Pervargimo požymiai – kada privalome sustoti ir atsigręžti į save

Mūsų mintys nuolat užimtos „degančiais“ terminais, stresą keliančiais susitikimais ir kasdieniu bėgimu. Dirbame iki vėlumos, aukojame savaitgalius ir atostogas, kad pasiektume dar geresnių rezultatų, tačiau visiškai pamirštame save.

Arbatų šešetukas, kurios padeda kovoti su nemiga

Visą naktį skaičiuojate avis? Milijonai žmonių turi problemų dėl aštuonių valandų reikalingo miego neturėjimo, dėl ko gali pasireikšti problemos pradedant miego sutrikimais ir tęsiant ligos ar streso sukeltais veiksniais. Jūs jaučiate, kad išbandėte viską, norėdami gauti šiek tiek miego, bet ar esate išbandę arbatą?

Penki grožio priesakai, kuriais turi vadovautis brandaus amžiaus moteris

5 praktiški patarimai, kaip pagražėti per naktį

Pakeisti nosies formos ar atsibusti kūdikio skaistumo veidu nepavyks - tokių stebuklų nebūna. Tačiau šiek tiek pakeitus vakarinį grožio ritualą, kitą rytą galima atsibusti skaistesne ir lygesne oda.

Kada kojų tinimas tampa pavojingas ir kaip jį sumažinti? Konsultuoja gydytoja

Kojų tinimas, išsiplėtusios venos – dažną kamuojanti problema, ypač vasarą. Kada verta dėl jos sunerimti?

Grožio miegas: efektyvūs metodai, padedantys greitai užmigti

Įprotis dalintis viena antklode gali pakenkti sveikatai ir santykiams

Medikai tikina, kad sutuoktiniams miegoti atskirai gali būti kur kas sveikiau, nei kartu.

Vaikų neturintis dailininko ir rašytojos duetas sukūrė nuostabią knygą vaikams

Rinkodaros specialistė Viltė Sabalienė ir garsus dailininkas Vladas Mackevičius išbandė savo jėgas visiškai naujame – vaikiškų knygų kūrėjų – amplua.

Laiku gerdami kavą pajusite didesnį poveikį ir nekenksite sau

Esame linkę išaukštinti kavą dėl turtingo jos skonio ir viliojančio aromato. Tiesa, geriame ją ne tik dėl to. Teisinga kofeino dozė gali padidinti budrumą, atmintį ir dėmesingumą, bet jeigu ja piknaudžiausite, teks mokėti miego sąskaita, kentėti nuo galvos skausmo ar net sutrikusio širdies ritmo.

10 faktų apie sapnus - žmonės susapnuoja ir originalių idėjų

Kaip traktuoti savo sapnus? Ką sapnuoja tavo vyras, kokių žmonių galima sutikti Morfėjaus karalystėje? Surinkome 10 įdomių faktų apie sapnus, kurie praskleis paslapties šydą.