Jennifer Lopez grožio paslaptys. Štai ką ji daro, kad atrodytų ne 47-erių, bet 27-erių

 (28)
Laikas bėga, tačiau talentingoji J. Lopez (47 m.) visiškai nesikeičia. Atrodo, ši sėkminga aktorė ir dainininkė, dviejų vaikų mama, įminė neblėstančio grožio paslaptį.
Jennifer Lopez
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Kad išlaikytų švytinčią odą ir liekną figūrą, J. Lopez laikosi kelių taisyklių, tarp kurių: sportuoti, atsisakyti žalingų įpročių, sveikai maitintis ir gerai jaustis. „Aš vis girdėdavau šį posakį: iki 25-erių-30-ties metų tu turi tokį veidą, kokį tau davė Dievas. Po to, tu gauni tokį veidą, kokio nusipelnei. Taigi visada pagalvodavau: jau geriau būsiu gera,“ – portalui redbookmag.com pripažino moteris. Štai kelios taisyklės, kurių laikosi gražioji žvaigždė:

NEVARTOTI APDOROTO MAISTO

Kaip rašo portalas elle.com, J. Lopez visiškai nevartoja apdoroto maisto. Dar daugiau – beveik viskas, ką valgo moteris yra ekologiška. Tipiški jos pietūs yra lašiša ir daržovių salotos. Mėgstamiausios: brokolis, cukinija ir paprika, aplietos „Vinaigrette“ padažu. Taip pat – lapinio kopūsto „kale“ salotos su meksikietišku „questo“ sūriu ir kepintomis moliūgo sėklomis. Vakare J. Lopez renkasi proteiną – kiaulieną arba vištieną, kurią valgo su bolivinės balandos kruopomis arba bulvėmis.

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Mar 20, 2016 at 7:13pm PDT

ATSISAKYTI ALKOHOLIO, CIGAREČIŲ IR KOFEINO

Sveiko gyvenimo šalininkė niekada nerūkė, ji nevartoja nei alkoholio, nei kavos. Retais atvejais, kai vis dėlto atsigeria kavos, ji privalo būti be kofeino. Viena priežasčių, kodėl J. Lopez atsisakė šių produktų – jie kenkia odai, ypatingai – brandžiai.

IŠBANDYTI ĮVAIRIAS SPORTO RŪŠIS

J. Lopez turi du asmeninius trenerius, kurie savo žymią klientę treniruoja visiškai skirtingais metodais. Kai būna Los Andžele, ji dirba su Tracy Anderson, žvaigždžių trenere, kuri mėgsta improvizuoti, dirbti su nedideliais svoriais, įvairiais pratimais. Lankydamasi Niujorke J. Lopez sportuoja su treneriu David'u Kirsch'u, kuris garsėja kaip pratimų, atliekamų dirbant su kūno svoriu, šalininkas. Čia J. Lopez užsiima boksu, daro prisitraukimus ir pan.

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Jun 22, 2017 at 10:01am PDT

NEPERSISTENGTI SU MAKIAŽU

Kadangi yra scenos žmogus, J. Lopez daug laiko praleidžia būdama smarkiai nugrimuota. Būtent todėl moteris laisvu nuo darbo metu nemėgsta dažytis, to nedaro visai arba tik švelniai paryškina natūralų savo grožį. Vienintelė būtina moters grožio priemonė – kremas, saugantis nuo žalingų saulės spindulių.

VISADA NAUDOTI KREMĄ NUO SAULĖS

Turbūt tradicinis, ne kartą iš įvairių žymių moterų lūpų girdėtas patarimas – vengti žalingų saulės spindulių. J. Lopez taip pat laikosi šios taisyklės. „Retai leidžiu laiką saulėje, o kai vis dėlto tenka joje būti, naudoju daug apsauginio kremo,“ – pripažįsta žvaigždė.

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on May 17, 2017 at 8:33am PDT

PALAIKYTI VIDINĘ RAMYBĘ

J. Lopez tiki, kad tai, koks esi žmogus atsispindi ir tavo veide. Moteris mano, kad grožis sklinda iš vidaus, taigi jei esi laiminga, spinduliuoji džiaugsmą ir meilę, būsi graži. Žvaigždė stengiasi rūpintis ne tik išore, bet ir vidiniu pasauliu, visada palieka laiko poilsiui. Ji medituoja 20 minučių per dieną ir stengiasi miegoti 10 valandų per parą.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Grožis

Kokios makiažo tendencijos vyraus 2018-ųjų pavasarį?

Nors už lango dar žiema, kalendorinis pavasaris nenumaldomai artėja. Jam ruošiantis svarbu žinoti ne tik naujojo sezono drabužių madas, bet ir makiažo tendencijas.

Renkamės nuotakos makiažą: devyni įvaizdžiai 2018-ųjų sezonui

Greitai vyksiančio vestuvių madų šou organizatoriai, kartu su grožio meistrų komanda, pristatė devynis įvaizdžius, kurie gali tapti gairėmis būsimosioms nuotakoms.

Žinomos moterys domėjosi ateinančio sezono grožio ir mados naujienomis

Planuojantiems atostogas svarbu jau dabar ruošti odą permainoms, taip pat aktualu sužinoti, kokį stilių rinktis skrendant į Milaną, o koks tiks pasirinkus Maldyvus.

Norite jaustis stipri ir seksuali? Tuomet rinkitės šią spalvą

Juoda gelbsti, kai nėra kuo rengtis, o kai reikia sužibėti, ji suteikia mūsų įvaizdžiui rafinuotumo, prabangos ir magijos. Juoda tobulai tinka tiek kasdienai, tiek ypatingai progai ar jaudinančiam pasimatymui.

Plastikos chirurgė Indrė Sakalauskaitė: kartais matai, kad moteris daug į save investuoja, bet atrodo kažkaip keistai... (4)

Jau daugiau nei 10 metų plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja dirbanti Indrė Sakalauskaitė yra viena iš nedaugelio šioje srityje besidarbuojančių moterų. Ji atvirai pripažįsta, kad prasiskinti kelią į pripažinimą buvo nelengva, tačiau dabar jos moteriškumas suteikia nemažai pranašumų.

Išskirtinė lūpų dažų kolekcija pasitikta siautulingame vakarėlyje

Ketvirtadienio vakarą būrys žinomų žmonių ir kviestinė publika iš Lietuvos, Latvijos ir Estijos, rinkosi į vienintelį Pabaltyje „L'Oreal Paris“ ir „Balmain Paris“ Color Riche lūpų dažų kolekcijos pristatymą.

Galerininkė Danguolė Stachura: su amžiumi vis labiau norisi natūralumo (2)

Galerininkė Danguolė Stachura (41 m.) pripažįsta, kad jos žvilgsniui spindesio suteikia mėgstama veikla. Vis dėlto mums įdomu ir tai, kas priverčia švytėti jos odą.

Kosmetologė: kokios kasdienės klaidos sendina mūsų odą

Odos senėjimo procesų negali išvengti jokia moteris. Specialistai perspėja – dauguma moterų susiduria su ankstyvu raukšlių atsiradimu, dėl netinkamos odos priežiūros ir savarankiškai priimtų gydymo sprendimų.

Tarp naujausių grožio priemonių – saugančios nuo žalingo šalčio ir žvarbos poveikio

Žiema – tas metas, kai norisi ne tik gražiai atrodyti, bet ir pasirūpinti oda. O ji šiuo metu patiria didžiausius išbandymus, kai šaltą, žvarbų ir drėgną orą keičia sausas ar net karštas.

Vizažistė Ieva Mitigailienė: makiažas gali neatpažįstamai pakeisti žmogų

Makiažo meistrė sukvietė į jaukų knygos pristatymo vakarą: modeliu tapo Laura Imbrasienė.