Kalnų paviliotos žymios moterys ten patiria ne vien smagius nuotykius

Ką reikia žinoti išsirengus slidinėti į kalnus? Šį žiemos sportą mėgstančios moterys yra patyrusios, kad žvarbus vėjas ir kaitri saulė – didžiausi odos priešai. Išvengti šaltuoju sezonu kalnuose tykančių įvairių pavojų moko verslininkė Daina Bosas (41 m.), redaktorė Jurgita Garbaravičienė (29 m.), žurnalistė Audrė Kudabienė (43 m.) ir advokatė Vaida Kursevičienė (32 m.).

Žurnalas "Moteris"
Dainos patirtis
Verslininkė Daina Bosas šį aktyvų žiemos sportą pamėgo maždaug prieš aštuonerius metus. Slidinėjimo pradžiamokslį moteris krimto kartu su sūnumi Luku ir dukra Marija, nes vaikystėje jai nėra tekę slidinėti. Šia aistra verslininkę užkrėtė sutuoktinis Antanas. Naujokai samdėsi instruktorių. Dabar visa šeima praktikuoja snieglentes. Jau tapo tradicija kovo mėnesį visiems kartu leistis į kalnus slidinėti. Pernai Bosų jaunėlė Magdalena (jai – dveji) pirmą kartą vyko su tėvais į Italijos kurortą. Mažylė pirmą kartą išvydo sniegą, bandė važinėtis rogutėmis.
Traumos. „Nuvykęs į kalnus apie blogus dalykus negalvoji, juk važiuoji poilsiauti. Tiesa, visiškai atsipalaiduoti bent jau man kol kas nepavyksta. Gal trūksta įgūdžių? Snieglenčių sportas yra ekstremalus ir, sakyčiau, pavojingas. Visada mažumėlę kausto baimė, kartais ji ir pakiša koją – skaudžiai krenti. Sunkesnių traumų nesu patyrusi, bet mačiau, kaip susižeidę slidininkai išskraidinami malūnsparniais.“
Žurnalas "Moteris"
Mėgstamiausios vietos.
„Esame buvę Austrijoje, Italijoje, Šveicarijoje... Kaskart vykstame jei ne į kitą šalį, tai bent į kitą kurortą. Man patinka platesnės ir ne itin stačios trasos – saugiau jaučiuosi. Ypač įstrigo viešnagė Italijos kurorte vieną vėlyvą pavasarį. Buvo šiltas, nuostabus oras – galėjome degintis. Keistas ir smagus jausmas sniegu nuklotuose kalnuose būti išsirengus iki maudymosi kostiumėlio. Patiko tas kontrastas.“
Pasirengimas. „Nebūna taip, kad prieš vykdami į kalnus puolame mankštintis: mūsų šeima nuolatos palaiko gerą fizinę formą.“ 
Apsauga nuo saulės. „Vieną pavasarį neįvertinome, kokia pikta kalnuose gali būti saulė: mūsų Marija smarkiai nudegė veiduką. Jis net sutino, tris dienas dukrelė negalėjo išeiti iš kambario. Medikai diagnozavo trečiojo laipsnio nudegimą. Nuo tada keliaudama į kalnus visada pasirūpinu itin stipriu apsauginiu kremu. Puikiai tinka vaistinėse platinamas prancūzų kompanijos „Avène“ vandeniui atsparus mineralinis kremas (SPF 50+). Nepamirštu ir drėkinamojo. Vertinu prancūzų kompanijos „Filorga“ priemonę „Hydra-Filler“, lūpų balzamą „Avène Cold Cream“. Tai svarbiausi produktai, kuriuos, mano nuomone, privalo turėti kiekviena slidinėti išsirengusi moteris, juk saulė, šaltis, dideli temperatūrų skirtumai odą nualina.“
Makiažas. „Rimtai slidinėjant, sniego pakliūna ant veido, į akis. Ir krenti, ir stoji... Koks ten gali būti makiažas?! Tikrai juo nesirūpinu. Tiesiog tvarkingai atrodau, ir tiek. Atostogaudama dekoratyvinės kosmetikos naudoju minimaliai.“
Odos priežiūra. „Kalnuose nereikia specialių grožio procedūrų. Ryte ir vakare odą palepinu drėkinamuoju kremu. Dabar mano mėgstamiausi – kompanijos „Filorga“. Esu išbandžiusi tikrai daug kosmetikos priemonių, todėl žinau, kad kremai stebuklų nedaro. Netikiu ir stebuklingais patempimo efektais. Manau, kiekviena moteris turėtų prisiminti vieną dalyką – odai nuolat trūksta drėgmės. Taigi ryte nupraustą veidą patepu drėkinamuoju kremu. Kol papusryčiauju, šis įsigeria, tada užtepu sluoksnį apsauginio kremo. Vakare veidą nuvalau ir prieš miegą vėl patepu drėkinamuoju kremu. Turiu nuostabią kompanijos „Filorga“ veido dulksną „Eau-anti Age“ – ir drėkina, ir gaivina. Be to, galima purkšti ant makiažo. Žinoma, būtina gerti daug skysčių.“ 
Žurnalas "Moteris"
Apranga.
„Nesu linkusi beprasmiškai išlaidauti, madų šiuo atveju nesivaikau. Savo pirmąją kompanijos „Rossignol“ slidininkės aprangą nusipirkau prieš aštuonerius metus Lietuvoje. Sėkmingai ją nešiojau iki praėjusių metų. Visgi bėgant laikui tampu išrankesnė, juk kalnuose prisižiūriu įvairių madų, taigi ir pati noriu ko nors įdomesnio. Pernai nusipirkau kompanijos „QuickSilver“ šalmą – sužavėjo ornamentai… Man patinka stilingi, iš tolo akį traukiantys snieglentininkų drabužiai. Kita vertus, tos aprangos, kuri idealiai tiktų ir labai patiktų, dar neradau. Be to, Lietuvoje įsigyti gražią slidinėjimo aprangą gana sudėtinga, nes nėra pasirinkimo.“
Stiliaus patarimai. „Vykstant į kalnus slidinėti pirmą kartą, slidinėjimo drabužius patarčiau pasiskolinti iš draugės, nes niekada nežinai, kaip baigsis tavo pirmasis sezonas. Pažįstu keletą ponių, kurios įsigijo gražius ir brangius drabužius, aksesuarų, o paskui tik stovėjo, žiūrėjo žemyn ir verkė, nes bijojo leistis nuo kalno. Vyrai paprastai žūtbūt įveikia kalnų baimę, o dailiosios lyties atstovėms, būna, šis sportas nepatinka, neteikia jokio džiaugsmo… Tada ir paaiškėja, kad investicijos į aprangą – tik veltui išmesti pinigai. Jei įsitikinote, kad tai tikrai jūsų sporto šaka, madų patarčiau nesivaikyti. Aprangą verčiau pasirinkti klasikinio stiliaus, o pinigus investuoti į individualias slidinėjimo pamokas. Aš snieglentes visada tik nuomojuosi, o mano vyras, gerai perpratęs slidinėjimo techniką, yra įsigijęs jau ir nuosavų modernių, kokybiškų atributų.“
Žurnalas "Moteris"
Į kalnus būtina pasiimti…
„Mes, kaip turbūt ir dauguma Lietuvos šeimų, dažniausiai kenčiame nuo peršalimo ir infekcinių kvėpavimo takų ligų. Į kalnus pasiimame ir virškinimą gerinančių fermentų. Maistas svetur ne visada būna kokybiškas. Ir maišiuką į rankinę ne prošal įsimesti, nes kylant serpantinais kartais taip užsupa…“
Pramogos. „Kadangi slidinėjame visą dieną, vakarais būname taip pavargę, kad kitų pramogų nebereikia. Nesirenkame triukšmingų restoranų, naktinių klubų – mums tai nėra įdomu. Kartais išeiname pasivaikščioti po jaukius kurortinius miestelius, su vaikais žaidžiame stalo žaidimus. Atsipalaiduoti po aktyvios dienos labai padeda pirtis ir baseinas. Kai visą dieną būni gryname ore, kai oda prisisotina deguonies, norisi tik gerti mineralinį vandenį ir mėgautis raumenis atpalaiduojančiomis procedūromis. Įsiminė viešnagė Austrijoje – ten mūsų viešbutyje buvo didžiulis pirčių kompleksas, o lauke, sniege, iškastas didžiulis baseinas su šiltu vandeniu. Guli, ant galvos krinta snaigės, aplink – kalnai. Fantastika.“
Jurgita: Grynas oras ir geri įspūdžiai natūraliai nurausvina skruostus, tad nereikia jokio makiažo.
Jurgita: Grynas oras ir geri įspūdžiai natūraliai nurausvina skruostus, tad nereikia jokio makiažo.
Žurnalas "Moteris"
Mityba.
„Anksčiau rinkdavomės viešbučio, kuriame apsistodavome, bei vietinių restoranų siūlomus patiekalus. Dabar sąlygas diktuoja mūsų mažoji dukra Magdalena. Ne visada jai tinka restorane siūlomas maistas, tad, kai vykstame su vaikais, nuomojamės apartamentus ir patys stengiamės gaminti.“

Žurnalas "Moteris"
Jurgitos patirtis
Žurnalo „L‘Officiel Mada“ vyriausioji redaktorė Jurgita Garbaravičienė, pirmąkart atsistojusi ant kalnų slidžių, patyrė sunkią traumą, todėl slidinėti daugiau nebegali, bet į kalnų kurortus vyksta pakvėpuoti tyru oru ir pasigrožėti snieguotomis viršūnėmis. Kalnų didybė įkvepia, padeda atsipalaiduoti, o adrenalino poreikį kompensuoja bet koks turiningas ir aktyvus laisvalaikis su šeima.
Žurnalas "Moteris"
Pasirengimas.
„Jokiu būdu negalima važiuoti į kalnus vos pakilus nuo savo darbo stalo ar puikiai išlaikius egzaminus mokymo įstaigoje. Nesvarbu, kad laiko sportui ar savo fizinei būklei skiriate visus metus, tačiau važiuojant slidinėti būtinas specialus fizinis pasirengimas. Slidinėjimo pradžiamokslį galima išeiti kad ir Druskininkų slidinėjimo trasoje.“
Apsauga nuo saulės. „Kadangi saulė kalnų viršūnėse gali būti itin aštri, o vėjas – žvarbus, būtina turėti kremų nuo šalčio ir saulės. Prieš vykstant į kalnus dėl specialios kosmetikos vertėtų pasitarti su savo kosmetologu, bet jei to nepadarėte, nuo saulės ar šalčio saugančių kremų galite nusipirkti tiesiog vaistinėje. Vertinu kompanijos „Lancôme“ apsauginių priemonių liniją. Įprastinės veido priežiūros nekeičiu nei prieš kelionę, nei nuvykusi į kalnus. Mano odai tinka kompanijos „Bioderm“ veido valiklis, japoniškos kosmetikos kompanijos „Menard“ veido serumas, kaukė, veido ir paakių kremai. Šaltame ore svarbu prižiūrėti ir rankų odą. Man patinka kompanijos „Allesandro“ rankų kremas-kaukė.“
Makiažas. „Grynas oras ir geri įspūdžiai natūraliai nurausvina skruostus, tad nereikia jokio makiažo. Visgi dekoratyvinės kosmetikos, ypač makiažo pagrindo, nevertėtų atsisakyti, nes jis saugo nuo saulės ir šalčio. Man labiausiai tinka kompanijos „Chanel“ linijos „Vitalumière“ kreminė ir kompaktinė pudros. Ryškus, vakarinis makiažas kalnuose atrodytų juokingai.“
Žurnalas "Moteris"
Grožio atradimas.
„Geriausia grožio procedūra yra poilsis, grynas oras ir gera nuotaika.“
Mados. „Barbės net ir kalnuose yra barbės (šypteli), bet kalnai mėgsta sportiškus žmones, o ne puošeivas. Išlikite ištikimos savo kasdieniam stiliui, rinkitės patogią aprangą, kokybiškus batus ir aksesuarus.“
Žurnalas "Moteris"
Į kalnus būtina pasiimti...
„Vaistinėlę, fotoaparatą, knygą. Komplektuodama savo kelioninę vaistinėlę stengiuosi pasiruošti visiems nenumatytiems gyvenimo atvejams. Na, o tam tikra patirtis padeda tapti nuovokesnei.“
Audrė: Į kalnus būtina pasiimti gliukozės tablečių. Ir aukštakulnius! Pajuokavau.
Audrė: Į kalnus būtina pasiimti gliukozės tablečių. Ir aukštakulnius! Pajuokavau.
Žurnalas "Moteris"
Pramogos.
„Rimtiems slidininkams pavargusius raumenis gera atpalaiduoti saunoje. Kadangi slidinėti negaliu, stengiuosi pažinti šalies virtuvę, ragauju regiono vyną ir mėgaujuosi poilsio akimirkomis. Mūsų dukrytei – tik treji metai, tad kalnuose su ja būti dar neteko, bet esu įsitikinusi, jog kalnų oras yra labai sveika visiems: ir suaugusiems žmonėms, ir vaikams, ir tiems, kurie slidinėja, ir tiems, kurie to nedaro. Gebėjimas pajusti gamtos didybę, gera nuotaika ir bendravimas yra didžiausia atostogų vertybė. Ji labai padeda grįžus kasdienybės rutinai.“
Patarimai naujokams. „Neskubėkite leistis sudėtingomis trasomis, jei nesijaučiate tam pasirengę. Būtina pasisamdyti slidinėjimo instruktorių, net jei atvažiavote slidinėti jau ne pirmą kartą: kalnai nemėgsta lengvabūdžių. O jų, deja, nestinga. Reikia pasisaugoti ir nemandagių pramuštgalvių – vienas susidūrimas gali brangiai kainuoti...“

Žurnalas "Moteris"
Audrės patirtis
Žurnalistė Audrė Kudabienė aistrą slidinėti kalnuose atrado visiškai netikėtai, kai sykį atsidūrusi slidinėjimo kurorte tik iš smalsumo nusprendė palaikyti bičiuliams kompaniją. Ko jau ko, o slidinėti ji tikina nenorėjusi niekada. Vaikystėje labiau mėgusi rogės ar pačiūžas, o slides išbandžiusi tik todėl, kad tėtis kiekvieną žiemą atkakliai įrodinėdavo, koks didelis gėris yra slidinėti.

Aistra. „Po pirmų treniruočių pervertinau savo galimybes ir pakilau per aukštai. Kai pažvelgiau žemyn, net karšta pasidarė. Atvirai kalbant, apsižliumbiau. Buvo žiauriai baisu. Atrodė kvaila stypsoti ant kalno ir žiūrėti, kaip bičiuliai švilpia pro šalį jau trečią ar ketvirtą kartą. Visgi kažkaip nusileisti reikėjo. Ir įvyko stebuklas. Tada supratau, kad kalnuose kiekvieną žiemą praleisiu bent savaitę. Nesvarbu, kokioje šalyje ir kaip vadinsis kurortas.“
Pasirengimas. „Iki kelionės į kalnus reikia poros treniruočių specialiai tiems raumenims, kurie dirba slidinėjant. Daugiau džiaugsmo kalnuose, kai kojos „išsiskauda“ namie. Lietuviškos žiemos mus pakankamai užgrūdina, tad specialiai grūdintis nereikia. Kalnuose oras sausesnis, grįžtu namo nė nesloguodama.“

Žurnalas "Moteris"
Odos priežiūra. „Nekankinu savo piniginės kosmetikos parduotuvėse. Į kalnus dėl viso pikta pasiimu dvi priemones: riebesnio kremo arba aliejaus ir „Universiteto vaistinėje“ pagaminto tepalo suskirdusioms lūpoms. Iš Kretos esu parsivežusi migdolų aliejaus, vos keli jo lašai – va, ir visas rūpestis. Karštas dušas arba pirtis vakare ne tik atgaivina odą, bet ir grąžina jėgas.“
Makiažas. „Blakstienų tušas ir lūpų blizgis visada būna po ranka. Nedaug sveria, tad jei ir netenka išsitraukti iš kuprinės, – nedidelė bėda.“
Apsauga nuo saulės. „Kartą banglentininkų parduotuvėje aptikau stiprų apsauginį kremą, skirtą toms labiausiai saulę gaudančioms vietoms: nosiai, smakrui ir kaktai. Didžiausias jo pliusas tas, kad telpa į slidinėjimo striukės rankovės kišenę: nepamesi ir nepamirši. Bet vis tiek saulė nusvilina, tad lieka guostis, kad jei neturėtum apsauginio kremo, gal nudegtum iki pūslių.“
Malonumai. „Italijos kavinėje labai malonu su puodeliu kapučino rankose įkristi į patogų krėslą. Tada atsisukti veidu į saulę ir užsimerkti. Akis pramerki tik tam, kad siurbteltum kapučino.“
Apranga. „Jei Lietuvos parduotuvėse nepavyksta išsirinkti slidinėjimo kostiumo ir drabužėlių, pagamintų taikant nanotechnologijas (tokie padeda nesušalti, kai slidinėjant prakaitas per nugarą varva), gelbsti žiemos kurortų parduotuvės, ypač kai jose vyksta išpardavimas. Man pasisekė, kad vyras nusipirko sau akinius reguliuojamais rėmeliais, tad beliko juos nušvilpti... O batų ir kito inventoriaus kol kas nesiryžtu pirkti – vis dar tikrinu, ar aistra slidinėti nepraeis, taigi tenka pasitikėti nuomos punktų pasiūla.“
Vaida: Ne viskas, kas populiaru, brangu ar gardžiai kvepia, tinka odai kalnuose.
Vaida: Ne viskas, kas populiaru, brangu ar gardžiai kvepia, tinka odai kalnuose.
Žurnalas "Moteris"
Į kalnus būtina pasiimti…
„Gliukozės tablečių energijai stiprinti, būtinai – kepurę (paprastai jos nedėviu), dvejas pirštines: pirštuotas šiltesniam orui įdienojus ir kumštines ankstyvam rytui, kai trasoje dar šaltoka. Ir aukštakulnius! Pajuokavau.“
Vakaro pramogos. „Kur nors pasisėdėti ar pasišokti vakarais – kita malonumo kalnuose dalis. Vakaro užsiėmimus diktuoja nuotaika ir dienos nuotykiai. Kol kas juodųjų trasų vengiu, bet porą kartų neatsargiai ten pasukau, tai vakare vienintelis noras buvo sukaupus jėgų likučius nusiauti batus ir griūti į lovą.“
Traumos. „Jų patirti neteko – beldžiu į visus aplinkui esančius medinius daiktus.“
Patarimas naujokams. „Bent valandai ar dviem pasisamdykite profesionalų mokytoją.“
Didžiausias košmaras. „Dabar jau ne tik beldžiu į medį, bet ir sakau: „Tfu tfu tfu.“ Tikrų košmarų patirti dar neteko, išskyrus tuos kelis atvejus, kai buvau pakliuvusi į juodąją trasą. Vieną kartą jaučiausi taip beviltiškai, kad nusiėmiau slides ir pamėginau leistis be jų. Mokytojas, kurį vėliau pasisamdžiau, išbarė. Sakė, kad koją galėjau nusilaužti. Reikia saugoti save, o kalnai pasirūpins ir gera nuotaika, ir įspūdžiais.“

Vaida su vyru Deividu
Vaida su vyru Deividu
Žurnalas "Moteris"
Vaidos patirtis
Advokatė, „Misis Lietuva 2010“ Vaida Kursevičienė begalinį norą leistis nuo kalnų slidėmis puoselėjo dar tada, kai nė nebuvo jų mačiusi. Vos sukūrusi šeimą, su vyru leidosi į slidinėjimo kurortą ir iškart pajuto, kad kiekvieną žiemą norėsis į kalnus.
Nuo tėvų neatsilieka vaikai
Nuo tėvų neatsilieka vaikai
Žurnalas "Moteris"
Slovakijoje pora išmoko slidinėti, vėliau draugai pasiūlė išbandyti snieglentes. Jomis leistis nuo kalnų pasirodė smagiau, tad jau penkerius metus visa šeima renkasi šią sporto rūšį. Vaidos atžalos – dešimtmetis Mantas ir aštuonerių Ievutė – nuo tėvų neatsilieka.

Žurnalas "Moteris"
Mėgstamiausios vietos. „Pirmąkart, kadangi ribojo finansinės galimybės, pasirinkome kelionę autobusu į Slovakijos Tatrus. Kitąkart važiavome į Austriją. Nėra jokių abejonių, kad nurungia pastaroji. Austrijoje gausu plačių, prižiūrėtų trasų, aukšto lygio aptarnavimas, nuostabus kraštovaizdis. Kita mūsų pamėgta slidinėjimo vieta – Dolomitinės Alpės (Italijoje). Šios šalies kurortai garsėja įspūdingais kalnais, patiekalais. Austrija ir Italija – mūsų žiemos atostogų kryptys.“
Odos priežiūra. „Deja, gyvename tokioje šalyje, kurioje odą šaltajam periodui būtina pradėti rengti jau rudenį. Ją drėkinu, maitinu. Vartoju skaistinamąją kompanijų „Exuviance“ ir „Neostrata“ kosmetiką su vaisių rūgštimis. Odą atšiauriems kalnų orams paruošti padeda ir kosmetologė. Į kelionę pasiimu kompanijos „Cioccolatina“ rankomis išsukto taukmedžių aliejaus, jo galima įsigyti tik elektroninėje parduotuvėje www.naturata.lt. Ši priemonė tinka visiems šeimos nariams. Paslidinėjus tiek odą, tiek visą kūną norisi palepinti pirtimis, SPA procedūromis, atgaivinti, pamaitinti. Visa mūsų šeima mėgsta tepti plaukus ir visą kūną kvapniu aliejumi „Monoi“.
Apsauga nuo saulės. „Mėgstu kompanijos „Shiseido“apsauginį kremą-serumą – jis puikiai įsigeria, yra lengvos tekstūros. Vėliau tepuosi jau minėtu natūraliu taukmedžių aliejumi, o šis saugo nuo žvarbos.“
Žurnalas "Moteris"
Makiažas.
„Man kartais įdomu stebėti slidininkes su „Swarovski“ kristalais puoštais kostiumais ir vakariniu makiažu. Gali būti, kad jos apskritai nečiuožinėja – tik gurkšnoja karštą vyną ar romą trasų kavinėse. Aš – ne iš tokių. Į kalnus vykstu ne aplinkinių žavėti, o aktyviai ir smagiai praleisti laiko su šeima.“
Grožio atradimas. „Anksčiau kosmetiką rinkdavausi pagal aprašus ant pakuočių, tačiau patirtis parodė, kad ne viskas, kas populiaru, brangu ar gardžiai kvepia, tinka mano odai kalnuose. Užtat iš Brazilijos parsivežtas rankomis pagamintas kokosų aliejus – nepakeičiamas odos ir plaukų drėkiklis. Įvairiais aliejais ir kitomis natūraliomis priemonėmis kūną lepinu ir namuose.“
Apranga. „Renkamės stilingus drabužius, o mados tendencijos mums nėra itin svarbios. Manau, kalnų slidininkus nuo snieglentininkų skiria požiūris į madą. Slidininkėms svarbūs kailiukai, blizgučiai, aptemtos kelnės, per liemenį įsiūtos striukės, o snieglentininkėms svarbiau laisvumas, tam tikru požiūriu jos netgi tyčiojasi iš mados, pavyzdžiui, ant kostiumų užsivelka paprastus trikotažinius marškinėlius. Tai mane žavi. Mėgstu sportiškus, laisvus žmonės, kurie stengiasi ne kitiems patikti, o mėgautis gyvenimu.“
Žurnalas "Moteris"
Verta žinoti.
