Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

treniruotės

Sveikata
prieš 3 metus

Vilniuje savaitgalį rengiamos nemokamos fitneso treniruotės

Visi Vilniaus gyventojai, svečiai kviečiami prisijungti prie sveiko judėjimo ir atvykti į nemokamas treniruotes, organizuojamas liepos 8 ir 9 dienomis prie Baltojo Tilto.

Sveikata
prieš 4 metus

20 procentų lieknėjant yra labai daug!

20 % - tai tiek, kiek, pasak daugelio specialistų, lemia sportas lieknėjant. Kartais matau lieknėjimo programų reklamų, kur vienas iš pagrindinių motyvų rinktis tą lieknėjimo programą yra tai, kad sulieknėsi be jokio sporto. Lyg judėjimas būtų kažkokia super blogybė.

Apie mane
prieš 4 metus

Kada TAI yra per daug greitai

Daugelis paauglių, o neretai ir suaugusieji žiūrėdami pornografinius filmus susidaro klaidingą nuomonę, kad normalus lytinis aktas turėtų tęstis 30-50 minučių. Ar tikrai?

Jums gali patikti

PROTAS IR JAUSMAI

Nuostabios kuriančios lietuvaitės eilės: sušildys širdį žvarbią žiemos dieną

Panelė

Būsiu mama

Krūtų pokyčiai po nėštumo: kodėl vienoms krūtys išlieka stangrios, o kitoms „ištuštėja“ ir nukąra

Tavo vaikas

Namui/butui

75 kv. apartamentai Šventojoje: būstas įrengtas išskirtinai vien iš lietuviškų gaminių

Mano namai

Mada

Balta spalva ne tik vasarai: kaip derinti baltus drabužius šaltuoju metų laikotarpiu?

Moteris

Sveikata
prieš 5 metus

Asmeninė įžymybių trenerė dalinasi patirtimi, sukaupta per 20 metų

Nicki Waterman jau daugiau nei 20 metų dirba asmenine trenere, o jos klientų gretose – ir tokios įžymybės kaip Robbie Williams’as ar Mel C iš praeityje garsios merginų grupės „Spice girls“. Ji laikoma viena garsiausių ir gerbiamiausių Didžiosios Britanijos trenerių. Dalinamės jos sporto ir mitybos patarimais.

Sveikata
prieš 5 metus

„Sveiki“ įpročiai, kurie padarys daugiau žalos nei naudos

Sveikai gyventi, atrodo, nėra sunku: reikia sportuoti, taisyklingai maitintis, pakankamai išsimiegoti. Tačiau viskas nėra taip paprasta, kaip atrodo. Labai dažnai, norėdami gyventi sveikai, galime sau tik pakenkti.

Sveikata
prieš 5 metus

15 vertingų patarimų plokščiam pilvukui

Riebalai ant pilvo yra daugumos lieknėjančiųjų košmaras, nes, kaip dauguma tikriausiai jau žino, būtent jų atsikratyti sunkiausia. Tačiau yra būdų, kurie padeda sulieknėti. Pateikiame penkiolika patarimų, kaip sustiprinti pilvo raumenis ir atsikratyti ant pilvo susikaupusių riebalų.

Sveikata
prieš 6 metus

Lieknėti sveikai nutarusios moterys: dietos sukeldavo įvairių sveikatos sutrikimų (FOTO)

Pristatome projekto "Lieknėju, kol kiti atostogauja" dalyves.

Sveikata
prieš 7 metus

„Sveiki“ įpročiai, kurie padarys daugiau žalos nei naudos

Sveikai gyventi, atrodo, nėra sunku: reikia sportuoti, taisyklingai maitintis, pakankamai išsimiegoti. Tačiau viskas nėra taip paprasta, kaip atrodo. Labai dažnai, norėdami gyventi sveikai, galime sau tik pakenkti. Nustatyta, kad kai kurie iš pažiūros naudingi įpročiai, kaip, pavyzdžiui, dantų valymas po kiekvieno valgio, gali jums pakenkti.

Sveikata
prieš 2 metus

Kineziterapeutės patarimai, kaip padailinti figūrą prieš vasaros sezoną

Artėjantis vasaros sezonas daugeliui tampa tikru galvos skausmu. Vieni neturi ką rengtis, nes per žiemą atsirado keletas papildomų kilogramų, kitų raumenys prarado ankstesnę formą ir nesinori atostogų prie jūros, tretiems nuo sėdimo darbo ir pernelyg mažo judėjimo šaltuoju metų laiku skauda nugarą ir kaklą.

Mada

Tobulas kūnas lyg „Victoria's Secret” modelio – kaip tokį pasiekti?

Pasiruošimas „Victoria's secret” apatinių drabužių pristatymui daugelio angelų yra prilyginamas pasiruošimui Olimpinėms žaidynėms. Merginos kasdien treniruojasi (kai kurios – netgi po 2 kartus per dieną) tam, kad šou dieną atrodytų tobulai. Kokias treniruotes jos renkasi?

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2021 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.