Graži ir sveika

prieš 5 dienas

Harvardo mokslininkai: svorį geriau kontroliuoti ne pagal KMI

Naujas Harvardo universiteto mokslininkų tyrimas parodė, kad yra geresnis būdas kontroliuoti kūno svorį ir anksti įvertinti tam tikrų ligų riziką nei nustatant kūno masės indeksą (KMI), praneša CNN.

Graži ir sveika

prieš 1 savaitę

Magnio svarba karštuoju sezonu: trūkstant šio elemento gali kamuoti prasta savijauta

Vasara – tai ne tik saulė, atostogos ir aktyvus gyvenimo būdas, bet ir rimtas iššūkis mūsų organizmui. Karštomis dienomis gausiai prakaituodami netenkame ne tik skysčių, bet ir gyvybiškai svarbių mineralų. Vienas jų – magnis, kurio trūkumas gali pasireikšti įvairiais būdais: nuo nuovargio iki raumenų mėšlungio ar net širdies ritmo sutrikimų. Tad, kaip suprasti, kad organizmui trūksta magnio? Kodėl šiltuoju metų laiku šio mineralo reikia daugiau nei įprastai? Ir kokių priemonių imtis, kad jo nepritrūktume? Į šiuos klausimus atsako medicinos mokslų daktarė Vitalija Ligeikaitė.

Graži ir sveika

prieš 2 savaites

Psichologė: apsilankymas pas gydytoją priklausomybės negydo – kelionė turi vykti žmogaus viduje

Naujos priklausomybės, tokios kaip priklausomybė nuo lošimų, socialinių tinklų ar kompiuterinių žaidimų, vis plačiau pripažįstamos ir planuojamos įtraukti į teikiamų gydymo paslaugų indikacijas. Specialistai sako, kad šių priklausomybių žalą pamatuoti ir įvertinti sunku, tačiau yra sprendimų, kaip visuomenė galėtų su jomis tvarkytis, o svarbiausia kelionė turi vykti žmogaus viduje.Senosioms priklausomybėms dažnai taikomas bizūno metodas, pavyzdžiui, per akcizo mokesčius, tačiau psichologė, „Šaukštas proto“ įkūrėja Monika Kuzminskaitė pataria pirmiausia pagalvoti apie meduolį.

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

To istorijoje dar nebuvo: kam atiteko šimtoji įtakingiausių pasaulio moterų vieta?

Panelė

Sveikata

Kas yra augimo skausmas ir kas jį sukelia?

Tavo vaikas

Kiemas

Klivija – kambarinė gėlė, kuri puoš jūsų namus ne vieną dešimtmetį (4)

Mano namai

Grožis

7 grožio klaidos, kurios naikina jūsų jaunatviškumą

Moteris

Graži ir sveika

prieš 2 savaites

Kasdienė fotoapsauga: kodėl apsauginių priemonių nuo saulės naudojimas turėtų tapti įpročiu?

Apie nudegimus ir būtinybę naudoti priemones apsaugančias nuo saulės spinduliuotės dažniausiai kalbama vasarą. Nieko nuostabaus, prasidėjus atostogų sezonui, žaibiškai išauga ir žmonių su nemaloniomis patirtimis skaičius. Vis dėlto, odos ekspertai vieningai sutaria – fotoapsauginės priemonės turėtų tapti nepakeičiama kasdienės higienos dalimi ne tik vasarą, bet ir ištisus metus, mat mūsų odą veikia ne tik saulė, bet ir daugybė kitų spinduliuotės šaltinių.

Graži ir sveika

prieš 3 savaites

Stresas prieš atostogas: kodėl taip sunku „atsijungti“ nuo darbų?

Atostogos – laikas, kurio laukiame su viltimi atitrūkti, pailsėti, atgauti jėgas. Tačiau paradoksalu – kuo jos arčiau, tuo daugiau streso patiriame. Galvoje sukasi neužbaigtų darbų sąrašai, spaudžiantys projektų terminai, o elektroninis paštas nuolat primena apie laukiančias pareigas. Atrodo, kad atostogoms kraunamės ne tik lagaminus, bet ir visą biurą: „jeigu prireiks“, „jeigu negalės be manęs“, „jeigu kils problemų“. Toks stresas – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. Tad, ką daryti, kad paskutinės dienos prieš atostogas netaptų perdegimo laiku? Kaip pasiruošti atostogoms taip, kad nereikėtų dirbti dvigubai jų išvakarėse? Patarimais dalijasi su „Aconitum“ dirbanti gydytoja psichoterapeutė Ugnė Lindžiūtė.

Graži ir sveika

prieš 8 mėnesius

Ką daryti, kad veidas nesudribtų?

Apatinė veido dalis, dar kitaip vadinamasis „jaunystės“ kampas (1 pvz.) ir taisyklingas kaklo fiziologinis linkis (2 pvz.) yra jaunystės atspindys.

Graži ir sveika

prieš 1 metus

„Rosalique“ - pirmoji pagalba raustančiai veido odai

Ar žinote, kad pasaulyje daugiau nei 415 milijonai žmonių kenčia nuo rožinės (rozacea)?

Graži ir sveika

prieš 1 metus

Mankšta peršalimo metu: draudžiama, o gal naudinga?

Atėjus rudeniui ir atvėsus orams, slogos, gerklės skausmai, peršalimai vis dažniau kėsinasi sugadinti mūsų suplanuotą rutiną. Sezonų kaita dažnai išbalansuoja net ir patį stipriausią organizmą. Taigi galima ar negalima mankštintis, jei užklupo sloga , peršalimas, gerklės, ausies skausmas, kosulys?

Graži ir sveika

prieš 2 metus

10 sveikos mitybos patarimų ir receptų

Sveika mityba yra vienas iš pagrindinių raktų į sveikatą. Tačiau dažnai tai sukelia nemažai painiavos: kokie maisto produktai yra sveiki? Kada valgyti? Kiek valgyti? Šis straipsnis pateiks jums 10 sveikos mitybos patarimų ir keletą skanių bei sveikų receptų, kuriuos galite lengvai paruošti namuose.

Graži ir sveika

prieš 2 metus

Ar tikrai gaunate reikalingą apsaugą nuo saulės?

Džiugu, kad Lietuvoje sąmoningumas apie saulės spindulių poveikį stiprėja ir vis daugiau žmonių į kasdieninę higienos rutiną įtraukia ir apsaugą nuo saulės. Tačiau, ar žinote kaip teisingai naudoti SPF turinčias priemones?

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Graži ir sveika

Graži ir sveika

Harvardo mokslininkai: svorį geriau kontroliuoti ne pagal KMI

Naujas Harvardo universiteto mokslininkų tyrimas parodė, kad yra geresnis būdas kontroliuoti kūno svorį ir anksti įvertinti tam tikrų ligų riziką nei nustatant kūno masės indeksą (KMI), praneša CNN.

Graži ir sveika

Magnio svarba karštuoju sezonu: trūkstant šio elemento gali kamuoti prasta savijauta

Graži ir sveika

Psichologė: apsilankymas pas gydytoją priklausomybės negydo – kelionė turi vykti žmogaus viduje

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Sveikata

Kiemas

Grožis

Graži ir sveika

Kasdienė fotoapsauga: kodėl apsauginių priemonių nuo saulės naudojimas turėtų tapti įpročiu?

Graži ir sveika

Stresas prieš atostogas: kodėl taip sunku „atsijungti“ nuo darbų?

Graži ir sveika

Ką daryti, kad veidas nesudribtų?

Apatinė veido dalis, dar kitaip vadinamasis „jaunystės“ kampas (1 pvz.) ir taisyklingas kaklo fiziologinis linkis (2 pvz.) yra jaunystės atspindys.

Graži ir sveika

„Rosalique“ - pirmoji pagalba raustančiai veido odai

Ar žinote, kad pasaulyje daugiau nei 415 milijonai žmonių kenčia nuo rožinės (rozacea)?

Graži ir sveika

Mankšta peršalimo metu: draudžiama, o gal naudinga?

Graži ir sveika

10 sveikos mitybos patarimų ir receptų

Graži ir sveika

Ar tikrai gaunate reikalingą apsaugą nuo saulės?

Džiugu, kad Lietuvoje sąmoningumas apie saulės spindulių poveikį stiprėja ir vis daugiau žmonių į kasdieninę higienos rutiną įtraukia ir apsaugą nuo saulės. Tačiau, ar žinote kaip teisingai naudoti SPF turinčias priemones?

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Graži ir sveika

Graži ir sveika

Harvardo mokslininkai: svorį geriau kontroliuoti ne pagal KMI

Naujas Harvardo universiteto mokslininkų tyrimas parodė, kad yra geresnis būdas kontroliuoti kūno svorį ir anksti įvertinti tam tikrų ligų riziką nei nustatant kūno masės indeksą (KMI), praneša CNN.

Graži ir sveika

Magnio svarba karštuoju sezonu: trūkstant šio elemento gali kamuoti prasta savijauta

Graži ir sveika

Psichologė: apsilankymas pas gydytoją priklausomybės negydo – kelionė turi vykti žmogaus viduje

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Sveikata

Kiemas

Grožis

Graži ir sveika

Kasdienė fotoapsauga: kodėl apsauginių priemonių nuo saulės naudojimas turėtų tapti įpročiu?

Graži ir sveika

Stresas prieš atostogas: kodėl taip sunku „atsijungti“ nuo darbų?

Graži ir sveika

Ką daryti, kad veidas nesudribtų?

Apatinė veido dalis, dar kitaip vadinamasis „jaunystės“ kampas (1 pvz.) ir taisyklingas kaklo fiziologinis linkis (2 pvz.) yra jaunystės atspindys.

Graži ir sveika

„Rosalique“ - pirmoji pagalba raustančiai veido odai

Ar žinote, kad pasaulyje daugiau nei 415 milijonai žmonių kenčia nuo rožinės (rozacea)?

Graži ir sveika

Mankšta peršalimo metu: draudžiama, o gal naudinga?

Graži ir sveika

10 sveikos mitybos patarimų ir receptų

Graži ir sveika

Ar tikrai gaunate reikalingą apsaugą nuo saulės?

Džiugu, kad Lietuvoje sąmoningumas apie saulės spindulių poveikį stiprėja ir vis daugiau žmonių į kasdieninę higienos rutiną įtraukia ir apsaugą nuo saulės. Tačiau, ar žinote kaip teisingai naudoti SPF turinčias priemones?

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Moteris“ Numeris:

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata