perdegimas
Kai darbas ima valdyti gyvenimą: kaip atpažinti perdegimą ir kurti sveiką pusiausvyrą
Kai darbas tampa gyvenimo centru, o poilsis – prabanga, vis daugiau žmonių susiduria su emociniu išsekimu. Perdegimas – tai ne tik pavienės istorijos apie išsekusius specialistus, bet visuotinis reiškinys, tyliai plintantis biuruose, ligoninėse, mokyklose ir net namuose. Nuolatinis spaudimas būti produktyviam, pasiekti, suspėti, įrodyti virsta ne tik psichologiniu krūviu, bet ir realia grėsme sveikatai.
„Viskas, ką dariau vakar, šiandien – nebeįmanoma“: autistiškos merginos dalijasi patirtimi
Autistinis perdegimas – tai ne vien pervargimas ar laikinas stresas. Ši būsena ištinka, kai žmogus ilgą laiką gyvena aplinkoje, reikalaujančioje nuolatinio prisitaikymo, maskavimo ir savo ribų ignoravimo. Straipsnyje trys autistiškos merginos – Lietuvos autizmo asociacijos „Lietaus vaikai“ psichikos sveikatos ambasadorės iš iniciatyvos „Žvelk giliau“ – Paulina, Ieva-Saulė ir Gabija-Angelė, dalijasi savo patirtimi, kaip jos supranta ir patiria autistinį perdegimą, kodėl jį sukelia kasdienė būtinybė „atrodyti normaliai“ ir kas gali padėti ne tik atsigauti, bet ir išvengti šio išsekimo.
