Diabetas, aukštas kraujospūdis, didelis cholesterolio kiekis kraujyje, širdies veiklos sutrikimai – ligos, kurios anksčiau buvo būdingos vyresniems žmonėms, o dabar vis dažniau diagnozuojamos jaunuoliams.
Taip pat skaitykite:
Veiksmingi būdai, kurie padės atsikratyti pigmentinių dėmių
Kaip išryškinti mėlynas akis
Kada kirpti plaukus, kad jie taptų gražesni
Oda taip pat dalyvauja bendroje medžiagų apykaitoje, todėl, norėdamos išlikti gražios, moterys turėtų kuo anksčiau susirūpinti metabolizmą spartinančia sveika gyvensena.
Svarbiausias dalykas – su maistu gauti daug antioksidantų (vitaminų C ir E, likopeno bei kt.) ir vartoti kuo mažiau cukraus bei angliavandenių. Sportuoti bent po pusvalandį reikia beveik kasdien – tai skatina kraujotaką, mažina cholesterolio kiekį ir stiprina imunitetą. Be to, svarbu kuo daugiau būti gamtoje, nes tik gavusi tyro oro oda iš tikrųjų pailsi.
Kiekvieną dieną ant odos iš oro patenka kenksmingų medžiagų. Dėl to sutrinka drėgmės pusiausvyra, užsikemša poros, oda tampa dirgli. Būtinai kruopščiai valykite ją vakare, kad porose liktų kuo mažiau teršalų. Pasidairykite odos priežiūros priemonių, pasižyminčių antioksidaciniu poveikiu.
