Sveikata

TOP 10 įpročių, kurie be vargo padės sureguliuoti jūsų kūno svorį

Norint kontroliuoti savo kūnosvorį, svarbiausia yra pakeisti gyvenimo būdą taip, kad pokyčiai lydėtų visą gyvenimą.

Sveikata

prieš 1 metus

Kokia turi būti reguliari mityba, kad sulieknėtum

„Ar norint sulieknėti svarbu reguliariai maitintis?“ Šio klausimo sulaukiu tikrai labai dažnai. Moterys klausia: ar svarbu maitintis nustatytomis valandomis, daryti reguliarius tarpus tarp valgymų, jei taip, kokie jie turėtų būti ir t.t.

Mada

prieš 1 metus

Vasaros garderobas pagal dizainerę Ramunę Piekautaitę – tik su suknelėmis

Jeigu vasara turėtų rūbą, tai būtų suknelė. Ji suteikia žavesio, elegancijos ir lengvumo pojūtį, be to, yra tokia moteriška... Šis rūbas nereikalauja daug – keletas tinkamų aksesuarų, gera avalynė ir jūs jau pasiruošusi užkariauti miestą!

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Puikūs patarimai, kaip su drauge susiplanuoti nebrangią, bet šaunią kelionę

Panelė

Įvaizdis

Madingiausi šio sezono bateliai pagal Victorią Beckham

Cosmopolitan

Vaiko sveikata

Geležies stoka ir mažakraujystė: 7 patarimai tėvams

Tavo vaikas

Namui/butui

Ši sistema – veiksminga pagalba kasdienėje rutinoje

Mano namai

Psichologija

Sekmadienio horoskopas: Vėžiams verta susirūpinti savo sveikata, Vandeniams – pabendrauti su draugais

Moteris

Virtuvė

prieš 2 metus

Ką lietuviai valgė senovėje ir kodėl mes mėgstam šaltibarščius

Septynioliktame amžiuje karštos politinės lietuvių ir lenkų diskusijos neretai baigdavosi piktokais pašmaikštavimais. Trys lenkiški žodžiai „lietuviai“, „kiaulės“, „batviniai“ (litwinie, swinie, botwinie) taip puikiai tiko eilėraščių strofas baigti, kad tapo beveik neatskiriami. Nesigilindami į šio „triaukščio“ prigimtį istorikai pastebi, kad jis teikia žinių apie Lietuvos kulinarinę tradiciją.

Virtuvė

prieš 2 metus

Modelis ir maisto tinklaraštininkė Julija Steponavičiūtė kviečia į bendrą vakarienę

Svečiai galės ne tik gaminti kartu su J. Steponavičiūte, be ir daugiau sužinoti apie maisto gaminimą.

Virtuvė

prieš 3 metus

I. Stasiulevičiūtė: jei eičiau miegoti alkana, turbūt sapnuočiau, kad valgau. RECEPTAI

„Jei nueičiau miegoti alkana, turbūt sapnuočiau, kad valgau“, - sako televizijos ir radijo laidų vedėja Ieva Stasiulevičiūtė. Ir nesvarbu - valgo ji viena, su draugėmis ar su draugais, jos stalas namuose visada padengtas taip, tarsi tai būtų šventė.

Sveikata

prieš 3 metus

Kaip valgis gali paveikti mūsų miegą?

Maistas daro didelę įtaką kokybiškam miegui. Matyt, daugelis žino, kaip sunku naktį užmigti, jei iš vakaro prisivalgome nesveiko ar riebaus maisto. O ryte būna dar sunkiau – jaučiamės aptingę, pavargę, irzlūs.

Sveikata

prieš 6 metus

Dieta, padėsianti atsikratyti 10 kg per savaitę

išbandžiusieji apie šią dietą kalba itin palankiai. Tačiau, va, dietologų nuomonė apie šį mitybos planą optimizmo nekelia – greitas svorio netekimas, kaip įprasta, ilgalaikio gero rezultato nežada, sako jie. Išbandyti šią dietą ar ne – spręsti jums.

Sveikata

prieš 6 metus

Viduržemio jūros dieta sumažina ne tik svorį, bet ir depresijos riziką

Viduržemio jūros dieta, į kurią įeina daug daržovių, vaisių, riešutų, neperdirbtų grūdų ir žuvies, sumažina galimybę įpulti į depresiją, sako mokslininkai.

Grožis

prieš 6 metus

10 išskirtinių staigmenų mylimajai

Ar jau žinote, kuo pradžiuginsite mylimąją Šv. Valentino dienos proga, juk iki šventės liko visai nedaug. Kad įsimylėjėlių diena netaptų galvos skausmu, siūlome keletą dovanų idėjų.

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

vakarienė

Sveikata

TOP 10 įpročių, kurie be vargo padės sureguliuoti jūsų kūno svorį

Norint kontroliuoti savo kūnosvorį, svarbiausia yra pakeisti gyvenimo būdą taip, kad pokyčiai lydėtų visą gyvenimą.

Sveikata

Kokia turi būti reguliari mityba, kad sulieknėtum

„Ar norint sulieknėti svarbu reguliariai maitintis?“ Šio klausimo sulaukiu tikrai labai dažnai. Moterys klausia: ar svarbu maitintis nustatytomis valandomis, daryti reguliarius tarpus tarp valgymų, jei taip, kokie jie turėtų būti ir t.t.

Mada

Vasaros garderobas pagal dizainerę Ramunę Piekautaitę – tik su suknelėmis

Jeigu vasara turėtų rūbą, tai būtų suknelė. Ji suteikia žavesio, elegancijos ir lengvumo pojūtį, be to, yra tokia moteriška... Šis rūbas nereikalauja daug – keletas tinkamų aksesuarų, gera avalynė ir jūs jau pasiruošusi užkariauti miestą!

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Įvaizdis

Vaiko sveikata

Namui/butui

Psichologija

Virtuvė

Ką lietuviai valgė senovėje ir kodėl mes mėgstam šaltibarščius

Virtuvė

Modelis ir maisto tinklaraštininkė Julija Steponavičiūtė kviečia į bendrą vakarienę

Svečiai galės ne tik gaminti kartu su J. Steponavičiūte, be ir daugiau sužinoti apie maisto gaminimą.

Virtuvė

I. Stasiulevičiūtė: jei eičiau miegoti alkana, turbūt sapnuočiau, kad valgau. RECEPTAI

„Jei nueičiau miegoti alkana, turbūt sapnuočiau, kad valgau“, - sako televizijos ir radijo laidų vedėja Ieva Stasiulevičiūtė. Ir nesvarbu - valgo ji viena, su draugėmis ar su draugais, jos stalas namuose visada padengtas taip, tarsi tai būtų šventė.

Sveikata

Kaip valgis gali paveikti mūsų miegą?

Maistas daro didelę įtaką kokybiškam miegui. Matyt, daugelis žino, kaip sunku naktį užmigti, jei iš vakaro prisivalgome nesveiko ar riebaus maisto. O ryte būna dar sunkiau – jaučiamės aptingę, pavargę, irzlūs.

Sveikata

Dieta, padėsianti atsikratyti 10 kg per savaitę

išbandžiusieji apie šią dietą kalba itin palankiai. Tačiau, va, dietologų nuomonė apie šį mitybos planą optimizmo nekelia – greitas svorio netekimas, kaip įprasta, ilgalaikio gero rezultato nežada, sako jie. Išbandyti šią dietą ar ne – spręsti jums.

Sveikata

Viduržemio jūros dieta sumažina ne tik svorį, bet ir depresijos riziką

Viduržemio jūros dieta, į kurią įeina daug daržovių, vaisių, riešutų, neperdirbtų grūdų ir žuvies, sumažina galimybę įpulti į depresiją, sako mokslininkai.

Grožis

10 išskirtinių staigmenų mylimajai

Ar jau žinote, kuo pradžiuginsite mylimąją Šv. Valentino dienos proga, juk iki šventės liko visai nedaug. Kad įsimylėjėlių diena netaptų galvos skausmu, siūlome keletą dovanų idėjų.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Moteris“ Numeris:

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata