Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
 

Muzika
 

Sveikata
 

Horoskopai
 

Laisvalaikis
 

Veidai

Knygos
prieš 21 minutę

Miego ekspertė Ieva Anskaitienė parašė knygą apie moterų miegą: „Vyrų ir moterų miegas išties skiriasi“

„Miegas – ne tik poilsis kūnui. Tai leidimas sustoti, kurį mums duoda mūsų vidus. Negalime jo nepaisyti“, – sako holistinio miego mentorė, holistinės sveikatos ekspertė Ieva Anskaitienė. Būtent rūpestis savimi ją atvedė prie miego temos, o šiandien Ieva ramybės ir poilsio moko kitus. „Atminkime, kad miego išmintis prasideda nuo meilės sau“, – ji sako.  

Muzika
prieš 1 valandą

SOLO 20: NAUJA ALANO CHOŠNAU ERA

Kinas
prieš 1 dieną

V. Katkus apie filmą „Svečias“: „Nustembame, kai mums kadaise brangios vietos toliau puikiai gyvena ir be mūsų“

Mada
prieš 1 dieną

7 prancūzių stiliaus gudrybės, kurių galėtų pasimokyti kiekviena Lietuvos moteris

Namai
prieš 19 valandų

8 netikėti būdai, kaip citrina gali padėti išvalyti namus – pigiai, greitai ir be chemijos

Konkursai

Brandžios odos makiažas vasarą: 10 patarimų gaiviam įvaizdžiui

Vasara – puikus metas puoštis: atostogos prie jūros, vakarienės su draugais po atviru dangumi ar saulėlydžio metu padarytos asmenukės. Tačiau karštis ir drėgmė kelia iššūkių makiažui, ypač jei oda jau brandi. Tinkamai parinktos priemonės ir technikos padės išryškinti grožį, išlaikyti gaivą bei apsaugoti odą.Štai 10 patarimų, kaip sukurti spindintį, vasarai pritaikytą makiažą brandžiai odai.

10 patarimų, kaip rengtis taip, kad jaustumėtės pasitikinčiai kiekvieną dieną

Pasitikėjimas tuo, ką vilkime, turi įtakos tam, kaip save pateikiame pasauliui – tai labai svarbi mūsų savivertės ir savijautos dalis. Vis dėlto daugeliui moterų rengtis taip, kad apranga suteiktų pasitikėjimo, nėra lengva. Nesvarbu, ar ieškote įkvėpimo kasdienei aprangai, ar norite atnaujinti savo stilių – šie patarimai padės jaustis stilingai ir užtikrintai kiekvieną dieną.

Japoniškas vaikščiojimo metodas: efektyvesnis nei 10 000 žingsnių

Japonija jau seniai siejama su išskirtiniais sveikatingumo ritualais – nuo mačos arbatos iki „ikigai“ filosofijos, padedančios atrasti gyvenimo prasmę ir vidinę motyvaciją. Pastaruoju metu dėmesio sulaukė dar viena japonų sveikatos naujovė – vaikščiojimo metodas, kuris, kaip teigiama, gali būti net 10 kartų veiksmingesnis nei įprastas 10 000 žingsnių tikslas. Šis metodas ne tik išpopuliarėjo socialiniuose tinkluose, bet ir yra pagrįstas moksliniais tyrimais, o jo efektyvumu jau įsitikino daugelis aktyvaus gyvenimo būdo šalininkų.

Ką dėvės stilingiausios šį rudenį? 2025 m. tendencijos jau aiškios

Rudens ir žiemos sezonas 2025-aisiais žada būti išraiškingas – vyraus kontrastai tarp ryškių spalvų, prabangių audinių ir patogios klasikos. Šį rudenį madingi gyvūnų raštai, bohemiškos nuotaikos ir klasikiniai siluetai, tačiau visa tai pateikiama naujai: su moderniomis spalvų paletėmis, netikėtais kirpimais ir drąsiais aksesuarais.

Savaitės horoskopas (rugpjūčio 11–17 d.): kuriems ženklams seksis labiausiai?

Savaitės prognozė: astrologai atskleidžia palankiausias dienas

Konkursai

Brandžios odos makiažas vasarą: 10 patarimų gaiviam įvaizdžiui

Vasara – puikus metas puoštis: atostogos prie jūros, vakarienės su draugais po atviru dangumi ar saulėlydžio metu padarytos asmenukės. Tačiau karštis ir drėgmė kelia iššūkių makiažui, ypač jei oda jau brandi. Tinkamai parinktos priemonės ir technikos padės išryškinti grožį, išlaikyti gaivą bei apsaugoti odą.Štai 10 patarimų, kaip sukurti spindintį, vasarai pritaikytą makiažą brandžiai odai.

10 patarimų, kaip rengtis taip, kad jaustumėtės pasitikinčiai kiekvieną dieną

Pasitikėjimas tuo, ką vilkime, turi įtakos tam, kaip save pateikiame pasauliui – tai labai svarbi mūsų savivertės ir savijautos dalis. Vis dėlto daugeliui moterų rengtis taip, kad apranga suteiktų pasitikėjimo, nėra lengva. Nesvarbu, ar ieškote įkvėpimo kasdienei aprangai, ar norite atnaujinti savo stilių – šie patarimai padės jaustis stilingai ir užtikrintai kiekvieną dieną.

Japoniškas vaikščiojimo metodas: efektyvesnis nei 10 000 žingsnių

Japonija jau seniai siejama su išskirtiniais sveikatingumo ritualais – nuo mačos arbatos iki „ikigai“ filosofijos, padedančios atrasti gyvenimo prasmę ir vidinę motyvaciją. Pastaruoju metu dėmesio sulaukė dar viena japonų sveikatos naujovė – vaikščiojimo metodas, kuris, kaip teigiama, gali būti net 10 kartų veiksmingesnis nei įprastas 10 000 žingsnių tikslas. Šis metodas ne tik išpopuliarėjo socialiniuose tinkluose, bet ir yra pagrįstas moksliniais tyrimais, o jo efektyvumu jau įsitikino daugelis aktyvaus gyvenimo būdo šalininkų.

Ką dėvės stilingiausios šį rudenį? 2025 m. tendencijos jau aiškios

Rudens ir žiemos sezonas 2025-aisiais žada būti išraiškingas – vyraus kontrastai tarp ryškių spalvų, prabangių audinių ir patogios klasikos. Šį rudenį madingi gyvūnų raštai, bohemiškos nuotaikos ir klasikiniai siluetai, tačiau visa tai pateikiama naujai: su moderniomis spalvų paletėmis, netikėtais kirpimais ir drąsiais aksesuarais.

Savaitės horoskopas (rugpjūčio 11–17 d.): kuriems ženklams seksis labiausiai?

Savaitės prognozė: astrologai atskleidžia palankiausias dienas

Virtuvė

8 negirdėti užkandžių receptai kiekvienai progai

Sugaišite, bet rezultatas bus gražus ir skanus. Tikrai visada verta nustebinti susirinkusius.

Apie mane
prieš 1 dieną

Pilatesas ir joga: kuo skiriasi ir kuo panašūs?

Koks skirtumas tarp jogos ir pilateso? Abu šie užsiėmimai siejami su kvėpavimu – abu jie pabrėžia kvėpavimo naudą ir moko kaip tai daryti teisingai. Tiek joga, tiek pilatesas vertinami dėl protui ir kūnui teikiamos naudos. Nenuostabu ir tai, kad jie jau seniai mėgstami visų, norinčių padailinti savo kūną bei stiprinti emocinę sveikatą.

Psichologija
prieš 1 dieną

7 įpročiai, kurie gali nuo jūsų atstumti kitus žmones

Kiekvienas siekia būti geriausia savo versija. Labai dažnai visą dėmesį sutelkiame į teigiamus savo įpročius, kurie leidžia save pasauliui parodyti patraukliau ir palankiau, bet pamirštame ir įpročius, kurie gali padaryti priešingą efektą. Tad kokie gi tie 7 nedideli įpročiai, paverčiantys mus nepatraukliais?

Mada
prieš 2 dienas

Sugrįžta viena džinsų tendencija, be kurios neįsivaizduosite rudens garderobo

Džinsai – vienas universaliausių garderobo elementų, tačiau net ir jiems mados pasaulis nuolat suteikia naujų interpretacijų. Šį sezoną dėmesio centre atsidūrė ne naujas kirpimas, o stiliaus triukas, galintis pakeisti visą įvaizdį: užlenkti džinsai.

Jums gali patikti

MADA

7 drabužiai, kurie niekada neišeis iš mados

Panelė

Receptai

Dienos receptas: vokiškai paruošta silkė ant bulvių riekelių

Tavo vaikas

Kiemas

Klivija – kambarinė gėlė, kuri puoš jūsų namus ne vieną dešimtmetį (4)

Mano namai

Namai

Pinigų medis: svarbiausios priežiūros taisyklės

Moteris

Virtuvė
prieš 1 dieną

Kaip skaniai paruošti žuvį: populiariausi receptai

Žuvis yra sveikas ir lengvai virškinamas produktas, nenuostabu, kad Lietuvoje jis vis populiarėja. Štai keli nesudėtingi receptai, kurie padės žuvies patiekalais mėgautis kasdien.

Sveikata
prieš 1 dieną

Šie 8 gėrimai gali arba padėti, arba pakenkti jūsų kepenims

Nerasime žmogaus, kuris nežinotų, kad per didelis alkoholio kiekis kenkia kepenims. Tačiau tai turbūt viskas, ką žinome apie gėrimų ir kepenų ryšį.

Apie mane
prieš 1 dieną

Kodėl vasarą sunkiau mesti svorį ir kaip išjudinti svarstykles

Laikotės sveikos mitybos, judate pakankamai, tačiau svarstyklių rodyklė nejuda? Nors tai gali atrodyti nemaloniai, toks reiškinys yra visiškai normalus, ypač vasarą, kai lauke aukšta temperatūra.

Grožis
prieš 1 dieną

Diskusija: dažyti ar ne žilstančius plaukus?

Ilgą laiką mums buvo diegiama, kad žilstantys plaukai yra senėjimo požymis ir kad turime juos dažyti. Tačiau, ar tai tiesa? Ar moterys privalo dažyti žilstančius plaukus, ar gali leisti sau būti natūraliomis? Į šį klausimą nėra vieno teisingo atsakymo. Juk tai priklauso nuo kiekvienos moters asmeninės nuomonės, jos stiliaus ir suvokimo apie save bei grožį.

Psichologija
prieš 1 dieną

12 paslapčių, kurias žino tik ilgus metus santykius puoselėjanti moteris

Nors neretai teigiama, kad tiesiausias kelias į vyro širdį veda per skrandį, tačiau tai ne visai tiesa. Vis dėlto, kuriami santykiai neapsiriboja vien tik maistu. Raktų į vyro širdį yra kur kas daugiau, taigi, kas gali padėti priversti vyrą įsimylėti?

Grožis
prieš 1 dieną

Kur ir kaip laikyti kvepalus, kad jų kvapas neišblėstų – triukas, kurį verta žinoti

Įsigijote naują kvepalų buteliuką, kuris kainavo nemenką sumą, ir norite, kad jis džiugintų jus kuo ilgiau? Deja, kartu su pirkiniu negaunate nei priežiūros instrukcijų, nei aiškių laikymo patarimų. O juk netinkamai laikomi kvepalai gali greičiau prarasti savo aromatą. Tad kyla klausimas – kaip juos saugoti ir kur laikyti, kad kvapas išliktų toks pat gaivus kaip pirmą dieną?

Muzika
prieš 1 dieną

Deividas Dubinovas-Deivizo vis dažniau pastebimas su Monika Falcon. Kas juos sieja? Darbas ar gilesnis ryšys?

Savaitgalį Išlaužo miestelyje, esančiame Prienų rajone, praūžė vasaros šventė, kuri kas metai pritraukia vis daugiau lankytojų: mat programa tokia plati, įvairialypė ir profesionali, kad norisi ir klausytis, ir mėgautis, ir patiems gera nuotaika prisidėti prie šventinės atmosferos kūrimo.

Rodyti daugiau

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.