Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sporto klubas

Apie mane
prieš 8 metus

Dietologė pataria: kaip atsikratyti svorio negrįžtamai?

Atėjus naujiems metams pirmą darbo knygos puslapį skiriame iššūkiams, kardinaliems pokyčiams, kilniems pažadams. Kone kiekviena moteris svajoja numesti bent keletą kilogramų ir tam pasitelkia pačius įvairiausius būdus – dietas, sportą, preparatus.

Apie mane
prieš 7 metus

Joga, kalanetika, pilatesas: kaip išsirinkti sau tinkamiausią užsiėmimą?

Visą dieną praleidus prie kompiuterio biurą paliekame pavargę nuo streso, išalkę, prastos nuotaikos, tačiau fiziškai neišsikrovę. Sportuojant ilsisi protas, gerėja nuotaika, gražėja kūno linijos, tad vakarus vis daugiau žmonių nusprendžia leisti sporto salėje ar grupiniuose užsiėmimuose.

Apie mane

Kaip sudeginti 1000 kalorijų tvarkant namus?

Besidarbuodamos siurbliu darykite pritūpimus, šveisdamos nešvarius paviršius darykite lentos pratimą, o vejos dailinimą paverskite tikra kardiotreniruote.

Apie mane
prieš 8 metus

Kineziterapeutė išskyrė penkias taisykles, kurias svarbu prisiminti einant į sporto klubą

Artėjant pavasariui į sporto klubus ruošiasi net tie, kurie niekada ten nesportavo. Norėdami padailinti kūno linijas, išryškinti raumenis ar numesti svorio, rizikuojame pažeisti raumenis ir gauti rimtą traumą. Svarbu žinoti kelis aspektus, jog sveiko sporto dėka galėtumėte džiaugtis matomais rezultatais.

Sveikata
prieš 9 metus

Kaip sudeginti 1 tūkst. kalorijų tvarkant namus?

Besidarbuodamos siurbliu darykite pritūpimus, šveisdamos nešvarius paviršius darykite lentos pratimą, o vejos dailinimą paverskite tikra kardiotreniruote.

Mada
prieš 10 metų

Savaitės ikona. J. Arlauskaitė-Jazzu: kaspinėliai, rožės ir „kvarbatkos“ manęs nežavi

Dainininkė Justė Arlauskaitė-Jazzu – velniškai moteriška ir patraukli. Tokia, nuo kurios negali atitraukti akių, net jei vilki nutampytą megztinį. Tai – mėgstamiausias Justės drabužis, tiesa, su juo merginą pamatysi retai. Aplinkiniams ji – tikra diva, net duodama interviu išlaiko tik jai būdingą stilių ir manieras: paprastos juodos kelnės, kimono stiliaus palaidinė, glotniai sušukuoti tamsūs plaukai ir stiprus rytietiškų kvepalų aromatas. Justė pasidalijo keletu stiliaus paslapčių – supranta, kad gerbėjams įdomi ne tik jos asmenybė, bet ir kasdienybė.

Sveikata
prieš 7 metus

Ar galima numesti riebalų tik nuo konkrečios kūno vietos? 10 aktualiausių klausimų trenerei

Nesvarbu, ar sportuojame pirmąsias savaites, ar kelerius metus – klausimų ir diskusijų, susijusių su sportu ir mityba, niekuomet nepritrūkstame.

Sveikata
prieš 7 metus

Treneris kineziterapeutas: „Kai imi sportuoti savarankiškai, labai greitai pasiveja skausmai, nes nemokame pratimų daryti taisyklingai“

Sportuoti sveika? Pasirodo, ne visada. Nežinodami stipriųjų ir silpnųjų savo kūno savybių, savarankiškai sportuodami rizikuojame sau labiau pakenkti, nei padėti.

prieš 4 metus

Nuo pirmadienio veiklą gali atnaujinti sporto klubai

Nuo pirmadienio veiklą gali atnaujinti sporto klubai, taip pat leidžiama teikti baseinų ir pirčių paslaugas apgyvendinimo įstaigose.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.