Apie mane

prieš 6 metus

Grybavimo sezonas: kurie grybai patys vertingiausi jūsų sveikatai

Grybų sezonas prasidėjo ir grybautojai jau džiaugiasi pirmuoju gausiu laimikiu. Ar žinojote, kad Lietuvoje galima rasti net 6-7 tūkstančius grybų rūšių? Deja, iš visos gausybės grybų, valgomų ir naudingų organizmui tėra mažoji dalis.

Apie mane

prieš 6 metus

Prieš sėdant prie šventinio stalo: ar sveika valgyti margučius

Nors dauguma žmonių neįsivaizduoja pusryčių be kiaušinių, sulaukus Šv. Velykų per kelias dienas galime suvalgyti ir viso mėnesio normą. Kiek kalorijų yra kiaušinyje? Ar galime juos valgyti be saiko? Prieš sėdant prie šventinio stalo pravartu sužinoti šiek tiek daugiau apie pagrindinį pavasario šventės ingridientą.

Sveikata

prieš 6 metus

8 patarimai kaip per rudenį ir žiemą neaptingti ir nesustorėti

Manau spalio mėnuo – tikrai tinkamas metas pagvildenti šią temą. Dienos eina vis trumpyn, vakarai – ilgyn ir tikrai žinau, kad daliai moterų svorio prasme tai pavojingas metas.

Jums gali patikti

MADA

Stilingiausias šio rudens paltas nr. 1: stiliaus iššūkis ne vienai

Panelė

Sveikata

Negalite atsispirti saldumynams? Štai ką jūsų kūnas nori jums pasakyti

Tavo vaikas

Gražūs namai

5 madingiausios šiandienos interjero spalvų tendencijos

Mano namai

Grožis

8 efektyvūs patarimai, kaip nepasenti anksčiau laiko

Moteris

Sveikata

prieš 7 metus

Šangrilos dieta – kai svoris krenta valgant tai, ką norite

Viena beprotiškiausių pastaraisiais metais išpopuliarėjusių dietų – Šangrilos dieta. Tai psichologijos profesoriaus Setho Robertso kūrinys.

Sveikata

prieš 7 metus

Oprah Winfrey: kaip ji atsikratė 13 kg

Neseniai Oprah Winfrey susitiko su keliais savo gerbėjais, nes reklamavo „Weight Catchers Connect“ programėlę.

Sveikata

prieš 7 metus

5 patarimai, kad po Velykų jaustumėtės gerai

Dažnai Velykos neįsivaizduojamos be riebiu maistu ir alkoholiniais gėrimais nukrauto stalo, prie kurio praleidžiama didžioji šventės dalis: vieną margutį keičia kitas, prikraunama pilna lėkštė baltos mišrainės, puikiai deranti prie keptos kiaulės kojos, nebeskaičiuojami pyrago gabėliai ir nuolat papildoma vyno taurė.

prieš 7 metus

Po 10 lieknėjimo dienų abejones pakeitė nuostaba

„Prisipažinsiu atvirai, projekto pradžioje buvau labai skeptiška. Per savo gyvenimą esu išbandžiusi daugybę lieknėjimo būdų, bet dabar galiu pasakyti, kad patikėjau „Nutriless“ lieknėjimo metodu“, – prisipažino 40-metė Jurgita.

prieš 7 metus

Greitai paruošiamas meniu, kuris padeda įveikti alkį ir taupyti kalorijas

„Atradau naujus produktus apie kuriuos ankščiau net nebūčiau pagalvojusi. Man tai buvo tarsi nušvitimas“, – prisipažįsta 15 dieną lieknėjanti Živilė. Ji laikosi specialaus mitybos specialisto Artūro Sujetos sudaryto mitybos plano (planas žemiau). Jame – paprasti, lengvai pagaminami, tačiau organizmui vertingi produktai.

Sveikata

prieš 8 metus

10 kalorijas deginančių maisto produktų

Norint numesti svorio dažniausiai renkamės mažai kaloringus maisto produktus. Tačiau kas gali būti geriau už maistą, kuris ne tik nekaloringas, bet ir padeda deginti nereikalingą kūno masę?

Sveikata

prieš 8 metus

Prenumeruok

Naujienlaiškį

kalorijos

Apie mane

Grybavimo sezonas: kurie grybai patys vertingiausi jūsų sveikatai

Grybų sezonas prasidėjo ir grybautojai jau džiaugiasi pirmuoju gausiu laimikiu. Ar žinojote, kad Lietuvoje galima rasti net 6-7 tūkstančius grybų rūšių? Deja, iš visos gausybės grybų, valgomų ir naudingų organizmui tėra mažoji dalis.

