Prenumeruok

Naujienlaiškį

Dubens

Apie mane

prieš 8 metus

5 pratimai stangriems sėdmenims – užtruksite vos 15 minučių

Skirkite sėdmenims vos 15 min. per dieną ir turėsite stangrius, pavydėtinai dailius sėdmenis.

Graži ir sveika

prieš 2 metus

Pagrindinės priežastys, kodėl verta stiprinti dubens raumenis

Kiekviena norime jaustis sveikai ir sklandžiai judėti ar atlikti įvairias fizines veiklas. Įprastai treniruojami pagrindiniai raumenys, o akiai nematomi – dažniausiai lieka užmiršti. Vieni iš tokių – dubens dugno raumenys. Šiame straipsnyje trumpai aptarsime pagrindines priežastis, kodėl verta stiprinti dubens raumenis.

Jums gali patikti

MADA

6 būdai, kaip savo stiliuje pritaikyti perlus

Panelė

Laisvalaikis

Pirmasis vaiko apsilankymas kine: patarimai tėvams

Tavo vaikas

Kiemas

Klivija – kambarinė gėlė, kuri puoš jūsų namus ne vieną dešimtmetį (4)

Mano namai

Mada

7 auksinės taisyklės, kaip sukurti prabangios aprangos įspūdį (net jei vilkite paprasčiausius drabužius)

Moteris

Prenumeruok

Naujienlaiškį

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.