Jennifer Lopez grožio paslaptys. Štai ką ji daro, kad atrodytų ne 47-erių, bet 27-erių

 (28)
Laikas bėga, tačiau talentingoji J. Lopez (47 m.) visiškai nesikeičia. Atrodo, ši sėkminga aktorė ir dainininkė, dviejų vaikų mama, įminė neblėstančio grožio paslaptį.
Jennifer Lopez
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Kad išlaikytų švytinčią odą ir liekną figūrą, J. Lopez laikosi kelių taisyklių, tarp kurių: sportuoti, atsisakyti žalingų įpročių, sveikai maitintis ir gerai jaustis. „Aš vis girdėdavau šį posakį: iki 25-erių-30-ties metų tu turi tokį veidą, kokį tau davė Dievas. Po to, tu gauni tokį veidą, kokio nusipelnei. Taigi visada pagalvodavau: jau geriau būsiu gera,“ – portalui redbookmag.com pripažino moteris. Štai kelios taisyklės, kurių laikosi gražioji žvaigždė:

NEVARTOTI APDOROTO MAISTO

Kaip rašo portalas elle.com, J. Lopez visiškai nevartoja apdoroto maisto. Dar daugiau – beveik viskas, ką valgo moteris yra ekologiška. Tipiški jos pietūs yra lašiša ir daržovių salotos. Mėgstamiausios: brokolis, cukinija ir paprika, aplietos „Vinaigrette“ padažu. Taip pat – lapinio kopūsto „kale“ salotos su meksikietišku „questo“ sūriu ir kepintomis moliūgo sėklomis. Vakare J. Lopez renkasi proteiną – kiaulieną arba vištieną, kurią valgo su bolivinės balandos kruopomis arba bulvėmis.

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Mar 20, 2016 at 7:13pm PDT

ATSISAKYTI ALKOHOLIO, CIGAREČIŲ IR KOFEINO

Sveiko gyvenimo šalininkė niekada nerūkė, ji nevartoja nei alkoholio, nei kavos. Retais atvejais, kai vis dėlto atsigeria kavos, ji privalo būti be kofeino. Viena priežasčių, kodėl J. Lopez atsisakė šių produktų – jie kenkia odai, ypatingai – brandžiai.

IŠBANDYTI ĮVAIRIAS SPORTO RŪŠIS

J. Lopez turi du asmeninius trenerius, kurie savo žymią klientę treniruoja visiškai skirtingais metodais. Kai būna Los Andžele, ji dirba su Tracy Anderson, žvaigždžių trenere, kuri mėgsta improvizuoti, dirbti su nedideliais svoriais, įvairiais pratimais. Lankydamasi Niujorke J. Lopez sportuoja su treneriu David'u Kirsch'u, kuris garsėja kaip pratimų, atliekamų dirbant su kūno svoriu, šalininkas. Čia J. Lopez užsiima boksu, daro prisitraukimus ir pan.

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Jun 22, 2017 at 10:01am PDT

NEPERSISTENGTI SU MAKIAŽU

Kadangi yra scenos žmogus, J. Lopez daug laiko praleidžia būdama smarkiai nugrimuota. Būtent todėl moteris laisvu nuo darbo metu nemėgsta dažytis, to nedaro visai arba tik švelniai paryškina natūralų savo grožį. Vienintelė būtina moters grožio priemonė – kremas, saugantis nuo žalingų saulės spindulių.

VISADA NAUDOTI KREMĄ NUO SAULĖS

Turbūt tradicinis, ne kartą iš įvairių žymių moterų lūpų girdėtas patarimas – vengti žalingų saulės spindulių. J. Lopez taip pat laikosi šios taisyklės. „Retai leidžiu laiką saulėje, o kai vis dėlto tenka joje būti, naudoju daug apsauginio kremo,“ – pripažįsta žvaigždė.

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on May 17, 2017 at 8:33am PDT

PALAIKYTI VIDINĘ RAMYBĘ

J. Lopez tiki, kad tai, koks esi žmogus atsispindi ir tavo veide. Moteris mano, kad grožis sklinda iš vidaus, taigi jei esi laiminga, spinduliuoji džiaugsmą ir meilę, būsi graži. Žvaigždė stengiasi rūpintis ne tik išore, bet ir vidiniu pasauliu, visada palieka laiko poilsiui. Ji medituoja 20 minučių per dieną ir stengiasi miegoti 10 valandų per parą.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Kosmetologė išdavė gražios odos paslaptį (1)

„Dažniausia moterų problema – senstanti ir glembanti, papilkėjusi oda, odos tonuso praradimas, pirmosios raukšlės”, – sako Estetinės medicinos specialistė Rasa Marozienė. Pasak kosmetologės, norint to išvengti praktiškai visoms klientėms specialistai rekomenduoja papildomai vartoti kolageną.

I. Kavaliauskaitė-Morkūnienė: vertingiausia dovana ta, į kurią įdėta daug meilės (1)

Kaip sutikti šventes, kokias dovanas išrinkti, kaip jas supakuoti, kokį kvapą rinktis kalėdiniu laikotarpiu, – tai ir dar daugiau buvo galima sužinoti apsilankius šventiniame „L'ccitane“ vakarėlyje.

Atskleidė, kokios šukuosenos bus madingos kitąmet (1)

Žinomos moterys bandė įminti tobulų plaukų paslaptį.

Ką Christie Brinkley daro, kad atrodytų ne 63-ejų, bet 36-erių (26)

Christie Brinkley (63 m.) modeliu dirbti pradėjo prieš daugiau nei keturiasdešimt metų, tačiau jos oda vis dar švyti, plaukai yra sveiki ir spindintys, o figūra – pavydėtina. Kokia šios gražios moters paslaptis?

Ką valgyti norint turėti gražesnę ir jaunesnę odą

Nors žmonių amžius ilgėja, noras atrasti stebuklingąjį jaunystės eliksyrą nemąžta. Mat neužtenka gyventi ilgai, norisi kuo ilgiau išlikti jaunam, sveikam ir gražiam. Kaip tai pasiekti, pataria mitybos specialistė Tjorbjörg Hafsteisnsdóttir iš Skandinavijos.

Kasdieniai įpročiai, garantuosiantys odos jaunystę (1)

Net prabangios makiažo priemonės ir vardiniai drabužiai nepadės atrodyti žaviai, jei oda nebus skaisti ir sveika, plaukai nežvilgės, o savijauta bus prasta. Jei norite ne tik gražiai atrodyti be storo makiažo sluoksnio, bet ir gerai jaustis, pakaks kelių nedidelių, naujų kasdienių įpročių.

Plaukų stilistės R. Morozovienės salone – šukuosenų šou (1)

Dešimtus metus skaičiuojantis plaukų stilistės Rūtos Morozovienės valdomas grožio salonas pristatė savo naują pavadinimą „Cut Code“.

Makiažas pagal zodiako ženklą – koks labiausiai tinka jums? (3)

Horoskopais kliaunamės priimdamos svarbius sprendimus, planuodamos savo veiklą ar ieškodamos atsakymų į gyvenimiškus klausimus. Tad nieko keisto, kad jais pasitikėti galime ir priimdamos sprendimus dėl savo grožio. Portalas nylon.com aprašė, į kokius grožio produktus dėmesį reikėtų atkreipti kiekvienai zodiako ženklų grupei.

SPA namuose, arba Amžinai 39-erių

Galima iš pirmo žvilgsnio įsimylėti žmogų. Na, gal dar šalį arba dainą, bet ar galima pamilti kosmetiką? Pažįstama kosmetologė tikina, kad įmanoma ir tai. Štai ji iš pirmo žvilgsnio įsimylėjo prekių ženklo „Dr. Grandel“ grožio priemones ir sulig kiekviena diena ši meilė tik stiprėja. Susigundau jas išbandyti ir aš.

Julios Roberts grožio paslaptys. Kaip išlaikyti puikią išvaizdą po 50-ties? (11)

Julia Roberts (50 m.) yra moteris, kurios grožis ir charizma užkariauja net didžiausius skeptikus. Nieko keisto, kad ji iki šiol yra vadinama gražia moterimi. Sulaukusi penkiasdešimties ir susilaukusi trijų vaikų, ji vis dar puošia gražiausių pasaulio žmonių sąrašų viršūnes. Kokia jos paslaptis?