Apie mane

prieš 7 metus

Niekada nevėlu: koks sportas tinkamiausias pagal jūsų amžių

Aktyvus gyvenimo būdas neabejotinai teigiamai veikia sveikatą ir jūsų savijautą, o pradėti sportuoti niekada nevėlu, nepriklausomai nuo to, jums dvidešimt ar šešiasdešimt metų.

Sveikata

prieš 8 metus

Vis neprisiruoši permainoms ir atidėlioji lieknėjimą? Čia rasi atsakymą, kodėl

Ar kada susimąstėte, kodėl taip sunku imtis pokyčių? Rodos, taip seniai norime sulieknėti, pradėti sportuoti, sveikiau maitintis, bet... vis neprisiruošiame. Kaltiname save valios, laiko ar dar nežinia ko neturėjimu.

Sveikata

prieš 8 metus

Nuo šio balo priklauso Tavo lieknėjimo sėkmė

Prieš keletą metų, ieškodama kaip dar pagilinti savo žinias, dalyvavau dviejų dienų seminare.

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Įtakingiausių 2023 metų media ir pramogų pasaulio moterų dešimtukas

Panelė

Įdomybės

Nėščiosios ir kūdikius auginantys gyventojai galės nemokamai atlikti šulinio ar gręžinio vandens tyrimus

Tavo vaikas

Vidaus apdaila

5 grindų dangos, kurios labiausiai tinka virtuvės zonai

Mano namai

Psichologija

14 savybių, kurios daro žmones nepaprastai charizmatiškais

Moteris

Sveikata

prieš 8 metus

4 veiksmingi patarimai, kaip sėkmingai atsikratyti antsvorio

Kažkada klausimą „Kaip sulieknėti?“ pamačiau savo Facebook'o grupėje po vienu iš savo post'ų. Turiu pasakyti, kad tokį klausimą esu gavusi tik tą vieną kartą.

Sveikata

prieš 9 metus

Lieknėju: kai specialistų rekomendacijos nepadeda

Tikslai. Visi sėkmės mokytojai kalba apie tai, kaip svarbu juos keltis, aiškiai suformuluoti, apibrėžti laiko riba.

Sveikata

prieš 9 metus

Svorį lengviau numesti, nei išlaikyti. Tiesa ar mitas?

Kad pagaliau sulieknėčiau paskutinį kartą, man tereikėjo padaryti porą paprastų pakeitimų.

Psichologija

15 įpročių, kurių verta atsisakyti šiais metais

Atvykę į Naujuosius metus paprastai mes planuojame pradėti naują gyvenimą. Bet prieš tai reikėtų atsisveikinti su viskuo, kas mums nebereikalinga, o gal net ir kenkia. Ką gi vertėtų palikti praeityje?

Virtuvė

Traški vištiena norintiems lieknėti

Tikriausiai, daugelis žino, kokia skani, tik ką iškepta gruzdinta vištiena. Tačiau sau jau seniai esu prižadėjusi dideliu ratu aplenkti visas greito maisto užkandines. Ir ne tik todėl, kad maistas jose tukinantis, tačiau labiau dėl sveikatos sumetimų. Visai nenoriu į savo organizmą kišti riebaluose permirkusios mėsos. Taip teko namuose atrasti sveikesnį būdą išsikepti traškius vištienos gabalėlius.

Grožis

prieš 4 metus

Svoris nekrinta, padėkite!

Jurijus Vaščenkovas – kineziterapeutas, psichologas, Lietuvos olimpinės rinktinės medikų komandos narys. Jo darbas – rūpintis profesionalių sportininkų kūnais ir nusiteikimu pergalėms. Kokia savo tiesioginio darbo patirtimi šis judesio specialistas remiasi, gydydamas nesportuojančius pacientus? Ir ar išties judėjimas susijęs ne tik su idealiu kūno svoriu, bet ir gera nuotaika, energija?

Prenumeruok

Naujienlaiškį

kaip sulieknėti

Apie mane

Niekada nevėlu: koks sportas tinkamiausias pagal jūsų amžių

Aktyvus gyvenimo būdas neabejotinai teigiamai veikia sveikatą ir jūsų savijautą, o pradėti sportuoti niekada nevėlu, nepriklausomai nuo to, jums dvidešimt ar šešiasdešimt metų.

Sveikata

Vis neprisiruoši permainoms ir atidėlioji lieknėjimą? Čia rasi atsakymą, kodėl

Ar kada susimąstėte, kodėl taip sunku imtis pokyčių? Rodos, taip seniai norime sulieknėti, pradėti sportuoti, sveikiau maitintis, bet... vis neprisiruošiame. Kaltiname save valios, laiko ar dar nežinia ko neturėjimu.

Sveikata

Nuo šio balo priklauso Tavo lieknėjimo sėkmė

Prieš keletą metų, ieškodama kaip dar pagilinti savo žinias, dalyvavau dviejų dienų seminare.

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Įdomybės

Vidaus apdaila

Psichologija

Sveikata

4 veiksmingi patarimai, kaip sėkmingai atsikratyti antsvorio

Kažkada klausimą „Kaip sulieknėti?“ pamačiau savo Facebook'o grupėje po vienu iš savo post'ų. Turiu pasakyti, kad tokį klausimą esu gavusi tik tą vieną kartą.

Sveikata

Lieknėju: kai specialistų rekomendacijos nepadeda

Tikslai. Visi sėkmės mokytojai kalba apie tai, kaip svarbu juos keltis, aiškiai suformuluoti, apibrėžti laiko riba.

Sveikata

Svorį lengviau numesti, nei išlaikyti. Tiesa ar mitas?

Kad pagaliau sulieknėčiau paskutinį kartą, man tereikėjo padaryti porą paprastų pakeitimų.

Psichologija

15 įpročių, kurių verta atsisakyti šiais metais

Atvykę į Naujuosius metus paprastai mes planuojame pradėti naują gyvenimą. Bet prieš tai reikėtų atsisveikinti su viskuo, kas mums nebereikalinga, o gal net ir kenkia. Ką gi vertėtų palikti praeityje?

Virtuvė

Traški vištiena norintiems lieknėti

Grožis

Svoris nekrinta, padėkite!

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

Prenumeruok

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

kaip sulieknėti

Apie mane

Niekada nevėlu: koks sportas tinkamiausias pagal jūsų amžių

Aktyvus gyvenimo būdas neabejotinai teigiamai veikia sveikatą ir jūsų savijautą, o pradėti sportuoti niekada nevėlu, nepriklausomai nuo to, jums dvidešimt ar šešiasdešimt metų.

Sveikata

Vis neprisiruoši permainoms ir atidėlioji lieknėjimą? Čia rasi atsakymą, kodėl

Ar kada susimąstėte, kodėl taip sunku imtis pokyčių? Rodos, taip seniai norime sulieknėti, pradėti sportuoti, sveikiau maitintis, bet... vis neprisiruošiame. Kaltiname save valios, laiko ar dar nežinia ko neturėjimu.

Sveikata

Nuo šio balo priklauso Tavo lieknėjimo sėkmė

Prieš keletą metų, ieškodama kaip dar pagilinti savo žinias, dalyvavau dviejų dienų seminare.

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Įdomybės

Vidaus apdaila

Psichologija

Sveikata

4 veiksmingi patarimai, kaip sėkmingai atsikratyti antsvorio

Kažkada klausimą „Kaip sulieknėti?“ pamačiau savo Facebook'o grupėje po vienu iš savo post'ų. Turiu pasakyti, kad tokį klausimą esu gavusi tik tą vieną kartą.

Sveikata

Lieknėju: kai specialistų rekomendacijos nepadeda

Tikslai. Visi sėkmės mokytojai kalba apie tai, kaip svarbu juos keltis, aiškiai suformuluoti, apibrėžti laiko riba.

Sveikata

Svorį lengviau numesti, nei išlaikyti. Tiesa ar mitas?

Kad pagaliau sulieknėčiau paskutinį kartą, man tereikėjo padaryti porą paprastų pakeitimų.

Psichologija

15 įpročių, kurių verta atsisakyti šiais metais

Atvykę į Naujuosius metus paprastai mes planuojame pradėti naują gyvenimą. Bet prieš tai reikėtų atsisveikinti su viskuo, kas mums nebereikalinga, o gal net ir kenkia. Ką gi vertėtų palikti praeityje?

Virtuvė

Traški vištiena norintiems lieknėti

Grožis

Svoris nekrinta, padėkite!

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Naujas „Moteris“ Numeris:

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata