Prenumeruok

Naujienlaiškį

sveikas miegas

prieš 8 metus

Kaip suvaidinti 8-ių valandų miegą, net jei neišsimiegojote?

Ar norite kiekvieną rytą atrodyti gaivi ir pailsėjusi? Tai nesudėtinga, prireiks tik kelių gudrybių tam, kad pabustumėte gražesnė ir atrodytumėte lyg po saldaus, gilaus nakties miego!

Sveikata

prieš 6 metus

Muzikos klausymas miego metu – kodėl išbandyti verta net skeptikams

Muzikos klausytis einant, dirbant, sportuojant ar važiuojant automobiliu daugumai yra įprasta, tačiau nuomonės dažnai išsiskiria, kai kalbama apie miegą. Visgi miego specialistai tikina, kad teisingai pasirinkus miego garsus, ne tik galima lengviau užmigti, bet ir prailginti giliojo miego laiką, kuris yra tiesiogiai susijęs su mūsų produktyvumu ir gera savijauta.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.