Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

skaidulos

Apie mane
prieš 8 metus

Prieš sėdant prie šventinio stalo: ar sveika valgyti margučius

Nors dauguma žmonių neįsivaizduoja pusryčių be kiaušinių, sulaukus Šv. Velykų per kelias dienas galime suvalgyti ir viso mėnesio normą. Kiek kalorijų yra kiaušinyje? Ar galime juos valgyti be saiko? Prieš sėdant prie šventinio stalo pravartu sužinoti šiek tiek daugiau apie pagrindinį pavasario šventės ingridientą.

Sveikata
prieš 4 mėnesius

Ką valgyti, kad viduriai būtų laisvesni

Kai užkietėja viduriai, svarbiausia – sureguliuoti mitybą, kad maiste būtų pakankamai maistinių skaidulų ir skysčių.

Sveikata
prieš 2 mėnesius

Šie ląstelienos gausūs produktai padės jums atsikratyti nereikalingų kilogramų

Ląsteliena tikrai gali kurti stebuklus. Kai valgote pakankamai, jūsų kūnas greičiau degina riebalus, mažina kylančias pagundas ir ligos neatkeliauja į jūsų namus. Sukti galvos ilgai nereikia, nes štai tie produktai, padėsiantys jums išlikti sveikiems.

Sveikata

Padeda lieknėti, valo organizmą, mažina diabeto riziką – kuo dar mums naudingos skaidulos?

Turbūt dauguma yra girdėję rekomendacijas valgyti daugiau skaidulinio maisto.

Sveikata

Maistinės skaidulos – organizmo šluota, kuri ir sveikatą pagerins, ir kūno linijas pagerins

Turbūt dauguma yra girdėję rekomendacijas valgyti daugiau skaidulinio maisto. Bet ar stengiatės tai daryti?

Sveikata
prieš 5 metus

Skaidulos – naudingas produktas žarnynui ir svoriui

Jei domiesi sveika mityba, turbūt ne kartą girdėjai patarimą, kad mūsų mityboje turi būti pakankamai skaidulų. Lietuvoje atliktas Gyventojų sveikatos statistinis tyrimas rodo, kad lietuviai per parą suvartoja vos 10 – 15 gramų skaidulų. Norint palaikyti gerą virškinimą, žarnyno sveikatą ir išvengti ligų, rekomenduojama suvartoti iki 45 gramų skaidulų per dieną, o vyresniems nei 50 metų – dar daugiau.

Virtuvė
prieš 4 metus

Rūpinamės savo sveikata, tačiau kodėl pamirštame skaidulas?

Ne kartą teko girdėti, kad skaidulos – būtina mitybos dalis. Tačiau Lietuvos gyventojų apklausa parodė, kad vartotojai dažnai neturi nusistovėjusio įpročio skaidulas tikslingai įtraukti į racioną.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.