valgymų skaičius

Ar tikrai būtina valgyti kas 3 valandas? Specialistai tuo abejoja

Daugelį metų buvo kartojama, kad valgyti reikia kas 3 valandas. Tačiau specialistai ir naujausi tyrimai rodo – toks režimas tinka ne visiems, o svarbiausia visai ne valgymų dažnis.