Veidai
Monarchija
Mada
Grožis
Sveikata
Apie mane
Psichologija
Horoskopai
Astrologija
Politika
Kultūra
Laisvalaikis
Kinas
Muzika
Teatras
Sportas
Fotografija
Menas
Orai
Įdomybės
Istorija
Knygos
Interjeras
Namai
Virtuvė
Receptai
Vaikai
Nelaimės
Prenumeruok
žurnalą internetu!
Sekite mus:
Veidai
Monarchija
Mada
Grožis
Sveikata
Apie mane
Psichologija
Horoskopai
Astrologija
Politika
Kultūra
Laisvalaikis
Kinas
Muzika
Teatras
Sportas
Fotografija
Menas
Orai
Įdomybės
Istorija
Knygos
Interjeras
Namai
Virtuvė
Receptai
Vaikai
Nelaimės
KONTAKTAI
Privatumo politika
Sekite mus:
Prenumeruok
Naujienlaiškį
Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su
taisyklėmis
Sveika mityba
Sveikata
prieš 10 metų
Lieknėjimo specialistė: jei norite gražaus kūno, privalote laikytis šių taisyklių
Visoms žinoma, jog sveikas gyvenimo būdas neįmanomas ne tik be sporto, bet ir be sveikos mitybos. Kalbamės su sveikos mitybos bei lieknėjimo specialistė Vilma Bučinskienė.
Sveikata
prieš 1 savaitę
Produktai, kurie itin efektyviai degina riebalus
Juokaudamos sakome: „ko čia suvalgius, kad palieknėjus“. Pateikiame produktų, kurie greitina metabolizmą, aktyvina riebalų deginimą ir toksinų šalinimą, sąrašą.
Sveikata
prieš 3 savaites
11 sveiko maisto mitų, kuriuos atėjo laikas sulaužyti
11 sveiko maisto mitų, trukdančių be baimės ar išankstinių įsitikinimų mėgautis kokybišku ir sveikatai palankiu maistu.
Sveikata
prieš 5 metus
Skaidulos – naudingas produktas žarnynui ir svoriui
Jei domiesi sveika mityba, turbūt ne kartą girdėjai patarimą, kad mūsų mityboje turi būti pakankamai skaidulų. Lietuvoje atliktas Gyventojų sveikatos statistinis tyrimas rodo, kad lietuviai per parą suvartoja vos 10 – 15 gramų skaidulų. Norint palaikyti gerą virškinimą, žarnyno sveikatą ir išvengti ligų, rekomenduojama suvartoti iki 45 gramų skaidulų per dieną, o vyresniems nei 50 metų – dar daugiau.
Sveikata
prieš 4 metus
Dietistė griauna mitus apie užkandžius – lieknėti jie netrukdo
Dėl užkandžiavimo yra įvairiausių nuomonių: vieni tvirtina, kad norint numesti svorio ar palaikyti jį stabilų verčiau atsisakyti užkandžių ir maitintis išlaikant ilgesnius tarpus tarp valgymų. Kiti sako, kad reikia valgyti dažniau, bet saikingiau. Dietistė Živilė Dumbraitė besirūpinantiems sveika mityba siūlo nesiblaškyti tarp skirtingų rekomendacijų ir pasikliauti svarbiausia taisykle – įsiklausyti į savo kūno signalus. Būtent jie pasako, kada, kiek ir ko reikia suvalgyti, kad jaustumėtės gerai.
Sveikata
prieš 4 savaites
7 maisto produktai, kurie labai greitai iš jūsų organizmo pašalins toksinus
Toksinų šalinimas iš organizmo yra labai svarbus norint išlaikyti gerą sveikatą. Yra daugybė produktų, kurie gali padėti organizmui atsikratyti toksinų ir pagerinti jo būklę. Tačiau yra 7 produktai, kurie yra efektyviausi šalinant toksinus iš organizmo.
Sveikata
prieš 7 mėnesius
Dietistė ir nuomonės formuotoja Indrė Trusovė dalinasi dailių kūno formų ir mėgstamų pusryčių receptu (vieno dalyko iki pusryčių niekada nedaro)
„Tiek gamini, o taip gerai atrodai!” – šiuos žodžius dietistė, parduotuvės „Žalias žingsnis“ įkūrėja Indrė Trusovė girdi nuolat. Tenerifėje kurį laiką su šeima gyvenanti nuomonės formuotoja neslepia – aktyvus gyvenimo būdas, sveiki mitybos įpročiai, savęs puoselėjimas iš išorės ir iš vidaus, leidžia ne tik puikiai jaustis, bet ir dailiai atrodyti.
Veidai
Monarchija
Mada
Grožis
Sveikata
Apie mane
Psichologija
Horoskopai
Astrologija
Politika
Kultūra
Laisvalaikis
Kinas
Muzika
Teatras
Sportas
Fotografija
Menas
Orai
Įdomybės
Istorija
Knygos
Interjeras
Namai
Virtuvė
Receptai
Vaikai
Nelaimės
KONTAKTAI
Privatumo politika
Sekite mus:
Prenumeruok
Naujienlaiškį
Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su
taisyklėmis
Naujas „Moteris“ Numeris:
Prenumeruok
