Sveikata

prieš 6 metus

Lieknėjimo specialistė: jei norite gražaus kūno, privalote laikytis šių taisyklių

Visoms žinoma, jog sveikas gyvenimo būdas neįmanomas ne tik be sporto, bet ir be sveikos mitybos. Kalbamės su sveikos mitybos bei lieknėjimo specialistė Vilma Bučinskienė.

Sveikata

prieš 8 metus

Produktai, kurie stiprina organizmą ir padeda lieknėti

Gydytojų sudarytas 7 produktų sąrašas toms, kurios rūpinasi organizmo stiprinimu. O taip pat galvoja apie gražių formų išsaugojimą.

Sveikata

prieš 8 metus

Mityba pagal tipus: x, y ir z – kuriam priklausote jūs

Išminčiai sako, kad nėra netinkamo maisto – yra tik maistas, kuris netinka jums.

Jums gali patikti

MADA

Madingos net ir šalčiausią dieną: 50 žiemos stiliaus idėjų

Panelė

Mokslai ir laisvalaikis

Kaip padėti vaikui pasirinkti būrelį?

Tavo vaikas

Namui/butui

PRIEŠ ir PO: senas darbo kambarys buvo paverstas šiuolaikiška ir stilinga darbo erdve

Mano namai

Mada

Universaliausiu šaltojo sezono drabužiu tituluojamas megztinis: kaip stilingai jį vilkėti?

Moteris

Sveikata

prieš 9 metus

8 mitybos mitai: komentuoja gydytoja dietologė

Nevalgyti po šešių, valgio metu negerti, vengti bulvių – šios taisyklės mums atrodo amžinos ir nekintamos. Bet ar tai tiesa?

Virtuvė

11 sveiko maisto mitų, kuriuos atėjo laikas sulaužyti

Sveikos mitybos specialistė Raminta Bogušienė atskleidžia 11 sveiko maisto mitų, trukdančių be baimės ar išankstinių įsitikinimų mėgautis kokybišku ir sveikatai palankiu maistu.

Sveikata

prieš 1 metus

Skaidulos – naudingas produktas žarnynui ir svoriui

Jei domiesi sveika mityba, turbūt ne kartą girdėjai patarimą, kad mūsų mityboje turi būti pakankamai skaidulų. Lietuvoje atliktas Gyventojų sveikatos statistinis tyrimas rodo, kad lietuviai per parą suvartoja vos 10 – 15 gramų skaidulų. Norint palaikyti gerą virškinimą, žarnyno sveikatą ir išvengti ligų, rekomenduojama suvartoti iki 45 gramų skaidulų per dieną, o vyresniems nei 50 metų – dar daugiau.

Sveikata

prieš 6 mėnesius

Dietistė griauna mitus apie užkandžius – lieknėti jie netrukdo

Dėl užkandžiavimo yra įvairiausių nuomonių: vieni tvirtina, kad norint numesti svorio ar palaikyti jį stabilų verčiau atsisakyti užkandžių ir maitintis išlaikant ilgesnius tarpus tarp valgymų. Kiti sako, kad reikia valgyti dažniau, bet saikingiau. Dietistė Živilė Dumbraitė besirūpinantiems sveika mityba siūlo nesiblaškyti tarp skirtingų rekomendacijų ir pasikliauti svarbiausia taisykle – įsiklausyti į savo kūno signalus. Būtent jie pasako, kada, kiek ir ko reikia suvalgyti, kad jaustumėtės gerai.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Sveika mityba

Sveikata

Lieknėjimo specialistė: jei norite gražaus kūno, privalote laikytis šių taisyklių

Visoms žinoma, jog sveikas gyvenimo būdas neįmanomas ne tik be sporto, bet ir be sveikos mitybos. Kalbamės su sveikos mitybos bei lieknėjimo specialistė Vilma Bučinskienė.

Sveikata

Produktai, kurie stiprina organizmą ir padeda lieknėti

Gydytojų sudarytas 7 produktų sąrašas toms, kurios rūpinasi organizmo stiprinimu. O taip pat galvoja apie gražių formų išsaugojimą.

Sveikata

Mityba pagal tipus: x, y ir z – kuriam priklausote jūs

Išminčiai sako, kad nėra netinkamo maisto – yra tik maistas, kuris netinka jums.

Jums gali patikti

MADA

Mokslai ir laisvalaikis

Namui/butui

Mada

Sveikata

8 mitybos mitai: komentuoja gydytoja dietologė

Nevalgyti po šešių, valgio metu negerti, vengti bulvių – šios taisyklės mums atrodo amžinos ir nekintamos. Bet ar tai tiesa?

Virtuvė

11 sveiko maisto mitų, kuriuos atėjo laikas sulaužyti

Sveikos mitybos specialistė Raminta Bogušienė atskleidžia 11 sveiko maisto mitų, trukdančių be baimės ar išankstinių įsitikinimų mėgautis kokybišku ir sveikatai palankiu maistu.

Sveikata

Skaidulos – naudingas produktas žarnynui ir svoriui

Sveikata

Dietistė griauna mitus apie užkandžius – lieknėti jie netrukdo

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Sveika mityba

Sveikata

Lieknėjimo specialistė: jei norite gražaus kūno, privalote laikytis šių taisyklių

Visoms žinoma, jog sveikas gyvenimo būdas neįmanomas ne tik be sporto, bet ir be sveikos mitybos. Kalbamės su sveikos mitybos bei lieknėjimo specialistė Vilma Bučinskienė.

Sveikata

Produktai, kurie stiprina organizmą ir padeda lieknėti

Gydytojų sudarytas 7 produktų sąrašas toms, kurios rūpinasi organizmo stiprinimu. O taip pat galvoja apie gražių formų išsaugojimą.

Sveikata

Mityba pagal tipus: x, y ir z – kuriam priklausote jūs

Išminčiai sako, kad nėra netinkamo maisto – yra tik maistas, kuris netinka jums.

Jums gali patikti

MADA

Mokslai ir laisvalaikis

Namui/butui

Mada

Sveikata

8 mitybos mitai: komentuoja gydytoja dietologė

Nevalgyti po šešių, valgio metu negerti, vengti bulvių – šios taisyklės mums atrodo amžinos ir nekintamos. Bet ar tai tiesa?

Virtuvė

11 sveiko maisto mitų, kuriuos atėjo laikas sulaužyti

Sveikos mitybos specialistė Raminta Bogušienė atskleidžia 11 sveiko maisto mitų, trukdančių be baimės ar išankstinių įsitikinimų mėgautis kokybišku ir sveikatai palankiu maistu.

Sveikata

Skaidulos – naudingas produktas žarnynui ir svoriui

Sveikata

Dietistė griauna mitus apie užkandžius – lieknėti jie netrukdo

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Moteris“ Numeris:

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata