Tačiau nors retinolis pasižymi įspūdingu poveikiu, jis gali sukelti ir nemažai iššūkių. Kol oda prisitaiko prie naujos priemonės (o kartais net ir tada, kai ji jau veikia), gali pasireikšti šerpetojimas, sausumas, sudirginimas, paraudimas ar padidėjęs jautrumas.
Laimei, šiuos nepatogumus galima sušvelninti. Svarbu žinoti, ką daryti, kad retinolis būtų naudingas, o ne kenksmingas. Ir dar svarbiau – ko vengti. Štai 12 dažniausių klaidų, kurių nederėtų daryti naudojant šią veikliąją medžiagą, kad oda kuo mažiau dirgintųsi ir galėtų pasiekti geriausią įmanomą būklę.
1. Tepate retinolį ryte
Retinolis yra gana „lepus“ ingredientas – svarbu ne tik pasirinkti tinkamą jo koncentraciją, bet ir žinoti, kiek jo naudoti, kuriame odos priežiūros žingsnyje ir, svarbiausia, kokiu paros metu. Nors daugelį odos priežiūros priemonių galima tepti tiek ryte, tiek vakare, retinolis turi būti naudojamas tik vakare. Priežastis paprasta – veikiamas tiesioginių saulės spindulių retinolis suyra, todėl netenka savo veiksmingumo. Tad geriausia jį tepti prieš miegą, kai oda turi daugiau laiko „apdoroti“ veikliąją medžiagą.
2. Nenaudojate apsauginio kremo nuo saulės (SPF)
Apsauga nuo saulės būtina visada, tačiau naudojant retinolį ji tampa tiesiog privaloma. Bet kokia odos priežiūra netenka prasmės, jei oda nėra apsaugota nuo UV spindulių. Kadangi retinolis didina odos jautrumą saulės poveikiui (net jei jį tepate tik vakare), kasdien būtina tepti apsauginį kremą nuo saulės ir pakartotinai jį naudoti dienos metu.
3. Tepate retinolį ant drėgnos odos
Įprasta, kad drėkinamuosius serumus ar priemones tepame ant šiek tiek drėgnos odos – taip jie geriau įsigeria. Tačiau su retinoliu ši taisyklė neveikia. Tepant jį ant drėgnos ar dar šlapios odos, labai padidėja sudirginimo rizika. Todėl visada palaukite, kol oda visiškai išdžius – bent dvi minutes po prausimosi – ir tik tada tepkite retinolį.
4. Naudojate per daug veikliųjų medžiagų vienu metu
Nors retinolis techniškai nepriskiriamas prie šveičiamųjų priemonių, jis pasižymi panašiu poveikiu, nes spartina ląstelių atsinaujinimą ir padeda atkimšti poras. Kadangi retinolis jau ir taip yra stipri veiklioji medžiaga, nereikia papildomų „stiprintojų“ – pavyzdžiui, AHA ar BHA rūgščių. Dienomis, kai naudojate retinolį, verčiau rinkitės drėkinamąjį serumą ir sodresnį kremą, kad oda būtų apsaugota ir pamaitinta.
5. Naudojate per daug produkto
Suprantama – pradedant naudoti retinolį norisi greitų rezultatų, todėl lengva persistengti su kiekiu. Tačiau daugiau nereiškia geriau. Retinolis veikia efektyviausiai naudojamas saikingai, o per didelis kiekis tik padidina sudirginimo ir sausumo riziką.
Užtenka žirnio dydžio kiekio visam veidui – tiek visiškai pakanka, kad priemonė atliktų savo darbą.
6. Naudojate per dažnai
Viena dažniausių klaidų – per dažnas naudojimas. Net jei oda iš pradžių reaguoja gerai, kasdienis tepimas iš karto gali sukelti barjero pažeidimą ir stiprų dirginimą. Dermatologai rekomenduoja pradėti nuo 2–3 kartų per savaitę, o vėliau, kai oda pripranta, palaipsniui pereiti prie kas antros ar kasdienės rutinos.
7. Naudojate nepakankamai reguliariai
Kita klaida – pernelyg ilgos pertraukos. Kai oda pradeda „valytis“ (vadinamoji „purging“ stadija), atsiranda šerpetojimas, sausumas, tempimas ar net laikinas bėrimų padidėjimas. Tai nereiškia, kad retinolis neveikia – priešingai, tai ženklas, kad oda prisitaiko. Jei tuo metu nustosite jį naudoti kelioms savaitėms, visą procesą teks pradėti iš naujo. Tad verta kantriai tęsti, nes po kelių mėnesių rezultatai bus matomi.
8. Pasirenkate netinkamą retinolio tipą savo odos poreikiams
Ne visi retinoliai yra vienodi. Jie skiriasi stiprumu, sudėtimi, tekstūra ir poveikiu. Pavyzdžiui, inkapsuliuotas retinolis paprastai veikia švelniau, nes išsiskiria palaipsniui, mažindamas sudirginimo riziką. Pradedantiesiems rekomenduojama rinktis žemesnės koncentracijos (apie 0,3 %) produktus, o ne iš karto 1 % stiprumo formules. Geriausia pasikonsultuoti su dermatologu, kuris padės išsirinkti tinkamiausią variantą – ar tai būtų vaistinėje įsigyjamas, ar receptinis preparatas. Jei abejojate, pradėkite nuo švelnesnės, inkapsuliuotos formulės.
9. Tikitės rezultatų per greitai
Retinoidai yra labai veiksmingi, tačiau tai – ne stebuklinga priemonė, veikianti per naktį. Norint pamatyti realius pokyčius, reikia kantrybės ir nuoseklumo. Pirmieji rezultatai dažniausiai pasimato po 6 savaičių, tačiau galutiniai pokyčiai gali užtrukti net iki pusės metų. Jei po šešių mėnesių nepastebite jokio pagerėjimo, tuomet verta pasitarti su dermatologu dėl tinkamesnės priemonės ar dozės.
10. Derinate jį su agresyviais prausikliais
Kadangi retinolis spartina ląstelių atsinaujinimą, oda tampa jautresnė. Naudojant per stiprius prausiklius – ypač su veikliosiomis medžiagomis, pavyzdžiui, benzoilo peroksidu – galima dar labiau pažeisti odos barjerą. Todėl rinkitės švelnų prausiklį, atitinkantį jūsų odos tipą, ir venkite agresyvių valiklių retinolio naudojimo vakarais. Odos priežiūra turi būti subalansuota – jei bandysite „užmesti“ per daug aktyvių ingredientų iš karto, rizikuojate sukelti cheminį nudegimą.
11. Tepate daugiau ant spuogų
Skirtingai nuo vietinių priemonių, tokių kaip benzoilo peroksidas, siera ar cinkas, retinolis neskirtas tiesioginiam spuogų gydymui, kai jie jau pasirodę. Jo paskirtis – užkirsti kelią bėrimams, o ne juos šalinti. Tad jei turite aktyvų spuogą, naudokite specialų taškinį gydomąjį produktą, bet nepadidinkite retinolio kiekio toje vietoje – tai tik dar labiau sudirgins odą.
12. Tepate per arti akių srities
Kai kurie paakių kremai iš tiesų turi retinoidų, tačiau daugumos žmonių paakių oda yra pernelyg jautri tokioms stiprioms medžiagoms. Veidui skirtas retinolio kremas netinka paakiams – jis gali sukelti stiprų sudirginimą ar net akių gleivinės pažeidimus.
Jei norite naudoti retinoidą paakių srityje, geriau pasitarkite su dermatologu, kuris rekomenduos švelnesnę, specialiai tam skirtą formulę.
