Grožis

prieš 8 metus

Pasiruoškite vasarai: 7 žingsnių kūno dailinimo programa

Nugludinti odą, išlyginti celiulito kauburėlius, sutvirtinti raumenis ir papildyti energijos atsargas, – pasirengimo vasarai programa reikalauja kompleksinio požiūrio.

Sveikata

prieš 8 metus

Garsenybių trenerio 5 patarimai, kaip numesti svorio

Iki vasaros likę vos trys mėnesiai dažnam mūsų primena naujųjų metų pažadus sau: pagaliau pradėti sportuoti ir šiltąjį metų laiką pasitikti sulieknėjus, geros fizinės formos.

Apie mane

prieš 8 metus

Kineziterapeutė išskyrė penkias taisykles, kurias svarbu prisiminti einant į sporto klubą

Artėjant pavasariui į sporto klubus ruošiasi net tie, kurie niekada ten nesportavo. Norėdami padailinti kūno linijas, išryškinti raumenis ar numesti svorio, rizikuojame pažeisti raumenis ir gauti rimtą traumą. Svarbu žinoti kelis aspektus, jog sveiko sporto dėka galėtumėte džiaugtis matomais rezultatais.

Jums gali patikti

MADA

6 būdai, kaip savo stiliuje pritaikyti perlus

Panelė

Ikimokyklinukas

3 didžiausios tėvų klaidos, kurios trukdo vaikui augti (1)

Tavo vaikas

Praktiniai patarimai

Cukrinis žvyninukas vonioje: kaip jo atsikratyti?

Mano namai

Knygos

E. Shafak „Ir danguje teka upės“ – vienas lašelis, sujungiantis dramatiškus likimus

Moteris

Sveikata

prieš 8 metus

5 pratimai prieš venų varikozę, kuriuos galite atlikti biure

Kas šiandien turi laiko sportui? Žinoma, beveik niekas. Artėja švenčių maratonas, o jam pasibaigus – pažadų sau metas, Naujųjų metų tikslų rašymas. Populiariausias pažadas, žinoma, - sveikiau gyventi ir daugiau judėti.

Vaikas

prieš 8 metus

Ką reikia žinoti prieš pradedant vaiką mokyti važiuoti dviračiu? (video)

Kaip išmokyti vaiką važiuoti dviračiu? Nuo kelių metų pradėti mokyti? O gal išmoks pats? Panašūs klausimai kyla ne vienai jaunai šeimai.

Sveikata

prieš 8 metus

Treneris V. Kavaliauskas: kaip per mėnesį numesti kelis kilogramus

Patarimai neturintiems laiko svorio metimui.

Veidai

prieš 9 metus

Delfinas išsirenka patelę ir dvi savaites plaukioja tik su ja, o pasiekęs savo, ima dairytis kitų panelių

Jei tektų stebėti, kaip devyni delfinai ir septyni kaliforniniai jūrų liūtai Lietuvos jūrų muziejaus delfinariume konkuruoja dėl savo žaidimų draugo vyriausiojo muziejininko Mindaugo Lukošiaus (33 m.) dėmesio, išvystumėte jaudinantį žmogaus ir gyvūnų meilės aktą, neprilygstamą vandens gelmių poeziją, išreiškiamą šių gamtos vaikų judesiais, tik jiems vieniems suvokiamais ženklais.

prieš 9 metus

Agnės lieknėjimo kelias – kaip per tris savaites moteris susigrąžino taliją?

„Aš visą laiką galvojau, kad jau nieko nebegaliu padaryti. Galima sakyti, buvau susitaikiusi su savo kilogramais“, – prisipažino 28 metų projekto „Aš galiu sulieknėti!“ dalyvė Agnė.

Veidai

prieš 10 metų

Garsenybių asmeninio trenerio patarimai, kaip nepriaugti svorio ir išlaikyti gražų kūną

Daugkartinis Lietuvos ir Airijos dziudo bei sambo čempionas asmeninis treneris Tadas Pocius (34 m.) dirbo aukščiausių mūsų šalies vadovų asmens sargybiniu, blaškėsi po Ameriką, emigranto duonos ragavo ir Airijoje. Vėl atradęs save sporto salėje, tapo kūno skulptoriumi, neretai užsiima ir sielų gydymu.

Sveikata

prieš 6 metus

Gyvenimo be sporto neįsivaizduojanti pora: tai darome ne dėl gražaus kūno

Kad turėtume dailų kūną, turime sveikai maitintis ir daug sportuoti. Tai žinome visi, tačiau pasakyti lengva, o kur kas sunkiau tai ivykdyti. Motyvuojanti jauna pora – treneris Aurimas Šidiškis 28 m.) ir sporto entuziastė Simona Žitkauskaitė 26 m.) – pasakoja apie sportą drauge, sveiką gyvenimo būdą, tinkamą mitybą bei tai, kaip išlaikyti motyvaciją sportuojant.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

treneris

Grožis

Pasiruoškite vasarai: 7 žingsnių kūno dailinimo programa

Nugludinti odą, išlyginti celiulito kauburėlius, sutvirtinti raumenis ir papildyti energijos atsargas, – pasirengimo vasarai programa reikalauja kompleksinio požiūrio.

Sveikata

Garsenybių trenerio 5 patarimai, kaip numesti svorio

Iki vasaros likę vos trys mėnesiai dažnam mūsų primena naujųjų metų pažadus sau: pagaliau pradėti sportuoti ir šiltąjį metų laiką pasitikti sulieknėjus, geros fizinės formos.

Apie mane

Kineziterapeutė išskyrė penkias taisykles, kurias svarbu prisiminti einant į sporto klubą

Jums gali patikti

MADA

Ikimokyklinukas

Praktiniai patarimai

Knygos

Sveikata

5 pratimai prieš venų varikozę, kuriuos galite atlikti biure

Kas šiandien turi laiko sportui? Žinoma, beveik niekas. Artėja švenčių maratonas, o jam pasibaigus – pažadų sau metas, Naujųjų metų tikslų rašymas. Populiariausias pažadas, žinoma, - sveikiau gyventi ir daugiau judėti.

Vaikas

Ką reikia žinoti prieš pradedant vaiką mokyti važiuoti dviračiu? (video)

Kaip išmokyti vaiką važiuoti dviračiu? Nuo kelių metų pradėti mokyti? O gal išmoks pats? Panašūs klausimai kyla ne vienai jaunai šeimai.

Sveikata

Treneris V. Kavaliauskas: kaip per mėnesį numesti kelis kilogramus

Patarimai neturintiems laiko svorio metimui.

Veidai

Delfinas išsirenka patelę ir dvi savaites plaukioja tik su ja, o pasiekęs savo, ima dairytis kitų panelių

Agnės lieknėjimo kelias – kaip per tris savaites moteris susigrąžino taliją?

„Aš visą laiką galvojau, kad jau nieko nebegaliu padaryti. Galima sakyti, buvau susitaikiusi su savo kilogramais“, – prisipažino 28 metų projekto „Aš galiu sulieknėti!“ dalyvė Agnė.

Veidai

Garsenybių asmeninio trenerio patarimai, kaip nepriaugti svorio ir išlaikyti gražų kūną

Sveikata

Gyvenimo be sporto neįsivaizduojanti pora: tai darome ne dėl gražaus kūno

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

treneris

Grožis

Pasiruoškite vasarai: 7 žingsnių kūno dailinimo programa

Nugludinti odą, išlyginti celiulito kauburėlius, sutvirtinti raumenis ir papildyti energijos atsargas, – pasirengimo vasarai programa reikalauja kompleksinio požiūrio.

Sveikata

Garsenybių trenerio 5 patarimai, kaip numesti svorio

Iki vasaros likę vos trys mėnesiai dažnam mūsų primena naujųjų metų pažadus sau: pagaliau pradėti sportuoti ir šiltąjį metų laiką pasitikti sulieknėjus, geros fizinės formos.

Apie mane

Kineziterapeutė išskyrė penkias taisykles, kurias svarbu prisiminti einant į sporto klubą

Jums gali patikti

MADA

Ikimokyklinukas

Praktiniai patarimai

Knygos

Sveikata

5 pratimai prieš venų varikozę, kuriuos galite atlikti biure

Kas šiandien turi laiko sportui? Žinoma, beveik niekas. Artėja švenčių maratonas, o jam pasibaigus – pažadų sau metas, Naujųjų metų tikslų rašymas. Populiariausias pažadas, žinoma, - sveikiau gyventi ir daugiau judėti.

Vaikas

Ką reikia žinoti prieš pradedant vaiką mokyti važiuoti dviračiu? (video)

Kaip išmokyti vaiką važiuoti dviračiu? Nuo kelių metų pradėti mokyti? O gal išmoks pats? Panašūs klausimai kyla ne vienai jaunai šeimai.

Sveikata

Treneris V. Kavaliauskas: kaip per mėnesį numesti kelis kilogramus

Patarimai neturintiems laiko svorio metimui.

Veidai

Delfinas išsirenka patelę ir dvi savaites plaukioja tik su ja, o pasiekęs savo, ima dairytis kitų panelių

Agnės lieknėjimo kelias – kaip per tris savaites moteris susigrąžino taliją?

„Aš visą laiką galvojau, kad jau nieko nebegaliu padaryti. Galima sakyti, buvau susitaikiusi su savo kilogramais“, – prisipažino 28 metų projekto „Aš galiu sulieknėti!“ dalyvė Agnė.

Veidai

Garsenybių asmeninio trenerio patarimai, kaip nepriaugti svorio ir išlaikyti gražų kūną

Sveikata

Gyvenimo be sporto neįsivaizduojanti pora: tai darome ne dėl gražaus kūno

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Moteris“ Numeris:

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata