Prenumeruok

Naujienlaiškį

gerina kraujotaką

Sveikata

prieš 4 mėnesius

7 maisto produktai, gerinantys kraujotaką

Visi rečiau ar dažniau atliekame įvairius kraujo tyrimus ir sužinoję, kad mums trūksta tam tikrų medžiagų, griebiamės maisto papildų ar vitaminų. Tačiau jų pirmiausia vertėtų paieškoti vaisiuose ir daržovėse. Štai 7 mūsų kraujotakai ypač naudingi maisto produktai.

Laisvalaikis

prieš 18 valandų

Žiemos žygių nauda sveikatai ir šiaurės pašvaistės „medžioklė“ už poliarinio rato

Žema temperatūra ir sudėtingas reljefas (gilus sniegas, ledas) verčia širdį dirbti sunkiau, todėl pagerėja širdies ir kraujagyslių sistemos būklė. Kūnas išeikvoja daugiau energijos reikiamai kūno temperatūrai palaikyti, todėl pagreitėja medžiagų apykaita. Vaikščiojimas sniegu įtraukia stabilizuojančius raumenis, stiprina sąnarius ir raumenis, ypač apatinėje kūno dalyje. Šaltas oras gali stimuliuoti ir sustiprinti organizmo imuninę sistemą.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

© 1999-2026 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.