„Sniegynuose svarbu jaustis komfortiškai, o ne kęsti šaltį ir vėją, todėl rinkitės kokybiškus drabužius ir batus. Mes šiuo metu turime kompanijos „Volcom“ snieglentininkų kostiumus. Jie labai kokybiški ir stilingi. Apatiniai drabužiai turi sulaikyti kūno šilumą, viršutiniai – nepraleisti vėjo. Batai – patogūs, puse ar vienu dydžiu laisvesni. Akinius taip pat reikėtų rinktis kokybiškus, kad kvėpuojant nerasotų stiklai. Įsigykite ir šalmą.“
Į kalnus būtina pasiimti… „Į visas keliones imu knygą, vaizdo kamerą ir fotoaparatą. Vyras kasmet sukuria po gražų filmuką. Būtinai pasiimame ir vaistinėlę, arbatžolių. Kai keliauji su vaikais, kuris nors lyg tyčia suserga, tad pakaitomis su vyru tenka slaugyti.“
Žurnalas "Moteris"
Pramogos.
„Nesame barų mėgėjai. Po intensyvios dienos norisi sušilti pirtyje, ramiai ištiesti kojas namie, paskaityti knygą. Kadangi dažniausiai keliaujame su draugais, vakarais kartu gaminamės vakarienę, žaidžiame stalo žaidimus.“
Mityba. „Jeigu apsistojame viešbučiuose, valgome jų restoranuose, bet vaikams tokia mityba nelabai patinka. Pastaruoju metu renkamės apartamentus, tad gaminame patys. Kalorijų tikrai neskaičiuojame, bet ir alkoholiu nepiktnaudžiaujame. Mums svarbi gera savijauta, lengvumo jausmas sportuojant, todėl mėgstame lengvai virškinamus patiekalus, daržoves, vaisius. Šie užsienyje net žiemą yra puikios kokybės.“
Traumos. „Didelių traumų nesame patyrę. Tiesa, pernai nikstelėjau nykštį, skaudėjo beveik pusmetį. O juk tai įvyko net nečiuožiant… Sustojau, bet neišlaikiau pusiausvyros ir šleptelėdama atsirėmiau pirštu į kietą sniegą. Vienoje pirmųjų kelionių į mane, laukiančią prie keltuvo, trenkėsi itin savimi pasitikintis, tačiau vos slides valdantis vyras – jis visu greičiu leidosi trasa žemyn. Mano slidės liko vietoje, o aš pati buvau nublokšta keletą metrų. Nuo tada itin atsargiai žiūriu į visu greičiu manęs link artėjančius slidininkus (juokiasi).“
Patarimas pradedantiesiems. „Pirmasis įspūdis yra labai svarbus, tad jei leidžia finansinės galimybės, iškart važiuokite į gerus Austrijos ar Italijos kurortus. Prieš vykdami pasidomėkite paslaugų kainomis – būna labai nemalonu, kai kelionės išlaidos netikėtai padidėja. Pradedantiesiems patarčiau pirmiausia pasimokyti Druskininkuose, Ignalinoje ar Anykščiuose, nes kalnų slidinėjimo kurorte tik gaišite laiką griuvinėdami ir išleisite nemažai pinigų keltuvų bilietams bei vietos instruktoriams.“

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis