Prenumeruok

Naujienlaiškį

mieguistumas

Apie mane

prieš 2 mėnesius

Kaip kovoti su nuolatiniu dieniniu mieguistumu

Tyrimais įrodyta, kad po pietų pertraukos daugumos darbuotojų produktyvumas drastiškai sumažėja. Pavalgę turėtume jausti energijos antplūdį, o nutinka priešingai - apima apatija, norisi prigulti ir bent penkiolikai minučių užmerkti akis.

Sveikata

prieš 3 savaites

Tinkamiausias laikas kavai, kad ji suteiktų daugiau energijos ir nepakenktų organizmui

Esame linkę išaukštinti kavą dėl turtingo jos skonio ir viliojančio aromato. Tiesa, geriame ją ne tik dėl to. Teisinga kofeino dozė gali padidinti budrumą, atmintį ir dėmesingumą, bet jeigu ja piknaudžiausite, teks mokėti miego sąskaita, kentėti nuo galvos skausmo ar net sutrikusio širdies ritmo.

Apie mane

prieš 10 metų

Nuovargis - ne vien pavasario simptomas

Nuolatinį nuovargį, silpnumą, dirglumą dažnai „nurašome" pavasario sezonui arba kaltiname šiandieninį gyvenimo ritmą. Tačiau pagrindinis kaltininkas gali būti anemija.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.