Dr. psichoterapeutas Julius Neverauskas: laimė slypi smulkmenose

Spartus gyvenimo tempas ir didžiulis informacijos srautas – tikras iššūkis daugeliui žmonių. Kaip atlaikyti šį spaudimą ir krūvį? Kaip susitvarkyti su stresu? Kaip išlikti tvirtam ir lanksčiam? Ar tokiomis sąlygomis įmanoma išlaikyti vidinę ramybę?

36 klausimai, kurie padės jums labiau suartėti

Klausimynas gali pasirodyti kaip žaidimas, tačiau jis - itin atviras ir nuoširdus.

O. Lapinas: ko trūksta, kad trokštami pokyčiai poroje būtų sėkmingi

Daugeliui ne paslaptis, kad mes, žmonės, bijome pokyčių. Nepaisant to, pokyčių reikia tiek siekiant progreso, tiek norint pereiti juoduosius gyvenimo laikotarpius. Skirkime dėmesio suprasti, kaip tuos pokyčius įgyvendinti.

„Žiūrėti į saulę“ – kaip atpažinti užslėptą mirties baimę?

Nelengva gyventi kiekvieną akimirką suvokiant mirtį.

O. Lapinas: neišnaudojant naujausių technologijų, vaikas sunkiau prisitaikys naujoje aplinkoje

Netylant diskusijoms apie šių laikų technologijų poveikį vaikams, žinomas Lietuvos psichoterapeutas Olegas Lapinas primena, kad šios technologijos neišvengiamos ir vaikų auklėjime.

Priimkime du didžiausius gyvenimo iššūkius

Šeimos paveikslas arba kaip likimas praeities paslaptis grąžina kitai kartai – vaikams ar anūkams

Ieškoti giminės šaknų verta ne tik tuomet, kai norime pasigirti bajoriška kilme. Pasirodo, mūsų likimus labiau lemia tie protėviai, kuriais džiaugtis anaiptol nesinori. Atrasti slaptus, bet labai svarbius šeimą ir visą giminę siejančius ryšius, ir taip išspręsti asmenines problemas padeda ganėtinai naujas psichoterapijos metodas – konsteliacijos.

Kaip suprasti, kada jūsų patiriamas nerimas, įtampa ar baimė trukdo gyventi

„Priimk naujus iššūkius, praplėsk savo galimybių ribas“, – dažnai girdime tokius asmenybės tobulėjimo ir karjeros konsultantų raginimus. Tačiau neretai pasitaiko, kad iš pažiūros sėkmės lydimi žmonės „perdega“, pasineria į priklausomybes arba tiesiog viską meta ir kardinaliai pakeičia gyvenimo būdą.

Fobijos, kaip jas pačiam įveikti?

Pašokate išvydę vabzdį, bijote viešai kalbėti, nerimaujate kildami liftu? Turbūt esate užvaldytas fobijų. Tai nėra neišvengiama. Ir taip, Jūs galite tai pakeisti!

Aktorius Dominykas Vaitiekūnas: atvirai apie įveiktus demonus ir baimes

Aš kaip žmogus turiu daugiau spalvų, sako aktorius Dominykas Vaitiekūnas.