9 patarimai, kaip gydyti šlapimo pūslės uždegimą

 (1)
Šlapimo pūslės uždegimą, dar vadinamą cistitu, sukelia įvairios kilmės bakterijos, kurios į žmogaus organizmą patenka nusilpus imunitetui.
© Fotolia

Ši liga dažniausiai kamuoja moteris – daugiau nei 30 % dailiosios lyties atstovių bent kartą yra sirgusios šlapimo pūslės uždegimu. Nors cistitą pagydyti nėra sudėtinga, vis dėlto neretai išsivysto ir lėtinė šios ligos forma, kuri apsunkina ne tik gydymą, bet ir sergančiojo kasdienybę. Kaip išgydyti šlapimo pūslės uždegimą? Kuo reikėtų aprūpinti organizmą, o ko – vengti? Straipsnyje rasite 10 patarimų, kuriuos svarbu žinoti sergant šlapimo pūslės uždegimu.

Pirmoji pagalba – griežta dieta

Pajutus pirmuosius šlapimo pūslės uždegimo simptomus labai svarbu atkreipti dėmesį į savo mitybos įpročius. Vertėtų nedelsiant atsisakyti:
* gazuotų gėrimų;
* alkoholinių gėrimų;
* keptų, marinuotų ir troškintų patiekalų.
Maistą patariama gaminti garuose, nenaudojant jokių prieskonių. Klaidinga manyti, kad sergant cistitu reikia nevartoti
skysčių: jų privalu išgerti ne mažiau kaip po 2 l per dieną.

Maisto produktai, kurių reikėtų vengti sergant cistitu

Urologų teigimu, nuolat vartojami tam tikri maisto produktai gali turėti tiesioginę sąsają su šlapimo pūslės uždegimo rizika. Todėl sergant cistitu rekomenduojama vengti šių maisto produktų:
* abrikosų, ananasų, bananų, avokadų, braškių, granatų;
* acto, citrinos rūgšties;
* jogurto, majonezo, grietinės;
* šokolado, riešutų;
* pupelių, svogūnų;
* duonos.

Daržovės ir žalumynai, malšinantys cistito sukeltą skausmą

Nemalonius šlapimo pūslės uždegimo sukeltus pojūčius turėtų apmalšinti šie maisto produktai, pasižymintys antibakterinėmis ir gydomosiomis ypatybėmis:
salierai, brokoliai, agurkai, ridikai;
petražolės, špinatai;
bulvės su lupenomis.

Vaistažolės – natūralios skausmo slopintojos

Natūralios medicinos šalininkai siūlo daug cistito gydymo alternatyvų, viena jų – tai įvairūs vaistažolių mišiniai, kuriuos nesudėtinga pasigaminti ir namuose.
Jums reikės:
30 g žemuogių lapų;
30 g saldymedžio šaknies;
30 g meškauogių lapų.
Gautą mišinį užpilkite verdančiu vandeniu ir pusvalandį palaikykite vėsioje vietoje. Gerkite kelis kartus per dieną po 1–2 stiklines.

Svarbios higienos taisyklės

Susirgus šlapimo pūslės uždegimu reikėtų vengti per daug aptemptų, varžančių, sintetinio pluošto drabužių. Dėvėkite medvilninius apatinius drabužius.
Nenaudokite kvapnių, nenatūralių:
* muilų,
* dušo gelių,
* intymios higienos priemonių.

Vitaminas C – privalomas

Būtent šios grupės vitaminai reikalingiausi organizmui tada, kai norima kuo greičiau išsigydyti šlapimo pūslės uždegimą. Vitamino C gausu malpigijose – tai į vyšnias panašus vaisius, kurio vienoje uogoje yra visa vitamino C paros norma. Šios grupės vitaminų taip pat gausu ir:
* erškėtuogėse,
* kiviuose,
* juoduosiuose serbentuose,
* paprikose,
* citrinose.

Gydomosios natūralios arbatos

Vienas dažniausiai taikomų cistito gydymo būdų – natūralios arbatos. Gydomųjų arbatų galima įsigyti vaistinėse arba patiems ruošti namuose. Šlapimo pūslės uždegimui gydyti rinkitės arbatas, kuriose yra šių ingredientų:
* ežiuolės ekstrakto, kuris reikalingas imunitetui stiprinti;
* medetkų žiedų, kurie pasižymi antibakteriniu poveikiu;
* dilgėlių, skatinančių šlapimo išskyrimą ir padedančių panaikinti bakterijas;
* spanguolių, kurios neleis bakterijoms ilgiau išlikti šlapimo takų gleivinėje.

Šiltos asiūklių vonios

Jei uždegimo sukelti skausmai darosi nepakeliami, verta išbandyti šiltą vonią su asiūklių nuoviru. Užpilkite 200 gramų asiūklių šaltu vandeniu ir palaikykite per naktį, o užvirinkite juos tik prieš einant maudytis į vonią. Sergant cistitu urologai pataria vonioje gulėti ne ilgiau kaip 20 min., o po jos apsisiausti šiltu chalatu ir ramiai pagulėti lovoje.

Pratimai, stiprinantys tarpvietės raumenis

Jeigu šlapimo pūslės uždegimas vis atsinaujina, vos jį išsigydžius svarbu aktyviai rūpintis profilaktika, kad ši liga daugiau niekuomet nebepasikartotų. Specialistai siūlo aktyviai daryti pratimus, stiprinančius tarpvietės raumenis, esančius aplink šlapimo pūslę: kelioms sekundėms sutraukite raumenis, tuomet – atpalaiduokite. Šį pratimą kasdien kartokite po 20–30 kartų.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikata

20 kg netekusi Audronė: šarminis vanduo – dailioms kūno linijoms

Šarmu ir energija trykštanti vadybos specialistė dalijasi išskirtine lieknėjimo istorija.

Po ypatingo kino filmo moterys atvėrė savo sielas: „Mes visos vaikštome pernelyg plonu ledu“

Vilniaus, Kauno ir Klaipėdos salėse įvyko dokumentinio filmo „Tavo mylimas žmogus: ŽPV epidemija“ („Someone You Love: The HPV Epidemic“) premjera. Pasibaigus šiam stipriam ir daug emocijų sukeliančiam filmui kurį laiką vyraudavo tyla.

Eva Tombak: 21 patikrintas būdas, kaip valgyti ir nesigailėti (73)

Paradoksai valdo: kuo daugiau žinome apie sveiką maistą, tuo labiau plečiamės. Ne savo akiračiu, o pilvo apimtimi.

Atvira tuberkuliozė – tik ledkalnio viršūnė! Ką turėtų žinoti kiekviena būsimo pirmokėlio mama (3)

Besiruošiant pirmajai klasei, tenka ne tik išsirinkti mokyklą, bet ir atlikti profilaktinį būsimojo pirmokėlio sveikatos patikrinimą. Artėjant vasarai, tema apie šią „techninę apžiūrą“ mamų tarpe tampa vis aktualesnė.

Nepavyksta sulieknėti visam laikui? Turbūt darote šias 3 klaidas (1)

Ar ir Tau kyla klausimas: kodėl vis nepavyksta numesto svorio išlaikyti? Ar dažnai klausi savęs: kaip pagaliau sulieknėti kartą ir visiems laikams?

8 auksinės žuvų taukų savybės, gelbstinčios mūsų sveikatą

Nors kartais pasigirsta jokiais įrodymais nepagrįstų abejonių žuvų taukų nauda žmogaus organizmui, omega-3 riebalų rūgščių svarbą mūsų kūnui liudija įspūdingas mokslinių tyrimų ir straipsnių kiekis.

Ką turėtumėte žinoti apie alerginę slogą

Kol vieni ilgesingai skaičiuoja pirmuosius pavasario ženklus, kiti į šylančius orus žiūri kaip į grėsmę. Jiems tai reiškia nesustojamai bėgančią arba visiškai užgultą nosį, paraudusias, niežtinčias ir užtinusias akis, dusinantį kosulį ir pamirštą ramų miegą. Sunku tuo patikėti? Kaip sako liaudies išmintis, sotus alkano neatjaus, taip ir nealergiškiems žmonėms sunku suprasti, kaip bundantis grožis kitiems gali sukelti tokias reakcijas.

Kaip išsirinkti kremą, kokio tikrai reikia?

Net ir pats brangiausias veido kremas bus nieko vertas, jei netiks jūsų odai. Dar blogiau – netinkamas kremas gali suerzinti odą, ir ši paraus, perštės, šerpetos ar bus nusėta bėrimu.

Intymaus gyvenimo rizikos, kurių dažnai neįvertiname

Makštis yra svarbi moters organizmo dalis, tad svarbu ir ją prižiūrėti. Makšties problemos gali turėti įtakos jūsų vaisingumui, lytinių santykių poreikiui ir galimybei patirti orgazmą. Nemalonūs pojūčiai intymiomis akimirkomis gali sukelti stresą ar santykių krizes.

A. Pauliukevičius: moterims sunku patikėti, kad svorį galima sumažinti vien pradėjus maitintis 5-kart per dieną (2)

Sporto ir sveikatos specialistai primena, kad iš žiemos miego busti reikia pamažu.

Dieta be glitimo gali būti pavojinga (3)

Naujausi tyrimai rodo, kad populiarioji beglitimė dieta didina toksinių sunkiųjų metalų kiekį organizme.

Kuo grasina negydomas sinusitas: galite ne tik apakti

Skauda galvą, vargina užgulta nosis ir nedidelė temperatūra, nors peršalimas, regis, praėjo prieš mėnesį? Medikai ragina į šiuos požymius nenumoti ranka ir išsitirti, ar sloga nepaliko savo „įpėdinio“ - sinusito.

Žolininkė Adelė Karaliūnaitė: šie augalai turėtų būti kiekvienuose namuose (75)

Žolininkės Adelės Karaliūnaitės pristatyti nereikia. Natūralią mediciną praktikuojanti specialistė siūlo sunegalavus neskubėti į vaistinę, o atsigrežti į gamtos mums siūlomus vaistus. Pateikiame per 6 receptus, kuriuos galima naudoti inkstų, skrandžio ligoms, uždegimams, sudirgimams slopinti ir dar nuo daugelio bėdų.

Gydančios žolelės - vietoje brangių vaistų (1)

Pavasaris, tačiau jaučiatės išsekę, trūksta ne tik geros nuotaikos, bet ir energijos. Kankina nuovargis? Nesimato šypsenos veide?

Kada sloga tampa rimta bėda: sinusito požymiai

Ankstyvas pavasaris – labai apgaulingas metų laikas, kai truputį atšilus orams knieti nusimesti kepures ir žiemines striukes. Tačiau per ankstyvas „pagyliojimas“, kaip sakydavo senoliai, dažnai atneša nemažai bėdų – skaudančią gerklę, bėgančią nosį ir tiesiog peršalimą. O kas gali gulėti lovoje ir gydytis, jei pagaliau pašvietė taip ilgai laukta saulė?