Apie mane

Prieš sėdant prie šventinio stalo: ar sveika valgyti margučius

Sveikata

8 patarimai kaip per rudenį ir žiemą neaptingti ir nesustorėti

Manau spalio mėnuo – tikrai tinkamas metas pagvildenti šią temą. Dienos eina vis trumpyn, vakarai – ilgyn ir tikrai žinau, kad daliai moterų svorio prasme tai pavojingas metas.

Jums gali patikti

MADA

Sveikata

Gražūs namai

Grožis

Sveikata

Šangrilos dieta – kai svoris krenta valgant tai, ką norite

Viena beprotiškiausių pastaraisiais metais išpopuliarėjusių dietų – Šangrilos dieta. Tai psichologijos profesoriaus Setho Robertso kūrinys.

Sveikata

Oprah Winfrey: kaip ji atsikratė 13 kg

Neseniai Oprah Winfrey susitiko su keliais savo gerbėjais, nes reklamavo „Weight Catchers Connect“ programėlę.

Sveikata

5 patarimai, kad po Velykų jaustumėtės gerai

Po 10 lieknėjimo dienų abejones pakeitė nuostaba

„Prisipažinsiu atvirai, projekto pradžioje buvau labai skeptiška. Per savo gyvenimą esu išbandžiusi daugybę lieknėjimo būdų, bet dabar galiu pasakyti, kad patikėjau „Nutriless“ lieknėjimo metodu“, – prisipažino 40-metė Jurgita.

Greitai paruošiamas meniu, kuris padeda įveikti alkį ir taupyti kalorijas

Sveikata

10 kalorijas deginančių maisto produktų

Norint numesti svorio dažniausiai renkamės mažai kaloringus maisto produktus. Tačiau kas gali būti geriau už maistą, kuris ne tik nekaloringas, bet ir padeda deginti nereikalingą kūno masę?

Sveikata

Mano dvylikos savaičių svorio metimo kelionė

Stephanie Higgins pasakoja kaip NHS lieknėjimo plano dėka niekada nejausdama alkio ji atsikratė 9,2 kg.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

kalorijos

Apie mane

Grybavimo sezonas: kurie grybai patys vertingiausi jūsų sveikatai

Grybų sezonas prasidėjo ir grybautojai jau džiaugiasi pirmuoju gausiu laimikiu. Ar žinojote, kad Lietuvoje galima rasti net 6-7 tūkstančius grybų rūšių? Deja, iš visos gausybės grybų, valgomų ir naudingų organizmui tėra mažoji dalis.

Apie mane

Prieš sėdant prie šventinio stalo: ar sveika valgyti margučius

Sveikata

8 patarimai kaip per rudenį ir žiemą neaptingti ir nesustorėti

Manau spalio mėnuo – tikrai tinkamas metas pagvildenti šią temą. Dienos eina vis trumpyn, vakarai – ilgyn ir tikrai žinau, kad daliai moterų svorio prasme tai pavojingas metas.

Jums gali patikti

MADA

Sveikata

Gražūs namai

Grožis

Sveikata

Šangrilos dieta – kai svoris krenta valgant tai, ką norite

Viena beprotiškiausių pastaraisiais metais išpopuliarėjusių dietų – Šangrilos dieta. Tai psichologijos profesoriaus Setho Robertso kūrinys.

Sveikata

Oprah Winfrey: kaip ji atsikratė 13 kg

Neseniai Oprah Winfrey susitiko su keliais savo gerbėjais, nes reklamavo „Weight Catchers Connect“ programėlę.

Sveikata

5 patarimai, kad po Velykų jaustumėtės gerai

Po 10 lieknėjimo dienų abejones pakeitė nuostaba

„Prisipažinsiu atvirai, projekto pradžioje buvau labai skeptiška. Per savo gyvenimą esu išbandžiusi daugybę lieknėjimo būdų, bet dabar galiu pasakyti, kad patikėjau „Nutriless“ lieknėjimo metodu“, – prisipažino 40-metė Jurgita.

Greitai paruošiamas meniu, kuris padeda įveikti alkį ir taupyti kalorijas

Sveikata

10 kalorijas deginančių maisto produktų

Norint numesti svorio dažniausiai renkamės mažai kaloringus maisto produktus. Tačiau kas gali būti geriau už maistą, kuris ne tik nekaloringas, bet ir padeda deginti nereikalingą kūno masę?

Sveikata

Mano dvylikos savaičių svorio metimo kelionė

Stephanie Higgins pasakoja kaip NHS lieknėjimo plano dėka niekada nejausdama alkio ji atsikratė 9,2 kg.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Moteris“ Numeris:

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata