Vaida Kurpienė

Dviejų mažamečių mama Vaida Kurpienė – apie tai, kaip vaikams „įpiršti“ daržovių

Remiantis švedų Örebro universiteto ir Karolinska instituto tyrėjų duomenimis, tik kas ketvirtas vaikas Europoje suvalgo asmeniui rekomenduojamą 400 gramų vaisių ir daržovių normą.

Kokie yra svarbiausi spindinčios išvaizdos „ingredientai“

Rytas kiekvienam žmogui ypatingas metas – pasiruošimas naujai dienai.

Vaida Kurpienė – apie tai, kuo uogos yra pranašesnės už vaisius ir daržoves

Karštuoju sezonu neatsiejama mūsų raciono dalimi tampa įvairios sodo ir daržo gėrybės. Tačiau kaip nepasimesti tokioje gausybėje vaisių, uogų ir daržovių ir išsirinkti ne tik skaniausius, bet ir naudingiausius produktus?

Mitybos specialistė Vaida Kurpienė: 3 receptai sveikesniam švenčių stalui

Šventinis laikas kasmet lemia naujus iššūkius. Kuo nustebinti draugus ir artimuosius, ką dėti ant stalo, kad pradžiugintume svečius?

Vaida Kurpienė: kiek kiaušinių sveika suvalgyti per dieną

Kiaušiniai – mitais ir legendomis apipintas maisto produktas: antai vieni mano, kad norint maitintis sveikai jų reiktų privengti, kiti tuo tarpu tikina, kad žmogaus organizmui kiaušiniai naudingi taip, kad juos valgyti reikia reguliariai.

Dietistė Vaida Kurpienė pataria, ką vaikams įdėti į pietų dėžutes + RECEPTAS

Prasidėjus mokslo metams vienas iš rūpesčių, užgulančių tėvų pečius – kaip pasirūpinti tinkama vaikų mityba didžiąją dienos dalį jiems praleidžiant mokykloje.

Vaida Kurpienė: „Jodo svarba besilaukiančioms, maitinančioms mamoms ir jų vaikams – itin didelė“

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) jodo trūkumą organizme yra įvardijusi kaip vieną svarbiausių mitybos veiksnių, turinčių įtakos žmogaus sveikatai.

Artėjant Velykoms dietistės patarimai, kaip nepersivalgyti ir kokius patiekalus ruošti šventiniam stalui

Avokadų paslaptys: nauda, pasirinkimas ir tinkamas paruošimas 

AVOKADAS – vertingas vaisius, praturtinantis organizmą naudingomis medžiagomis. Ar žinote, kaip išsirinkti gerą avokadą, kaip jį greitai sunokinti? Patarsiu, ir kaip jį skaniai paruošti, su kokius maistu jis geriausiai dera, o kam derėtų avokado vengti.  

Skydliaukės požymiai, kurių neturėtumėte ignoruoti. Kaip gali padėti mityba?

Skydliaukės sutrikimų Lietuvoje susilaukia kas penkta moteris, tačiau daugelis gyvena net neįtardamos diagnozės. Net ir kraujo tyrimai ne visada parodo skydliaukės sutrikimus anksti. Pirmieji simptomai – nuovargis, svorio bei nuotaikos svyravimai, išsausėjusi oda ar plaukų slinkimas – dažnai priskiriami stresui ar amžiui, todėl žmonės pagalbos kreipiasi per vėlai ar nesikreipia visai.