Šią vasarą socialiniuose tinkluose išpopuliarėjo paprastas gėrimas iš morkų sulčių, kokosų vandens ir citrinos sulčių. Jis vadinamas natūraliu „Glow Juice“ (švytėjimo gėrimu) ir pristatomas kaip gėrimas, padedantis palaikyti odos švytėjimą bei jaunatvišką išvaizdą.
Nors pavadinimas skamba skambiai, tam tikrų mokslinių argumentų iš tiesų yra. Morkose esantis beta karotenas kaupiasi odoje ir gali suteikti jai šiltesnį, sveikesnį atspalvį. Be to, jis veikia kaip antioksidantas – padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų, kurie susidaro dėl UV spindulių ir aplinkos poveikio. Tuo metu kokosų vanduo aprūpina organizmą elektrolitais ir padeda palaikyti skysčių balansą.
Kuo šis gėrimas gali būti naudingas odai?
Padeda palaikyti odos drėgmę
Kokosų vandenyje gausu kalio, magnio ir natrio – elektrolitų, kurie padeda palaikyti organizmo skysčių balansą. Gerai sudrėkinta oda dažniausiai atrodo stangresnė ir skaistesnė.
Suteikia antioksidantų
Morkose esantis beta karotenas gali padėti neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie ilgainiui prisideda prie kolageno irimo bei ankstyvesnių senėjimo požymių atsiradimo.
Prisideda prie kolageno gamybos
Citrinose esantis vitaminas C yra svarbus kolageno sintezei – baltymui, kuris padeda išlaikyti odos stangrumą ir elastingumą.
Suteikia natūralaus švytėjimo
Reguliariai vartojant beta karoteno turinčius produktus, odoje gali atsirasti šiltas auksinis atspalvis, todėl veido oda atrodo gyvybingesnė ir sveikesnė.
Aprūpina organizmą elektrolitais
Pakankamas elektrolitų kiekis svarbus normaliai ląstelių veiklai ir vandens balansui organizme, o tai netiesiogiai prisideda ir prie geresnės odos būklės.
Natūralaus „Glow Juice“ receptas
Jums reikės:
- 150 ml morkų sulčių;
- 300 ml kokosų vandens;
- pusės citrinos sulčių;
- nedidelio gabalėlio šviežio imbiero (nebūtina);
- kelių ledukų.
Kaip paruošti?
- Į didelę stiklinę įberkite ledukų.
- Supilkite morkų sultis ir kokosų vandenį, lengvai išmaišykite.
- Įspauskite pusės citrinos sultis ir dar kartą išmaišykite.
- Jei mėgstate ryškesnį skonį, įtarkuokite šiek tiek šviežio imbiero arba įdėkite ploną jo griežinėlį.
- Gėrimą geriausia patiekti iškart – gerai atšaldytą ir ką tik paruoštą.
Pastaba: nors šis gėrimas gali papildyti subalansuotą mitybą antioksidantais ir vitaminais, jis nepakeičia retinolio kosmetikos priemonių poveikio odai. Todėl pavadinimą „natūralus retinolis“ reikėtų vertinti labiau kaip populiarų socialinių tinklų apibūdinimą nei moksliškai tikslų terminą.
