Viktorija: po 17 dienų - akivaizdūs pokyčiai

"Jau 17 diena gyvenu be pridėtinio cukraus ir tikrai įsitikinau, kad tai yra pats nereikalingiausias produktas mano racione", - sako Viktorija Žižiūnienė, nusprendusi atlikti eksperimentą - 30 dienų nevartoti pridėtinio cukraus ir viską aprašyti dienoraštyje ((pirma dalis, antra dalis, trečia dalis, ketvirta dalis).

Sveikų desertų knyga

Šiuo metu ypač daug žmonių ieško būdų, kaip pagerinti, pakeisti, koreguoti savo mitybą, įpročius. Tai tapo mada. Vis dėlto reikia pasakyti, kad tokia mada galima tik pasidžiaugti.

J. Tulčina atsako į skaitytojų klausimus apie lieknėjimą

Artėjant šiltam sezonui dažnas susirūpiname per žiemą užaugusiu „šildančiuoju sluoksniu“ ir puolame internete ar draugų patarimuose ieškoti paguodos, kad iki pirmųjų maudynių papildomi kilgramai ištirps.

Ar lieknėjant būtina atsisakyti saldumynų?

„Kai norisi ko nors saldaus – leisti sau ar drausti“, – toks klausimas devynioliktąją lieknėjimo dieną iškilo projekto „Aš galiu sulieknėti!“ dalyvei Jurgai. Moteris jau artėja prie finišo tiesiosios – pirmadienį jį matuosis suknelę iš naujausios „Ivo Nikkolo“ kolekcijos.

Kai norisi ko nors saldaus

Žmonės jau primiršo senus gerus saldumynų receptus

Su knygos autorė Renata Ničajiene kalbamės apie konditerinės knygos atsiradimą ir jaukiais prisiminimais kvepiančius receptus.

Koks greitas maistas gali būti sveikas

Ar galime maitintis greitai ir sveikai? Tikrai taip, jei pasitelksime bent kiek vaizduotės ir nebijosime paeksperimentuoti, – įsitikinęs sveikos mitybos ir gyvensenos specialistas Tomas Lenart.

12 įpročių, padėsiančių sulieknėti

Lieknėjant negana tik sportuoti ar sveikai maitintis, svarbu suvokti iš kur atsirado nepageidaujami kilogramai, ir pradėti žalingus įpročius keisti tokiais, kurie padės ne tik numesti svorio, bet ir ateityje jo nepriaugti.

Šokoladiniai pyragaičiai

Tokie skanūs ir taip trumpai kepa. Tikrai verta išbandyti savo virtuvėje. Karšti šokoladiniai skanėstai su ledais – tikra palaima.

Tinginys su zefyrais

Pagerintas zefyrais šokoladinis desertas – tiesiog smaližių svajonė. Tokio daug nesuvalgysi – užteks ilgam arba dideliam būriui saldumynų mėgėjų.