sportas

Sveikata

prieš 7 metus

Kaip nepersistengti sportuojant brandžiame amžiuje

Sako, geriau nedaryti išvis, nei daryti blogai. Kaip sportuojant sau nepakenkti, pataria Karoliniškių poliklinikos Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriaus vedėjas gydytojas Tomas Sinevičius.

Veidai

prieš 8 metus

Vairuojančias moteris į klubą subūrusi A. Jonušienė: Viską galima suderinti, kai to labai nori ir moki planuoti laiką

Tokiu posakiu besivadovaujanti renginių organizatorė, vairuojančių moterų asociacijos „Racing Ladies“ vadovė Asta Jonušienė (42 m.) rado nišą tradiciškai vyrų laikomoje automobilių sporto srityje ir neria į vandenlenčių sportą. Sportiškajai Astai patinka viskas, kas suteikia adrenalino.

Grožis

prieš 8 metus

Halle Berry grožio paslaptys. Ką ji daro kad atrodytų ne 50-ies, bet 30-ies?

Aktorė Halle Berry (51 m.) yra grožio ir vidinės elegancijos pavyzdys. Nors moteris jau įžengė į šeštą dešimtį, atrodo lyg trisdešimtmetė. Kokia jos paslaptis?

Sveikata

prieš 8 metus

Tai padės ir svorį numesti, ir širdį pastiprinti, ir lankstesniam tapti

Ištikimybė – nuostabi vertybė, kai kalbame apie meilę, bet jei galvoje turime sportą, ji tinka nebent profesionalams. Jei nėra tikslo kopti į olimpines aukštumas, geriau išbandyti kuo daugiau ir kuo įvairesnių treniruočių.

Apie mane

prieš 6 mėnesius

Judėkite kasdien: stiprinkite kūną su 10 paprastų pratimų

Lieknumo receptas seniai išrastas. Nelengvoje kovoje su antsvoriu – keli punktai: teisinga mityba, sveikas gyvenimo būdas, sportas ir valia. Vos 20 minučių per dieną, 10 pratimų visam kūnui ir aiškus planas – pasiekite norimas kūno formas greitai, saugiai ir be sporto salės.

Grožis

prieš 8 metus

Justė Arlauskaitė-Jazzu: kai reikia, galiu pasidažyti per 5 minutes

28-erių metų dainininkė ir prodiuserė Justė Arlauskaitė-Jazzu

Apie mane

prieš 8 metus

Masažas: ne tik atsipalaidavimo, bet ir gydymo priemonė

Egzistuoja įvairių tipų masažai, o skirtingos kultūros turi savo tradicijas, kaip jį atlikti. Karštų akmenų dėliojimas ar atpalaiduojantis nugaros glostymas neišgelbės nuo nugaros skausmo, tačiau profesionalus gydomasis masažas gali jus išvaduoti iš skausmingų raumenų problemų.

Sveikata

prieš 8 metus

20 procentų lieknėjant yra labai daug!

20 % - tai tiek, kiek, pasak daugelio specialistų, lemia sportas lieknėjant. Kartais matau lieknėjimo programų reklamų, kur vienas iš pagrindinių motyvų rinktis tą lieknėjimo programą yra tai, kad sulieknėsi be jokio sporto. Lyg judėjimas būtų kažkokia super blogybė.

Sveikata

prieš 9 metus

5 pratimai prieš venų varikozę, kuriuos galite atlikti biure

Kas šiandien turi laiko sportui? Žinoma, beveik niekas. Artėja švenčių maratonas, o jam pasibaigus – pažadų sau metas, Naujųjų metų tikslų rašymas. Populiariausias pažadas, žinoma, - sveikiau gyventi ir daugiau judėti.

Veidai

prieš 9 metus

Seniai atsikračiau kai kuriuos jaunus žmones vis dar varžančių kompleksų, leidžiu sau eksperimentuoti ir mėgaujuosi tuo

Panašu, kad svarbiausi Viktorijos Mališauskienės (46 m.) gyvenimo įvykiai nutinka sporto klube. Čia ji prieš 30 metų sutiko būsimąjį vyrą, čia neseniai buvo pastebėta fotografės Oksanos Točickajos ir pakviesta į projektą „Stilius neturi ribų“. Sportiška, stilinga, mėgsta nustebinti save ir kitus. Ieškoti, klysti ir mokytis iš savo klaidų ši moteris skatina ir abi savo dukras.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

sportas

Sveikata

Kaip nepersistengti sportuojant brandžiame amžiuje

Sako, geriau nedaryti išvis, nei daryti blogai. Kaip sportuojant sau nepakenkti, pataria Karoliniškių poliklinikos Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriaus vedėjas gydytojas Tomas Sinevičius.

Veidai

Vairuojančias moteris į klubą subūrusi A. Jonušienė: Viską galima suderinti, kai to labai nori ir moki planuoti laiką

Grožis

Halle Berry grožio paslaptys. Ką ji daro kad atrodytų ne 50-ies, bet 30-ies?

Aktorė Halle Berry (51 m.) yra grožio ir vidinės elegancijos pavyzdys. Nors moteris jau įžengė į šeštą dešimtį, atrodo lyg trisdešimtmetė. Kokia jos paslaptis?

Sveikata

Tai padės ir svorį numesti, ir širdį pastiprinti, ir lankstesniam tapti

Ištikimybė – nuostabi vertybė, kai kalbame apie meilę, bet jei galvoje turime sportą, ji tinka nebent profesionalams. Jei nėra tikslo kopti į olimpines aukštumas, geriau išbandyti kuo daugiau ir kuo įvairesnių treniruočių.

