Ilgi, tvirti ir sveikai atrodantys nagai ne visada priklauso nuo genetikos. Kasdieniai įpročiai, netinkamos priemonės, drėgmės trūkumas ar net mityba gali lemti, kad nagai pradeda sluoksniuotis, lūžinėti ir tampa ploni. Specialistai išskiria kelias paprastas taisykles, kurios gali padėti sustiprinti nagus ir juos užsiauginti.
1. Svarbiausia – nuosekli nagų priežiūra
Norint užsiauginti ilgesnius ir stipresnius nagus, vienkartinių procedūrų nepakanka – svarbiausia reguliari priežiūra.
Bent kartą per savaitę verta skirti laiko nagams: juos patrumpinti, suteikti formą, pasirūpinti odelėmis ir sudrėkinti rankas. Jei nagai linkę lūžinėti, venkite labai kampuotos kvadratinės formos. Šiek tiek suapvalinti arba „squoval“ formos – kvadratiniai su užapvalintais kraštais – nagai rečiau užsikabina už drabužių ar plaukų, todėl mažiau lūžta.
Svarbios ir naudojamos priemonės. Nagus poliruoti reikėtų tik tada, kai iš tiesų būtina, o procedūrą užbaigti maitinamuoju rankų kremu ir aliejumi odelėms.
2. Venkite klaidų, kurios silpnina nagus
Dažnas acetono turinčių nagų lako valiklių naudojimas gali sausinti nago plokštelę, todėl geriau rinktis švelnesnius, acetono neturinčius valiklius.
Dar viena dažna klaida – pernelyg šiurkšti nagų dildė. Ji gali pažeisti nagų kraštus, todėl nagai ima skilinėti ir sluoksniuotis. Geriau rinktis švelnią arba stiklinę dildę ir nagus dildyti viena kryptimi, o ne intensyviai braukyti pirmyn ir atgal.
Taip pat nereikėtų krapštyti nusilupusio lako ar patiems plėšti gelinio lako. Kartu su danga galima pašalinti ir viršutinius nago plokštelės sluoksnius, todėl nagai tampa plonesni, šiurkštesni ir silpnesni.
3. Saugokite nagus atliekant kasdienius darbus
Nagai nėra įrankiai – ši paprasta taisyklė gali gerokai sumažinti jų lūžinėjimą. Jais nereikėtų atidarinėti pakuočių, gramdyti etikečių ar atlikti kitų darbų, kuriems geriau pasitelkti žirkles ar kitą tinkamą priemonę.
Tvarkant namus, plaunant indus, dirbant sode ar naudojant stipresnius valiklius mūvėkite pirštines. Vanduo ir buitinė chemija gali sausinti tiek rankų odą, tiek nagus.
Daug alkoholio turinčios rankų dezinfekavimo priemonės taip pat gali sausinti, todėl jas naudodami nepamirškite rankų kremo ir odelių aliejaus.
4. Drėkinkite nagus ir odeles kasdien
Sausi ir trapūs nagai lengviau skilinėja bei lūžta, todėl drėkinimas turėtų tapti kasdienės priežiūros dalimi.
Vienas paprasčiausių būdų – kasdien naudoti odelių aliejų. Užlašinkite po lašelį ant kiekvieno nago odelės ir švelniai įmasažuokite. Ypač patogu tai daryti vakare, kai priemonė gali ilgiau veikti ir nėra iškart nuplaunama nuo rankų.
Masažuojant odeles taip pat suaktyvinama vietinė kraujotaka, o reguliariai prižiūrimos odelės ir nagai atrodo sveikesni bei tvarkingesni.
5. Nagus stiprinkite ir iš vidaus
Nagų būklei įtakos turi ne tik tai, ką ant jų tepame. Trapūs, silpni ar besisluoksniuojantys nagai kartais gali būti susiję ir su nepakankama ar nesubalansuota mityba.
Svarbu gauti pakankamai baltymų, sveikųjų riebalų, geležies, B grupės vitaminų ir kitų organizmui reikalingų maistinių medžiagų. Į kasdienį racioną įtraukite kiaušinius, riebią žuvį, pieno produktus, ankštines daržoves, riešutus, sėklas ir įvairias daržoves.
Vis dėlto maisto papildų nereikėtų vartoti vien todėl, kad nagai pradėjo lūžinėti. Jei jų būklė staiga ar smarkiai pasikeitė, verta pasitarti su gydytoju ir, jei reikia, išsiaiškinti galimą priežastį.
Kokios priemonės padeda prižiūrėti silpnus nagus?
Norint sustiprinti nagus, nebūtina turėti daugybės skirtingų priemonių. Kasdienei priežiūrai pakanka kelių pagrindinių:
- Stiklinė nagų dildė – švelniau formuoja nago kraštą ir padeda išvengti skilinėjimo.
- Odelių aliejus – naudokite kasdien, geriausia vakare, ir švelniai įmasažuokite.
- Maitinamasis rankų kremas – padeda apsaugoti nuo išsausėjimo rankų odą, odeles ir nagus.
- Nagų stipriklis – gali būti naudingas ploniems, besisluoksniuojantiems ir lengvai lūžtantiems nagams.
- Nagų lako valiklis be acetono – švelnesnis pasirinkimas, jei nagai sausi ir trapūs.
