Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

nugaros skausmai

Apie mane
prieš 8 metus

Sėdėjimas – tylusis žudikas. Specialistės patarimai, kaip kovoti su nuolatiniais nugaros skausmais

Jeigu dirbate sėdimą darbą, greičiausiai ne kartą skundėtės nugaros ir pečių srities skausmais.

Apie mane
prieš 8 metus

Judėjimas nulemia mūsų organizmo sveikatos būklę

Vakar pasaulis minėjo Judėjimo sveikatos labui dieną, kurią Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) inicijavo dar 2000-aisiais, norėdama priminti, kad apie 50 proc. žmogaus sveikatos lemia gyvenimo būdas ir kasdienis elgesys. Nuo XIX a. pradžios žmonių fizinis aktyvumas mažėja, tad ši diena skirta visuotinam žmonių aktyvumui skatinti ir priminti, kokią naudą mūsų organizmui suteikia judėjimas.

Apie mane
prieš 8 metus

Varginantis nugaros skausmas: kaip jo atsikratyti?

Milijonai žmonių dirba sėdimą darbą ir nepakyla nuo kėdės diena iš dienos. Vėliau sėda į automobilį, grįžta namo ir įsitaiso ant sofos priešais televizorių. Nuo ilgo sėdėjimo labiausiai kenčia stuburas ir nugaros raumenys. Tai viena dažniausių medicininių problemų, nors kartą gyvenime paliečianti 8 iš 10 žmonių.

Sveikata
prieš 4 metus

Pastebėję šiuos simptomus sukluskite: tai gali signalizuoti apie vienos svarbios medžiagos trūkumą

Vasara yra sezonas, kurio metu stengiamės daug laiko praleisti gryname ore ir mėgautis laisvalaikiu, nutolstant nuo įprastos rutinos. Visgi net ir šiuo metų laiku būtina nepamiršti stiprinti organizmą jam svarbiomis medžiagomis. Viena jų – vitaminas D, su kurio trūkumu susiduria didžioji dalis lietuvių visais metų sezonais. Kokie požymiai signalizuoja apie galimą vitamino D stygių organizme?

Sveikata
prieš 2 metus

Kompiuterio klaviatūrą keičia kastuvas – ar nugara atlaikys? 

Visą dieną dirbant prie kompiuterio, o vakare suskubus nukasti sniegą, neretai tenka skųstis nugaros skausmais ar patempimais, o rimtesniais atvejais prireikia vaistų ar gydytojo pagalbos. Nugaros skausmas – trečia dažniausia priežastis, kodėl kreipiamės į gydytoją. Kineziterapeutė Regina Nakrušienė sako, kad žmonės, susidūrę su nugaros skausmais, tikisi, kad masažai viską išspręs, nes tiesiog tingi patys dirbti: „Tenka juos nuvilti – tokiose situacijose dažniausiai gali padėti tik reguliari mankšta, pratimai, kuriuos žmogui reikia atlikti pačiam, kiekvieną dieną.“

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.