Kodėl moterys renkasi kolageną?
Kolagenas – tai natūralus baltymas, svarbus odos, sąnarių, plaukų bei nagų būklei. Jis suteikia odai elastingumo, lėtina senėjimo procesus, padeda palaikyti sąnarių sveikatą. Kolageną galima vartoti įvairiomis formomis – miltelių, kapsulių, batonėlių ar net kaip skonio turintį gėrimą.
Kada kolagenas gali pakenkti?
Nors daugeliui jis tinka ir teikia naudą, kai kurioms moterims gali pasireikšti kolageno netoleravimas. Ypač atsargios turėtų būti tos, kurios alergiškos žuviai, nes jūrinės kilmės kolagenas gaminamas iš žuvų odų. Tokiu atveju gali pasireikšti alerginės reakcijos: bėrimai, patinimas, niežulys ar net anafilaksinis šokas.
Perdozavimo simptomai
Net ir neturint alergijos, persistengus su kolageno vartojimu galima sulaukti nepageidaujamų efektų:
- Galvos skausmas
- Virškinimo sutrikimai
- Svaigulys
- Karščio bangos ir veido paraudimas – ypač jei produkte yra vitamino B3 (niacinamido)
Svarbu atminti: daugiau ne visada geriau. Net natūralūs papildai turi būti vartojami atsakingai.
Ką daryti, jei įtariate netoleravimą?
Jei pastebite neįprastus simptomus po kolageno vartojimo – nutraukite papildų vartojimą ir kreipkitės į gydytoją. Ilgai trunkantys ar stiprėjantys simptomai gali būti ženklas, kad jūsų organizmas kolageno netoleruoja. Tokiu atveju naudinga pasikonsultuoti ir su alergologu, kad būtų išsiaiškinta tiksli priežastis.
Kolagenas gali būti puiki grožio ir sveikatos palaikymo priemonė, tačiau svarbiausia – klausytis savo kūno. Jei pastebite, kad jūsų organizmas reaguoja ne taip, kaip tikėjotės, laikas daryti pauzę ar kreiptis į specialistus.
