Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Lieknėk

prieš 9 metus

3 lieknėjimo dalyvės - 3 įspūdingi, bet skirtingi rezultatai

Adventas – susikaupimo, ramybės ir laukimo laikas. Šiuo metu tradicija laikytis rimties ir pasninko – kai valgoma mažiau, o penktadieniais atsisakoma gyvulinės kilmės produktų nebėra tokia populiari, tačiau prosenelių tradicija labai gali pasitarnauti tiems, kurie nori šventes pasitikti lieknesni ir gražesni.

prieš 9 metus

7 dienų mitybos planas

Šis metodas efektyviai padeda išjudinti užsistovėjusius riebalus. Pirmuosius rezultatus galima pamatyti jau po kelių dienų.

prieš 10 metų

Vlada Musvydaitė pataria, kaip sustiprinti pilvo presą

„Norite turėti tokį pilvo presą kaip aš – per dieną nueikite ne mažiau kaip 10 tūkstančių žingsnių, pabėgiokite ir, žinoma, tris kartus per savaitę atlikite pilvo preso stiprinimo pratimus“, – šypsosi asmeninių trenerių portalo „Sporto birža“ įkūrėja Vlada Musvydaitė.

prieš 10 metų

Vlados Musvydaitės 3 minučių mankšta dailiai talijai. VIDEO

„Vos trys minutės per dieną ir turėsite dailią taliją“, – žada asmeninių trenerių portalo „Sporto birža“ įkūrėja Vlada Musvydaitė. Moteris pristato pratimus, kuriuos ji vadina mankštos karaliais. Jie ypač efektyviai stiprina liemenį, pilvo preso raumenis, dailina sėdmenis ir taliją.

prieš 10 metų

Agnės 11 dienų mitybos planas

Šio plano laikosi projekto su „Nutriless“ sėkmingai lieknėjanti Agnė.

Mada

Stilistė Agnė Gilytė pataria, kaip pabrėžti taliją. VIDEO

„Mano talija kol kas slepiasi, bet aš ją tikrai turiu“, – susitikusi su stiliste Agne Gilyte juokavo antroji lieknėjimo dalyvė Agnė. Jos figūros tipas – smėlio laikrodžio. Stilistė sako, kad tai – labai moteriška figūra ir pataria, kokie drabužiai labiausiai tinka panašaus sudėjimo moterims.

prieš 10 metų

Antroji lieknėjimo projekto dalyvė Agnė: maistą sapnuoju net naktimis

„Per penkerius metus priaugau beveik 25 kilogramus“, – atvirai prisipažįsta 28 metų serialo „Moterys meluoja geriau“ vykdančioji prodiuserė Agnė Janovič.

prieš 10 metų

Nuo 42 dydžio iki 38 – vos per tris savaites

Pirmąją projekto „Aš galiu sulieknėti!“ dieną 32 metų Živilė susirūpinusi žiūrėjo į veidrodį. Matuodamasi 40 dydžio dailią suknelę iš naujausios Ivo Nikkolo kolekcijos moteris jautė, kaip drabužis braška per siūles. Stilistės Agnės Gilytės verdiktas nedžiugino. Dviejų dukrų mamai tinkamiausias drabužių dydis buvo 42.

prieš 10 metų

Lieknėjimo gudrybė – kaip apgauti liežuvį?

„Šiandien net pašokau iš džiaugsmo, nes svarstyklės pagaliau rodo skaičius be jokių skaičiukų po kablelio. Dabar sveriu lygiai 67 kilogramus“, – 18 lieknėjimo dieną džiaugsmu netveria Živilė.

prieš 10 metų

Po 2 lieknėjimo savaičių – nauji atradimai

„Jau neatsimenu, kada taip gerai miegodavau. Jokių sapnų, jokių košmarų, miegu kaip užmušta“, –16-ąją lieknėjimo dieną šypsosi Živilė. Moteris pastebėjo, kad projekto pradžioje būdavo sunku užmigti, o dabar šios problemos nebeliko.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.