Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

treneris

Grožis
prieš 8 metus

Pasiruoškite vasarai: 7 žingsnių kūno dailinimo programa

Nugludinti odą, išlyginti celiulito kauburėlius, sutvirtinti raumenis ir papildyti energijos atsargas, – pasirengimo vasarai programa reikalauja kompleksinio požiūrio.

Sveikata
prieš 8 metus

Garsenybių trenerio 5 patarimai, kaip numesti svorio

Iki vasaros likę vos trys mėnesiai dažnam mūsų primena naujųjų metų pažadus sau: pagaliau pradėti sportuoti ir šiltąjį metų laiką pasitikti sulieknėjus, geros fizinės formos.

Apie mane
prieš 8 metus

Kineziterapeutė išskyrė penkias taisykles, kurias svarbu prisiminti einant į sporto klubą

Artėjant pavasariui į sporto klubus ruošiasi net tie, kurie niekada ten nesportavo. Norėdami padailinti kūno linijas, išryškinti raumenis ar numesti svorio, rizikuojame pažeisti raumenis ir gauti rimtą traumą. Svarbu žinoti kelis aspektus, jog sveiko sporto dėka galėtumėte džiaugtis matomais rezultatais.

Sveikata
prieš 9 metus

5 pratimai prieš venų varikozę, kuriuos galite atlikti biure

Kas šiandien turi laiko sportui? Žinoma, beveik niekas. Artėja švenčių maratonas, o jam pasibaigus – pažadų sau metas, Naujųjų metų tikslų rašymas. Populiariausias pažadas, žinoma, - sveikiau gyventi ir daugiau judėti.

prieš 9 metus

Ką reikia žinoti prieš pradedant vaiką mokyti važiuoti dviračiu? (video)

Kaip išmokyti vaiką važiuoti dviračiu? Nuo kelių metų pradėti mokyti? O gal išmoks pats? Panašūs klausimai kyla ne vienai jaunai šeimai.

Sveikata
prieš 9 metus

Treneris V. Kavaliauskas: kaip per mėnesį numesti kelis kilogramus

Patarimai neturintiems laiko svorio metimui.

Veidai
prieš 9 metus

Delfinas išsirenka patelę ir dvi savaites plaukioja tik su ja, o pasiekęs savo, ima dairytis kitų panelių

Jei tektų stebėti, kaip devyni delfinai ir septyni kaliforniniai jūrų liūtai Lietuvos jūrų muziejaus delfinariume konkuruoja dėl savo žaidimų draugo vyriausiojo muziejininko Mindaugo Lukošiaus (33 m.) dėmesio, išvystumėte jaudinantį žmogaus ir gyvūnų meilės aktą, neprilygstamą vandens gelmių poeziją, išreiškiamą šių gamtos vaikų judesiais, tik jiems vieniems suvokiamais ženklais.

prieš 10 metų

Agnės lieknėjimo kelias – kaip per tris savaites moteris susigrąžino taliją?

„Aš visą laiką galvojau, kad jau nieko nebegaliu padaryti. Galima sakyti, buvau susitaikiusi su savo kilogramais“, – prisipažino 28 metų projekto „Aš galiu sulieknėti!“ dalyvė Agnė.

Veidai
prieš 10 metų

Garsenybių asmeninio trenerio patarimai, kaip nepriaugti svorio ir išlaikyti gražų kūną

Daugkartinis Lietuvos ir Airijos dziudo bei sambo čempionas asmeninis treneris Tadas Pocius (34 m.) dirbo aukščiausių mūsų šalies vadovų asmens sargybiniu, blaškėsi po Ameriką, emigranto duonos ragavo ir Airijoje. Vėl atradęs save sporto salėje, tapo kūno skulptoriumi, neretai užsiima ir sielų gydymu.

Sveikata
prieš 7 metus

Gyvenimo be sporto neįsivaizduojanti pora: tai darome ne dėl gražaus kūno

Kad turėtume dailų kūną, turime sveikai maitintis ir daug sportuoti. Tai žinome visi, tačiau pasakyti lengva, o kur kas sunkiau tai ivykdyti. Motyvuojanti jauna pora – treneris Aurimas Šidiškis 28 m.) ir sporto entuziastė Simona Žitkauskaitė 26 m.) – pasakoja apie sportą drauge, sveiką gyvenimo būdą, tinkamą mitybą bei tai, kaip išlaikyti motyvaciją sportuojant.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.