Tai amžius, kai žvilgsnis tampa gilesnis, o šypsena – prasmingesnė. Tačiau pažvelgus į veidrodį dažna pastebi, kad kartu su vidiniais pokyčiais oda ima diktuoti naujas taisykles. Ji tampa jautresnė, reiklesnė mūsų dėmesiui ir ima labiau atspindėti viską, ką esame patyrusios.
Su estetinės dermatologijos klinikos GERI GENAI grožio terapeute-technologe Deimante Bražiūniene kalbamės apie tai, kas keičiasi moters organizme menopauzės laikotarpiu ir kaip puoselėti odą šiuo ypatingu gyvenimo etapu.
Kodėl oda „keičia nuotaiką“?
Metai keičia ne tik mūsų gyvenimo ritmą, bet ir biologinius odos procesus. Bėgant laikui natūralūs odos atsinaujinimo mechanizmai neišvengiamai lėtėja. Mažėjant kolageno ir elastino kiekiui, oda praranda buvusį stangrumą, tampa plonesnė, sausesnė, dažniau jaučiamas tempimas. Šis procesas ypač išryškėja perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu, kai organizme vyksta tikra hormonų pertvarka.
Sumažėjęs estrogenų kiekis tiesiogiai veikia odos struktūrą, nes būtent šis hormonas yra atsakingas už kolageno, elastino bei hialurono rūgšties gamybą. Tyrimai rodo, kad per pirmuosius penkerius menopauzės metus moters oda gali prarasti net iki 30 proc. kolageno. Tai paaiškina, kodėl keičiasi veido kontūrai, ryškėja raukšlės, atsiranda sausumo pojūtis bei blėsta natūralus spindesys.
D. Bražiūnienė pabrėžia, kad šių pokyčių nereikėtų baimintis – tai tiesiog naujas odos etapas, kuriam reikia kitokios, švelnesnės ir sąmoningesnės priežiūros. Dėl besikeičiančio pH oda gali tapti jautresnė aplinkai, saulei, temperatūrai ar kosmetikai. Taip pat gali dažnėti pigmentacijos problemos, išryškėti rožinė ar net suaugusiųjų aknė. Tai visiškai normalu – svarbiausia suprasti, kas vyksta, ir prisitaikyti.
Kasdienė rutina – mažiau spaudimo, daugiau pastovumo
Vienas dažniausių mitų – kad brandžiai odai reikia vis stipresnių, agresyvesnių priemonių. Tiesa – priešinga. „Brandžiai odai svarbiausia pagarba. Mažiau traumavimo, daugiau stiprinimo“, – sako grožio terapeutė. Po 50-ies kasdienė priežiūra turėtų tapti maloniu ritualu, o ne kova su amžiumi. Ypač svarbūs trys kasdieniai žingsniai:
- Pirmasis – švelnus valymas ir odos barjero stiprinimas. Reikėtų atsisakyti agresyvių prausiklių, kurie pažeidžia ir taip plonėjantį apsauginį odos barjerą. Brandžiai odai gyvybiškai svarbu išsaugoti drėgmę, kad ji „neišgaruotų“.
- Antrasis – aktyviosios medžiagos vakare. Vakaras – tai metas, kai oda ruošiasi regeneracijai. Vitaminas A, dar žinomas kaip retinolis, tampa nepakeičiamu palydovu, skatinančiu ląstelių atsinaujinimą, padedančiu stangrinti odą bei šviesinti pigmentaciją. Tačiau svarbu atminti, kad brandi oda vertina kantrybę – aktyvias medžiagas vertėtų pradėti naudoti palaipsniui.
- Trečiasis žingsnis – nuosekli SPF apsauga ištisus metus. Tai didžiausia dovana, kurią galite įteikti savo odai. Saulė išlieka pagrindiniu kolageno priešu net ir debesuotą dieną, todėl apsauginis filtras turėtų tapti kasdieniu įpročiu.
Kai namų priežiūros nebeužtenka
Kasdienė odos priežiūra ilgainiui sukuria tvirtą pagrindą, tačiau su metais natūralu pastebėti, kad kai kuriems pokyčiams vien jos nebeužtenka. Oda tampa mažiau elastinga, keičiasi jos tekstūra, ryškėja pigmentacija – tai ženklai, kad odai reikia papildomo palaikymo.
Šiame etape į procesą įsitraukia profesionali priežiūra. Reguliarūs kosmetologiniai ritualai – švelnūs šveitimai, kryptingas drėkinimas, odos barjero stiprinimas – padeda atkurti komfortą ir sugrąžinti skaistesnę, gyvesnę išvaizdą. Dažnai būtent tai leidžia pasiekti tą ramų, pailsėjusios odos pojūtį, kurį ne visuomet suteikia namų priemonės.
Kai odos regeneraciniai gebėjimai silpnėja, taikomi sprendimai, skatinantys jos vidinius procesus. Biostimuliuojančios injekcijos aktyvina kolageno gamybą, gerina odos struktūrą ir elastingumą, o pokyčiai ryškėja palaipsniui, natūraliu tempu.
Svarbią vietą užima ir lazerinė dermatologija, leidžianti dirbti gilesniuose odos sluoksniuose, skatinti atsinaujinimą, mažinti pigmentaciją ir gerinti bendrą tonusą.
Vis dėlto šiuolaikinei estetikai svarbiausia ne metodų gausa, o profesionalus įvertinimas. Konsultacija leidžia suprasti, ko odai iš tiesų reikia šiame etape, ir pasirinkti sprendimus, kurie atliepia jos būklę bei gyvenimo ritmą.
Rūpestis savimi – brandos ženklas
Svarbiausia žinutė, kurią grožio terapeutė nori perduoti moterims – nereikia taikstytis su tuo, kas kelia diskomfortą. Jei veidrodyje matomi pokyčiai ima erzinti, pasirūpinti savimi nėra tuštybė – tai dėmesys savo savijautai ir gerovei. Konsultacija nėra įsipareigojimas procedūrai – tai ramus pokalbis apie jūsų odos galimybes.
„Kiekviena moteris yra unikali, todėl ir kelias į grožį bei pasitikėjimą yra individualus. Nėra vieno plano, tinkančio visoms. Klinikoje GERI GENAI mes padedame rasti būtent jums tinkantį kelią – ar tai būtų speciali namų priežiūros rutina, ar moderni dermatologinė procedūra, kuri grąžins spindesį jūsų odai“, – sako Deimantė Bražiūnienė.
Švęskime šį pavasarį ne bandydamos grįžti į praeitį, o puoselėdamos tai, ką turime šiandien. „Man gražiausia, kai moteris išeina ne tik su pagerėjusia odos būkle, bet ir su lengvesniu jausmu – kad ji savimi pasirūpino. Tai ir yra pati gražiausia Moters dienos dovana sau“, – sako Deimantė.
Straipsnį pristato Klaipėdos senamiestyje įsikūrusi estetinės dermatologijos klinika GERI GENAI.
Daugiau informacijos www.gerigenai.lt arba telefonu +370 699 04494
