Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

svoris

Sveikata
prieš 7 metus

40 kg atsikračiusi mitybos specialistė: tai gali padaryti kiekvienas

Atėjęs pavasaris ne tik budina gamtą, tačiau skatina iš „žiemos miego“ pabusti ir visus žmones. Drastiškos dietos, pilnos sporto salės – dažnas reiškinys, kurį išvysime šiomis dienomis. Taip daryti nebūtina, įsitikinusi mitybos koučerė. Užteks vadovautis keliais praktiniais patarimais ir nereikalingi kilogramai tirpte tirps.

Apie mane
prieš 8 metus

10 dalykų, dėl kurių turėtumėte nustoti jaudintis

Pripažinkime, mes mėgstame nerimauti. Jaudinamės kasdien, nuolatos, 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. O koks būtų gi būtų mūsų gyvenimas, jei tiek daug nesijaudintumėme?

prieš 8 metus

40 kilogramų atsikračiusio kauniečio kova su antsvoriu dar nebaigta

Tikriausiai kiekvienas, nors kartą gyvenime mėginęs laikytis bet kokios dietos, žino, kad išlaikyti mažesnį svorį kartais net sunkiau, nei atsikratyti papildomų kilogramų.

prieš 8 metus

Trenerio patarimai – kad bėgiojimas ne žalotų, o tausotų

Asmeninis treneris Andrius Česnauskas (Sporto ir laisvalaikio klubas šeimai „Goodlife“) projekto „Mes tikim – tu gali!“ metu atidžiai vertino visus dalyvius, analizavo jų fizinį pasirengimą ir rekomendavo pratimus pagal kiekvieno galimybes. Profesionalaus trenerio nuomonė svarbi ir projektui pasibaigus, kai sportuoti jau tenka savarankiškai.

Sveikata
prieš 8 metus

Viktorija: po 17 dienų - akivaizdūs pokyčiai

"Jau 17 diena gyvenu be pridėtinio cukraus ir tikrai įsitikinau, kad tai yra pats nereikalingiausias produktas mano racione", - sako Viktorija Žižiūnienė, nusprendusi atlikti eksperimentą - 30 dienų nevartoti pridėtinio cukraus ir viską aprašyti dienoraštyje ((pirma dalis, antra dalis, trečia dalis, ketvirta dalis).

Sveikata
prieš 8 metus

Atsisakius vos vieno produkto ėmė tirpti kilogramai

"Šiandien bus aštunta diena, kai gyvenu nesaldų gyvenimą", - sako Viktorija, kuri nusprendė imtis eksperimento - 30 dienų nevartoti pridėtinio cukraus ir dienoraštyje aprašyti visus potyrius (pirma dalis, antra dalis).

Sveikata
prieš 8 metus

Apie smulkmenas, nuo kurių priklauso Tavo svoris ir išvaizda

Sako gyvenimas susideda iš smulkmenų. O aš šiuo trumpu įrašu noriu pasakyti, kad iš jų susideda ne tik gyvenimas, bet ir lieknėjimo sėkmė ar nesėkmė.

Sveikata
prieš 5 mėnesius

3 požymiai, kad jūsų kūnas apnuodytas toksinais

Vieni tikina, kad organizmą būtina valyti nuo toksinų, kiti įsitikinę, kad pagalbos šiuo klausimu organizmui nereikia. Kurie teisūs - negalime pasakyti, tačiau vienas faktas akivaizdus: susikaupę toksinai iš tiesų užkerta kelią gerai savijautai, silpnina imunitetą ir trikdo biocheminius organizmo procesus. Kaip suprasti, kad metas padėti organizmui?

Sveikata
prieš 8 metus

Seniausias lieknėjimo centras Prancūzijoje – čia svorio atsikratoma skaniai

Beveik seniausios ir svarbiausios Prancūzijoje lieknėjimo šventovės „Thalasso Sofitel Quiberon Diététique“ pilkasis kardinolas yra čia esančio restorano „De-Light“ šefas Patrick‘as Jarno. Jis atsakingas už tai, kuo maitinti svorio atsikratyti pasiryžusius klientus. Kas nenorės lieknėti, kai lėkštėje – gurmaniški jūrų gėrybių, žuvų patiekalai?

Sveikata
prieš 10 mėnesių

Veiksminga sriubos dieta: per dvi savaites - iki 10 kg

Po pasaulį pasklido sriubų fenomenas – galima valgyti kiek nori, kada nori ir per dvi savaites atsikratyti 8‒10 kg. Neįtikėtina? Apie tokius rezultatus kalba sriubos dietą išbandžiusieji.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.