ką išsaugome meilėje, darbe ir sveikatoje

25 paprastos lieknėjimo taisyklės, kurios iš tikrųjų veikia

Taisyklės, kurios padeda mesti svorį be dietų kančių: kaip valgyti sočiai, sportuoti protingai ir pasiekti ilgalaikių rezultatų.

Maža juoda suknelė: 3 madingos variacijos visiems metų laikams

Maža juoda suknelė sukurta prieš šimtmetį, tačiau šiandien ji vis dar vadinama klasika. Kokią rinktis šiemet?

Konkursai

13 paprastų būdų, kaip 2026-uosius paversti geriausiais savo metais

Maži kasdieniai pokyčiai gali turėti didelę reikšmę. Atraskite 13 paprastų būdų, kurie padės 2026-uosius pradėti sąmoningiau, ramiau ir su daugiau džiaugsmo.

Sausio pinigų horoskopas: vieniems atsivers naujos galimybės, o kitiems teks taupyti

Sausio pinigų horoskopas atskleidžia, kuriems Zodiako ženklams atsivers naujos finansinės galimybės, o kam teks taupyti ir atidžiau planuoti išlaidas.

Vaivos Budraitytės horoskopas moterims 2026 metams

2026 metų horoskopas: sąmoningas žingsnis į ateitį — ką paliekame ir ką išsaugome meilėje, darbe ir sveikatoje

25 paprastos lieknėjimo taisyklės, kurios iš tikrųjų veikia

Taisyklės, kurios padeda mesti svorį be dietų kančių: kaip valgyti sočiai, sportuoti protingai ir pasiekti ilgalaikių rezultatų.

Maža juoda suknelė: 3 madingos variacijos visiems metų laikams

Maža juoda suknelė sukurta prieš šimtmetį, tačiau šiandien ji vis dar vadinama klasika. Kokią rinktis šiemet?

Virtuvė

Dvi užtepėlės su avokadu

Fantastiško skonio užtepėlės! Tiks ir ant duonos, ir prie traškučių, ir su blynais.

Astrologija

Astrologai: šie Zodiako ženklai finansinių problemų niekada neturės

Visi žmonės nori gyventi be finansinių problemų. Kai kuriems tas pavyksta, tačiau dauguma triūsia iki devinto prakaito ir gauna minimalius atlyginimus.

Sveikata

Kodėl net kasdien vaikštant į sporto klubą svoris nemažėja

Vis dar neabejojama, kad sportas gerina sveikatą, bet ar jis tikrai mažina svorį?

Mada

Maksi ilgio sijonas – tendencija, kuria žavėsimės 2026 m.

Maksi ilgio sijonas – 2026 metų mados pažiba. Pristatome madingiausias šio sijono variacijas.

Graži ir sveika

Sporto trenerės patarimai, kaip pasiekti tobulų kūno formų neprakaituojant sporto salėje ir laikytis sau duotų pažadų: „Atsikabinkite nuo savo pilvo ir visų pirma susitvarkykite laikyseną“

Mada

Madingas spalvų derinys: pamirštas, bet 2026 m. atgimstantis iš naujo

Šis madingas spalvų derinys ypač patiks toms, kurios renkasi klasiką ir mėgsta universalumą.

Psichologija

15 įpročių, kurių verta atsisakyti šiais metais

Atvykę į Naujuosius metus paprastai mes planuojame pradėti naują gyvenimą. Bet prieš tai reikėtų atsisveikinti su viskuo, kas mums nebereikalinga, o gal net ir kenkia. Ką gi vertėtų palikti praeityje?

Grožis

7 paprasti, bet itin veiksmingi patarimai greitesniam plaukų augimui

Su amžiumi plaukai auga lėčiau nei jaunystėje, tačiau jei šiais rūpinsitės tinkamai, galėsi džiaugtis dailiomis ir ilgomis kasomis. Štai keli patarimai, kurie padės grąžinti plaukams gyvybingumą.

Mada

Ką daryti, kad megztiniai nesipūkuotų? Paprasta gudrybė iš 3 ingredientų

Paprastas naminis receptas iš 3 ingredientų padės išvengti pūkelių ant megztinių ir ilgiau išlaikyti juos kaip naujus. Sužinokite, kaip teisingai prižiūrėti mezginius.

Sveikata

Pienligė: požymiai, priežastys, gydymas ir prevencija

Yra ligų, apie kurias kalbėti labai nepatogu, tačiau gydyti – būtina. Pienligė yra viena jų ir statistikos duomenys rodo, kad net trys ketvirtadaliai viso pasaulio moterų bent kartą yra susidūrusios su šia liga.

Namai

5 idėjos, kaip greitai ir paprastai vizualiai padidinti mažą kambarį

Tikriausiai kiekvienas svajoja apie didelius, erdvius namus, kuriuose galėtume jaustis laisvi ir nesuvaržyti.