stresą

Kai darbas ima valdyti gyvenimą: kaip atpažinti perdegimą ir kurti sveiką pusiausvyrą

Kai darbas tampa gyvenimo centru, o poilsis – prabanga, vis daugiau žmonių susiduria su emociniu išsekimu. Perdegimas – tai ne tik pavienės istorijos apie išsekusius specialistus, bet visuotinis reiškinys, tyliai plintantis biuruose, ligoninėse, mokyklose ir net namuose. Nuolatinis spaudimas būti produktyviam, pasiekti, suspėti, įrodyti virsta ne tik psichologiniu krūviu, bet ir realia grėsme sveikatai.