Sveikata

prieš 7 metus

Laimingos ir sveikos moters pilvas turi būti minkštas

Sertifikuotas kuksando treneris Algirdas Kumža siūlo moterims nepersistengti formuojant pilvo presą.

Sveikata

prieš 9 metus

Sportuojame su Oksana Zlatkovaite: kokie pratimai padės turėti liekną liemenį

Oksana Zlatkovaitė visada kelia susižavėjimą, tačiau sunku nepastebėti, jog šiuo metu ji atrodo geriau nei bet kada – figūra išraiškingesnė, dailesnė, nugara tiesesnė, o laikysena grakštesnė. „Kur paslaptis?“ - teiraujamės.

Sveikata

Pataria, kaip per mėnesį atsikratyti 2-4 kilogramų

Iki vasaros liko vos daugiau nei mėnuo, o šylančios dienos primena – atostogos, maudymosi sezonas jau ne už kalnų. Norėdami padailinti kūno linijas, o kartu ir atsisakyti per žiemą sukauptų nepageidaujamų kilogramų, kai kurie žmonės puola į desperaciją – laikosi itin griežtų dietų, valandų valandas pluša sporto salėje. Kaip neperspausti savęs, išlaikant gerą nuotaiką, formą bei savijautą?

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Įtakingiausių 2023 metų media ir pramogų pasaulio moterų dešimtukas

Panelė

3-7 metų vaiko lavinimas

Kai tėvai netenka kantrybės: kaip susivaldyti ir nepakelti balso ant savo vaiko

Tavo vaikas

Kiemas

Klivija – kambarinė gėlė, kuri puoš jūsų namus ne vieną dešimtmetį (4)

Mano namai

Astrologija

Kokiems Zodiako ženklui lemta susikrauti turtus, o kurie turės nuolat skaičiuoti pinigus?

Moteris

Sveikata

10 patarimų, padėsiančių deginti pilvo riebalus ir įgyti tobulą pilvo presą

Kodėl vasara – geriausias laikas mesti svorį, tiksliau – atsikratyti nereikalingų pilvo riebalų? Ir apskritai – kodėl turėtume tuos riebalus mesti? Pagaliau – ką turėtume daryti, norėdami gerų rezultatų bei nepakenktume sveikatai? Į šiuos klausimus atsakė medicinos mokslu savo veiklą grindžiančio sporto klubo „Alfa Steps“ įkūrėjas, Lietuvos olimpinės rinktinės kineziterapeutas Saulius Paliūnis.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

pilvo presas

Sveikata

Laimingos ir sveikos moters pilvas turi būti minkštas

Sertifikuotas kuksando treneris Algirdas Kumža siūlo moterims nepersistengti formuojant pilvo presą.

Sveikata

Sportuojame su Oksana Zlatkovaite: kokie pratimai padės turėti liekną liemenį

Oksana Zlatkovaitė visada kelia susižavėjimą, tačiau sunku nepastebėti, jog šiuo metu ji atrodo geriau nei bet kada – figūra išraiškingesnė, dailesnė, nugara tiesesnė, o laikysena grakštesnė. „Kur paslaptis?“ - teiraujamės.

Sveikata

Pataria, kaip per mėnesį atsikratyti 2-4 kilogramų

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

3-7 metų vaiko lavinimas

Kiemas

Astrologija

Sveikata

10 patarimų, padėsiančių deginti pilvo riebalus ir įgyti tobulą pilvo presą

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

pilvo presas

Sveikata

Laimingos ir sveikos moters pilvas turi būti minkštas

Sertifikuotas kuksando treneris Algirdas Kumža siūlo moterims nepersistengti formuojant pilvo presą.

Sveikata

Sportuojame su Oksana Zlatkovaite: kokie pratimai padės turėti liekną liemenį

Oksana Zlatkovaitė visada kelia susižavėjimą, tačiau sunku nepastebėti, jog šiuo metu ji atrodo geriau nei bet kada – figūra išraiškingesnė, dailesnė, nugara tiesesnė, o laikysena grakštesnė. „Kur paslaptis?“ - teiraujamės.

Sveikata

Pataria, kaip per mėnesį atsikratyti 2-4 kilogramų

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

3-7 metų vaiko lavinimas

Kiemas

Astrologija

Sveikata

10 patarimų, padėsiančių deginti pilvo riebalus ir įgyti tobulą pilvo presą

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Moteris“ Numeris:

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata