pasivaikščiojimai

Genetikas profesorius Danielius Serapinas: karantino metu pasivaikščiojimas gamtoje yra geriausi “vitaminai” žmogaus sveikatai

Karantino metu daugelio fizinis aktyvumas yra sumažėję. Viršsvoris, energijos trūkumas, stresas ir kiti rūpesčiai atrodytų yra neišvengiami. Tačiau nuolatos besirūpinantys žmonių sveikata mokslininkai ir profesionalūs sportininkai visada rekomenduoja kuo daugiau vaikščioti ir praleisti laiko gryname ore. Atrodytų toks paprastas sveikatingumo receptas yra labai veiksmingas - senovėje net pats Hipkortas teigė - “vaikščiojimas yra geriausias vaistas”. Kalbiname žinomą genetikos mokslininką profesorių Danielių Serapiną.

Pažintiniais takais – kartu su savo mylimu keturkoju

6 kasdieniai įpročiai, kurie po 50-ies padeda išlikti sveikoms ir jaunatviškoms

Po 50-ies verta peržiūrėti savo kasdienius įpročius – būtent jie lemia savijautą, energiją ir ilgalaikę sveikatą.