Kaip pasikeitė Jūsų gyvenimo ritmas po 40 metų?
Šiandienos ritmą lemia vidinių poreikių suvokimas ir įgyvendinimas, o ne aplinkinių lūkesčiai. Slopsta ir mano pačios lūkesčiai – jų vietą užima vidinė laisvė ir lengvumas. Vis labiau įsisąmoninu, kad kiekviena esame unikali, todėl turime atrasti tokį pagreitį, kuris mus tonizuoja, bet ne sudegina. Tai buvo ieškojimas naujo rūbo, nes senąjį išaugau. Prireikė kantrybės ir pripažinimo, kad keičiuosi, bet galiu susikurti naują gyvenimo kokybę išlaikydama vidinius standartus.
Kokie mitai apie 40+ moteris Jus erzina?
40+ moterys kelia vis aukštesnius standartus. Mūsų mamoms amžėti buvo lengviau – nebuvo socialinių tinklų ir grožio industrijos spaudimo jaunintis. Girdžiu ir baimę, kad po keturiasdešimties moteris taps nepatraukli darbo rinkai. Taip gimsta disonansas – stengiamės atrodyti jaunesnės, bet vis tiek atsitrenkiame į stereotipų apie amžių sieną.
Kokia yra svarbiausia išmokta pamoka šiuo gyvenimo etapu?
Daug dalykų, kuriuos sureikšminau būdama jaunesnė, šiandien atrodo juokingi. Savo kūną reikia ne peikti, o dėkoti už jį, nereikia stengtis visiems patikti, o tiesiog gyventi. Išmokti paprašyti, atsiprašyti, suvokti ribas – tai išmintingumo ženklas. Svajonės gali neišsipildyti – ir tai normalu. Dar daugiau įžvalgų dalinuosi savo naujoje knygoje „Suaugusių moterų klubas“.
Ar turite kasdienių ritualų, kurie padeda sugrįžti į ritmą net ir chaotišką dieną?
Tai – paprasti dalykai, kuriuos lengva ir nieko nekainuoja įgyvendinti: ilgas pasivaikščiojimas, knygos skaitymas, socialinis ryšys su artimaisiais, kvapnios kavos ar arbatos puodelis, gardus ir maistingai vertingas valgis, kokybiškas miegas.
Kaip atrodo Jūsų santykis su maistu šiandien?
Džiaugiuosi, kad pagaliau mano santykis su maistu yra pagrįstas sąmoningumu. Per visą gyvenimą ko tik nesu bandžius, valgius, eksperimentavus su mityba… Net nupurto prisiminus. Man tinka įvairovė, kurioje telpa ir sveiki produktai, ir pramoginis maistas.
Duona – vienas iš produktų, kuris daugeliui asocijuojasi su jaukumu ir namų šiluma. Kokį vaidmenį ji užima Jūsų kasdienybėje?
Pamenu, buvau įtikėjusi, kad duonos reikia atsisakyti, jei nori neva sveikiau maitintis ar numesti svorio. Kaip klydau! Ir kaip man trūko duonos kasdienoje. Šiandien duoną valgau kasdien. Turiu dvi mėgstamiausias duonos rūšis – tai viso grūdo skrudinimo duona ir juoda JORĖ. Geriausias pusryčių valgis – juodos duonos riekė su sūdyta lašiša. Šią duoną ėmiau skrudinti skrudintuve: įsimeti porą riekelių ir namai pasklinda tuo ypatingu juodos duonos aromatu. Kartais vakarais prie žolelių arbatos, pasiskrudinu juodos duonos riekelę ir plonai apsitepu medumi…
Ko palinkėtumėte moterims, kurios jaučiasi praradusios ritmą ir energiją?
Nesilyginti nei su kitais, nei su savimi pačia. Priimti visas savo versijas, net jei jos ne visuomet džiugina. Gyvenimas eina ciklais: žydėti, nužydėti, vėl sužydėti.
JORĖ kviečia grįžti į ritmą
Rudens pradžia visada atneša naują tempą – darbų, planų ir atradimų. JORĖ kviečia šį laiką pasitikti lengviau ir kasdien pasisemti įkvėpimo. Nuo 2025 m. rugsėjo 1 d. iki spalio 12 d. įsigijus JORĖS gaminių ir užregistravus čekį joreikvepia.lt, galima kasdien laimėti pietų dėžutes bei JORĖS dovanų krepšelius, o kartą per savaitę – ir Apple iPad Air 11". Šios dovanos primins, kaip svarbu atrasti savo ritmą ir nepamiršti pasilepinti.
