nuolatinis nuovargis

Gydytoja psichoterapeutė: „nervų sistema šiandien dirba virš savo galimybių ribų“

Daugelis žmonių šiandien gyvena su nervų sistema, kuri ilgą laiką veikia padidinto aktyvumo režimu. Todėl įprasti patarimai apie poilsį ar atsipalaidavimą dažnai nebeduoda jokio efekto – kūnas nebesugeba persijungti į ramybės būseną net tada, kai tam kliudančių objektyvių priežasčių, atrodytų, nėra. Būtent todėl šiandien vis daugiau kalbama ne apie trumpalaikius sprendimus ar streso vengimą, o apie tikslingą nervų sistemos palaikymą ir jos gebėjimo grįžti į pusiausvyrą atkūrimą. Kaip tai atrodo praktikoje ir kodėl nervų sistema tapo centrine šiuolaikinės savijautos grandimi, pasakoja „Aconitum“ konsultuojanti gydytoja psichoterapeutė Ugnė Lindžiūtė.