Apie mane

Judėkite kasdien: stiprinkite kūną su 10 paprastų pratimų

Lieknumo receptas seniai išrastas. Nelengvoje kovoje su antsvoriu – keli punktai: teisinga mityba, sveikas gyvenimo būdas, sportas ir valia. Vos 20 minučių per dieną, 10 pratimų visam kūnui ir aiškus planas – pasiekite norimas kūno formas greitai, saugiai ir be sporto salės.

Grožis

Justė Arlauskaitė-Jazzu: kai reikia, galiu pasidažyti per 5 minutes

28-erių metų dainininkė ir prodiuserė Justė Arlauskaitė-Jazzu

Apie mane

Masažas: ne tik atsipalaidavimo, bet ir gydymo priemonė

Egzistuoja įvairių tipų masažai, o skirtingos kultūros turi savo tradicijas, kaip jį atlikti. Karštų akmenų dėliojimas ar atpalaiduojantis nugaros glostymas neišgelbės nuo nugaros skausmo, tačiau profesionalus gydomasis masažas gali jus išvaduoti iš skausmingų raumenų problemų.

Sveikata

20 procentų lieknėjant yra labai daug!

20 % - tai tiek, kiek, pasak daugelio specialistų, lemia sportas lieknėjant. Kartais matau lieknėjimo programų reklamų, kur vienas iš pagrindinių motyvų rinktis tą lieknėjimo programą yra tai, kad sulieknėsi be jokio sporto. Lyg judėjimas būtų kažkokia super blogybė.

Sveikata

5 pratimai prieš venų varikozę, kuriuos galite atlikti biure

Kas šiandien turi laiko sportui? Žinoma, beveik niekas. Artėja švenčių maratonas, o jam pasibaigus – pažadų sau metas, Naujųjų metų tikslų rašymas. Populiariausias pažadas, žinoma, - sveikiau gyventi ir daugiau judėti.

Veidai

Seniai atsikračiau kai kuriuos jaunus žmones vis dar varžančių kompleksų, leidžiu sau eksperimentuoti ir mėgaujuosi tuo

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujienlaiškio prenumerata

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

sportas

Sveikata

Kaip nepersistengti sportuojant brandžiame amžiuje

Sako, geriau nedaryti išvis, nei daryti blogai. Kaip sportuojant sau nepakenkti, pataria Karoliniškių poliklinikos Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriaus vedėjas gydytojas Tomas Sinevičius.

Veidai

Vairuojančias moteris į klubą subūrusi A. Jonušienė: Viską galima suderinti, kai to labai nori ir moki planuoti laiką

Grožis

Halle Berry grožio paslaptys. Ką ji daro kad atrodytų ne 50-ies, bet 30-ies?

Aktorė Halle Berry (51 m.) yra grožio ir vidinės elegancijos pavyzdys. Nors moteris jau įžengė į šeštą dešimtį, atrodo lyg trisdešimtmetė. Kokia jos paslaptis?

Sveikata

Tai padės ir svorį numesti, ir širdį pastiprinti, ir lankstesniam tapti

Ištikimybė – nuostabi vertybė, kai kalbame apie meilę, bet jei galvoje turime sportą, ji tinka nebent profesionalams. Jei nėra tikslo kopti į olimpines aukštumas, geriau išbandyti kuo daugiau ir kuo įvairesnių treniruočių.

Apie mane

Judėkite kasdien: stiprinkite kūną su 10 paprastų pratimų

Lieknumo receptas seniai išrastas. Nelengvoje kovoje su antsvoriu – keli punktai: teisinga mityba, sveikas gyvenimo būdas, sportas ir valia. Vos 20 minučių per dieną, 10 pratimų visam kūnui ir aiškus planas – pasiekite norimas kūno formas greitai, saugiai ir be sporto salės.

Grožis

Justė Arlauskaitė-Jazzu: kai reikia, galiu pasidažyti per 5 minutes

28-erių metų dainininkė ir prodiuserė Justė Arlauskaitė-Jazzu

Apie mane

Masažas: ne tik atsipalaidavimo, bet ir gydymo priemonė

Egzistuoja įvairių tipų masažai, o skirtingos kultūros turi savo tradicijas, kaip jį atlikti. Karštų akmenų dėliojimas ar atpalaiduojantis nugaros glostymas neišgelbės nuo nugaros skausmo, tačiau profesionalus gydomasis masažas gali jus išvaduoti iš skausmingų raumenų problemų.

Sveikata

20 procentų lieknėjant yra labai daug!

20 % - tai tiek, kiek, pasak daugelio specialistų, lemia sportas lieknėjant. Kartais matau lieknėjimo programų reklamų, kur vienas iš pagrindinių motyvų rinktis tą lieknėjimo programą yra tai, kad sulieknėsi be jokio sporto. Lyg judėjimas būtų kažkokia super blogybė.

Sveikata

5 pratimai prieš venų varikozę, kuriuos galite atlikti biure

Kas šiandien turi laiko sportui? Žinoma, beveik niekas. Artėja švenčių maratonas, o jam pasibaigus – pažadų sau metas, Naujųjų metų tikslų rašymas. Populiariausias pažadas, žinoma, - sveikiau gyventi ir daugiau judėti.

Veidai

Seniai atsikračiau kai kuriuos jaunus žmones vis dar varžančių kompleksų, leidžiu sau eksperimentuoti ir mėgaujuosi tuo

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Moteris“ Numeris:

Sekite mus:

Naujienlaiškio prenumerata