Alain Golay „Lieknėjimo filosofija“
![](http://img4.moteris.lt/article/52219d8b-9873-4380-9249-a0a8aacea042/inline_image/a9ed94ba-33a2-4dfc-a0f7-bd7b5fb3f659.jpg)
Profesorius Alain Golay yra endokrinologas-diabetologas, Ženevos universitetinės ligoninės gydytojas, Lėtinėmis ligomis sergančių pacientų terapinės edukacijos skyriaus vadovas. Jis taip pat vadovauja universitetinių terapinės edukacijos studijų programai. A. Golay – tarptautinio lygio mokslininkas tyrėjas ir dėstytojas, 13 knygų autorius.
„Lieknėjimo filosofija“ – knyga apie tai, kaip numesti svorio ugdant savo asmenybę. Prof. A Golay daugiausia dėmesio skiria individui, kuris pats turi suprasti taisyklingos mitybos svarbą ir nesižvalgyti į kitus, bandančius įvairias dietas. Jis teigia, kad norint sulieknėti visų pirma reikia išmokti sutarti su savimi, pamilti save ir į pasaulį žvelgti ramiai bei filosofiškai. Pataria vengti negatyvių minčių, stengtis įžvelgti kasdienio gyvenimo grožį ir suvokti jo prasmę. „Gyvenkite savo gyvenimą, lieknėkite, ir jus aplankys laimė“, – sako autorius.
Tačiau kaip išmokti taikiai gyventi su savimi, tobulinti savo asmenybę ir numesti svorio? Apie tai ir yra ši knyga.