Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sveika mityba

Jums gali patikti

ŽURNALAS

Balerina Kristina Tarasevičiūtė atvirai apie rinoplastiką: „Tai buvo išlaisvinęs pokytis“

Panelė

Veidai

Žvaigždžių takais: stilingiausios nėštukės

Tavo vaikas

Namui/butui

 15 apšvietimo idėjų žiemos vakarams

Mano namai

Mada

Kiek iš tiesų kainuoja dizainerio drabužis?

Moteris

Sveikata
prieš 10 metų

8 mitybos mitai: komentuoja gydytoja dietologė

Nevalgyti po šešių, valgio metu negerti, vengti bulvių – šios taisyklės mums atrodo  amžinos ir nekintamos. Bet ar tai tiesa?

Virtuvė

11 sveiko maisto mitų, kuriuos atėjo laikas sulaužyti

Sveikos mitybos specialistė Raminta Bogušienė atskleidžia 11 sveiko maisto mitų, trukdančių be baimės ar išankstinių įsitikinimų mėgautis kokybišku ir sveikatai palankiu maistu.

Sveikata
prieš 2 metus

Skaidulos – naudingas produktas žarnynui ir svoriui

Jei domiesi sveika mityba, turbūt ne kartą girdėjai patarimą, kad mūsų mityboje turi būti pakankamai skaidulų. Lietuvoje atliktas Gyventojų sveikatos statistinis tyrimas rodo, kad lietuviai per parą suvartoja vos 10 – 15 gramų skaidulų. Norint palaikyti gerą virškinimą, žarnyno sveikatą ir išvengti ligų, rekomenduojama suvartoti iki 45 gramų skaidulų per dieną, o vyresniems nei 50 metų – dar daugiau.

Sveikata
prieš 1 metus

Dietistė griauna mitus apie užkandžius – lieknėti jie netrukdo

Dėl užkandžiavimo yra įvairiausių nuomonių: vieni tvirtina, kad norint numesti svorio ar palaikyti jį stabilų verčiau atsisakyti užkandžių ir maitintis išlaikant ilgesnius tarpus tarp valgymų. Kiti sako, kad reikia valgyti dažniau, bet saikingiau. Dietistė Živilė Dumbraitė besirūpinantiems sveika mityba siūlo nesiblaškyti tarp skirtingų rekomendacijų ir pasikliauti svarbiausia taisykle – įsiklausyti į savo kūno signalus. Būtent jie pasako, kada, kiek ir ko reikia suvalgyti, kad jaustumėtės gerai.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2023 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.