prieš 5 metus

Kaip tilpti į svajonių suknelę iki Naujųjų?

Jeigu „Nutriless“ lieknėjimo projekto „Mes tikim – tu gali!“ sėkmės istorijos įkvepia ir jus padailinti kūno linijas, iki svarbiausių metų švenčių dar tikrai spėsite atsikratyti ne vieno akis veidrodyje badančio kilogramo. Mes tikime – galite ir jūs!

prieš 5 metus

Mitybos specialistas A. Sujeta: kaip atsispirti riebaus maisto ir vakaro ant sofos pagundai

Pabjurę orai ir tamsūs vakarai – puikus pasiteisinimas nekelti kojos iš namų, o į savo lėkštę įsidėti riebesnio ir sotesnio maisto kąsnį.

prieš 5 metus

Kodėl pradedantiesiems sportuoti nevertėtų to daryti be asmeninio trenerio priežiūros

Treniruoklių salės abonementas dažnai atrodo pigiausias ir paprasčiausias sportavimo būdas. Tačiau tikrai ne pats saugiausias pradedantiesiems.

Jums gali patikti

MADA

10 pačių ryškiausių 2023 m. vasaros stiliaus tendencijų

Panelė

Sveikata

Profesorė apie prasidedantį žiedadulkių sezoną: alergiją gali sukelti ir iš už tūkstančių kilometrų atklydusios žiedadulkės

Tavo vaikas

Sodas

10 gėlių, kurios žydi ištisą vasarą

Mano namai

Veidai

Viktorija Siegel: „Aš verkiau, skambinau mamai ir prašiau – pasirūpink vaikais, aš daugiau nebegaliu”

Moteris

prieš 5 metus

Didžiausia vertybė – ne prarasti kilogramai, o įgytas pasitikėjimas savimi

Prabėgusią vasarą Tatjana Burkienė vadina mitybos išbandymų metu.

prieš 7 metus

3 lieknėjimo dalyvės - 3 įspūdingi, bet skirtingi rezultatai

Adventas – susikaupimo, ramybės ir laukimo laikas. Šiuo metu tradicija laikytis rimties ir pasninko – kai valgoma mažiau, o penktadieniais atsisakoma gyvulinės kilmės produktų nebėra tokia populiari, tačiau prosenelių tradicija labai gali pasitarnauti tiems, kurie nori šventes pasitikti lieknesni ir gražesni.

prieš 7 metus

7 dienų mitybos planas

Šis metodas efektyviai padeda išjudinti užsistovėjusius riebalus. Pirmuosius rezultatus galima pamatyti jau po kelių dienų.

prieš 7 metus

Lieknėjimo projekto dalyvės vyro rezultatai – įspūdingesni nei žmonos

Pirmoji projekto „Aš galiu sulieknėti!“ dalyvė Živilė savo lieknėjimo kelią pradėjo sverdama 72 kilogramus. Praėjus kiek daugiau nei pusantro mėnesio jos svarstyklės rodo 64 kilogramus. Įkvėptas žmonos sėkmės „Nutriless“ lieknėjimo metodo ėmė laikytis ir jos 36 metų vyras Mantas.

prieš 7 metus

Kaip sulieknėti iki Kalėdų?

Trys lieknėjimo projekto „Aš galiu sulieknėti!“ dalyvės Živilė, Agnė ir Jurga pasiekė puikių rezultatų per pirmąsias 10 projekto dienų. Laikydamosi „Nutriless“ mitybos režimo jos neteko papildomų kilogramų ir šventes pasitiks lieknesnės bei labiau pasitikinčios savimi. Tai padaryti iki Kalėdų galite ir jūs!

prieš 7 metus

Kuo lieknėjant pakeisti vandenį šaltuoju metų laiku?

„Pagal mano mitybos planą kasdien turiu išgerti ne mažiau kaip du litrus vandens, tačiau kai šalta – norisi šilumos“, – sako lieknėjimo projekto dalyvė Jurga.

prieš 7 metus

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Nutriless

Kaip tilpti į svajonių suknelę iki Naujųjų?

Jeigu „Nutriless“ lieknėjimo projekto „Mes tikim – tu gali!“ sėkmės istorijos įkvepia ir jus padailinti kūno linijas, iki svarbiausių metų švenčių dar tikrai spėsite atsikratyti ne vieno akis veidrodyje badančio kilogramo. Mes tikime – galite ir jūs!

Mitybos specialistas A. Sujeta: kaip atsispirti riebaus maisto ir vakaro ant sofos pagundai

Pabjurę orai ir tamsūs vakarai – puikus pasiteisinimas nekelti kojos iš namų, o į savo lėkštę įsidėti riebesnio ir sotesnio maisto kąsnį.

Kodėl pradedantiesiems sportuoti nevertėtų to daryti be asmeninio trenerio priežiūros

Treniruoklių salės abonementas dažnai atrodo pigiausias ir paprasčiausias sportavimo būdas. Tačiau tikrai ne pats saugiausias pradedantiesiems.

Jums gali patikti

MADA

Sveikata

Sodas

Veidai

Didžiausia vertybė – ne prarasti kilogramai, o įgytas pasitikėjimas savimi

Prabėgusią vasarą Tatjana Burkienė vadina mitybos išbandymų metu.

3 lieknėjimo dalyvės - 3 įspūdingi, bet skirtingi rezultatai

7 dienų mitybos planas

Šis metodas efektyviai padeda išjudinti užsistovėjusius riebalus. Pirmuosius rezultatus galima pamatyti jau po kelių dienų.

Lieknėjimo projekto dalyvės vyro rezultatai – įspūdingesni nei žmonos

Kaip sulieknėti iki Kalėdų?

Kuo lieknėjant pakeisti vandenį šaltuoju metų laiku?

„Pagal mano mitybos planą kasdien turiu išgerti ne mažiau kaip du litrus vandens, tačiau kai šalta – norisi šilumos“, – sako lieknėjimo projekto dalyvė Jurga.

Kaip atsikratyti pūpsančio pilvuko?

„Valio! Mano nuolat pūpsantis pilvukas dingo!“, – džiaugsmu trykšta 7 dieną lieknėjanti Jurga.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Nutriless

Kaip tilpti į svajonių suknelę iki Naujųjų?

Jeigu „Nutriless“ lieknėjimo projekto „Mes tikim – tu gali!“ sėkmės istorijos įkvepia ir jus padailinti kūno linijas, iki svarbiausių metų švenčių dar tikrai spėsite atsikratyti ne vieno akis veidrodyje badančio kilogramo. Mes tikime – galite ir jūs!

Mitybos specialistas A. Sujeta: kaip atsispirti riebaus maisto ir vakaro ant sofos pagundai

Pabjurę orai ir tamsūs vakarai – puikus pasiteisinimas nekelti kojos iš namų, o į savo lėkštę įsidėti riebesnio ir sotesnio maisto kąsnį.

Kodėl pradedantiesiems sportuoti nevertėtų to daryti be asmeninio trenerio priežiūros

Treniruoklių salės abonementas dažnai atrodo pigiausias ir paprasčiausias sportavimo būdas. Tačiau tikrai ne pats saugiausias pradedantiesiems.

Jums gali patikti

MADA

Sveikata

Sodas

Veidai

Didžiausia vertybė – ne prarasti kilogramai, o įgytas pasitikėjimas savimi

Prabėgusią vasarą Tatjana Burkienė vadina mitybos išbandymų metu.

3 lieknėjimo dalyvės - 3 įspūdingi, bet skirtingi rezultatai

7 dienų mitybos planas

Šis metodas efektyviai padeda išjudinti užsistovėjusius riebalus. Pirmuosius rezultatus galima pamatyti jau po kelių dienų.

Lieknėjimo projekto dalyvės vyro rezultatai – įspūdingesni nei žmonos

Kaip sulieknėti iki Kalėdų?

Kuo lieknėjant pakeisti vandenį šaltuoju metų laiku?

„Pagal mano mitybos planą kasdien turiu išgerti ne mažiau kaip du litrus vandens, tačiau kai šalta – norisi šilumos“, – sako lieknėjimo projekto dalyvė Jurga.

Kaip atsikratyti pūpsančio pilvuko?

„Valio! Mano nuolat pūpsantis pilvukas dingo!“, – džiaugsmu trykšta 7 dieną lieknėjanti Jurga.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Moteris“ Numeris:

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata