Apie mane

prieš 2 metus

Niekada nevėlu: koks sportas tinkamiausias pagal jūsų amžių

Aktyvus gyvenimo būdas neabejotinai teigiamai veikia sveikatą ir jūsų savijautą, o pradėti sportuoti niekada nevėlu, nepriklausomai nuo to, jums dvidešimt ar šešiasdešimt metų.

Sveikata

prieš 3 metus

Vis neprisiruoši permainoms ir atidėlioji lieknėjimą? Čia rasi atsakymą, kodėl

Ar kada susimąstėte, kodėl taip sunku imtis pokyčių? Rodos, taip seniai norime sulieknėti, pradėti sportuoti, sveikiau maitintis, bet... vis neprisiruošiame. Kaltiname save valios, laiko ar dar nežinia ko neturėjimu.

Sveikata

prieš 3 metus

Nuo šio balo priklauso Tavo lieknėjimo sėkmė

Prieš keletą metų, ieškodama kaip dar pagilinti savo žinias, dalyvavau dviejų dienų seminare.

Jums gali patikti

MADA

5 drabužiai, kuriuos privalai spėti įsigyti ateinančią vasarą (1)

Panelė

Apie tave

Atvirai apie tai, ką reiškia gyventi su vyru autistu

Cosmopolitan

Aplinka

Birželio mėnesio darbai sode, darže ir gėlyne

Mano namai

Mada

Kaip 2020-aisiais rengtis lyg legendinei fatališkai moteriai Sophiai Loren

Moteris

Sveikata

prieš 3 metus

4 veiksmingi patarimai, kaip sėkmingai atsikratyti antsvorio

Kažkada klausimą „Kaip sulieknėti?“ pamačiau savo Facebook'o grupėje po vienu iš savo post'ų. Turiu pasakyti, kad tokį klausimą esu gavusi tik tą vieną kartą.

Sveikata

prieš 4 metus

Lieknėju: kai specialistų rekomendacijos nepadeda

Tikslai. Visi sėkmės mokytojai kalba apie tai, kaip svarbu juos keltis, aiškiai suformuluoti, apibrėžti laiko riba.

Sveikata

prieš 4 metus

Svorį lengviau numesti, nei išlaikyti. Tiesa ar mitas?

Kad pagaliau sulieknėčiau paskutinį kartą, man tereikėjo padaryti porą paprastų pakeitimų.

Psichologija

15 įpročių, kurių verta atsisakyti šiais metais

Atvykę į Naujuosius metus paprastai mes planuojame pradėti naują gyvenimą. Bet prieš tai reikėtų atsisveikinti su viskuo, kas mums nebereikalinga, o gal net ir kenkia. Ką gi vertėtų palikti praeityje?

Sveikata

prieš 6 metus

Gydytojos Valdonės dieta: atsikračius 17 kg sugrįžo jėgos ir jaunystė

„Visada guodžiau save, kad galiu viską ir kad jei norėsiu, pajėgsiu sulieknėti, – šypsosi V. Valienė, prisiminusi laiką, kai buvo pasiekusi aukščiausią savo svorio ribą. – Paskui pamačiau, kad daug ko jau nebegaliu. Negaliu įlipti į varpinę, nespėju paskui bendraamžius draugus, imu dusti kopdama laiptais. Negaliu nusipirkti tokių drabužių, kokių norėčiau. Paskutinis lašas, ko gero, buvo negailestinga gydytojo diagnozė – arterinė hipertenzija.“

Virtuvė

Traški vištiena norintiems lieknėti

Tikriausiai, daugelis žino, kokia skani, tik ką iškepta gruzdinta vištiena. Tačiau sau jau seniai esu prižadėjusi dideliu ratu aplenkti visas greito maisto užkandines. Ir ne tik todėl, kad maistas jose tukinantis, tačiau labiau dėl sveikatos sumetimų. Visai nenoriu į savo organizmą kišti riebaluose permirkusios mėsos. Taip teko namuose atrasti sveikesnį būdą išsikepti traškius vištienos gabalėlius.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

kaip sulieknėti

Apie mane

Niekada nevėlu: koks sportas tinkamiausias pagal jūsų amžių

Aktyvus gyvenimo būdas neabejotinai teigiamai veikia sveikatą ir jūsų savijautą, o pradėti sportuoti niekada nevėlu, nepriklausomai nuo to, jums dvidešimt ar šešiasdešimt metų.

Sveikata

Vis neprisiruoši permainoms ir atidėlioji lieknėjimą? Čia rasi atsakymą, kodėl

Ar kada susimąstėte, kodėl taip sunku imtis pokyčių? Rodos, taip seniai norime sulieknėti, pradėti sportuoti, sveikiau maitintis, bet... vis neprisiruošiame. Kaltiname save valios, laiko ar dar nežinia ko neturėjimu.

Sveikata

Nuo šio balo priklauso Tavo lieknėjimo sėkmė

Prieš keletą metų, ieškodama kaip dar pagilinti savo žinias, dalyvavau dviejų dienų seminare.

Jums gali patikti

MADA

Apie tave

Aplinka

Mada

Sveikata

4 veiksmingi patarimai, kaip sėkmingai atsikratyti antsvorio

Kažkada klausimą „Kaip sulieknėti?“ pamačiau savo Facebook'o grupėje po vienu iš savo post'ų. Turiu pasakyti, kad tokį klausimą esu gavusi tik tą vieną kartą.

Sveikata

Lieknėju: kai specialistų rekomendacijos nepadeda

Tikslai. Visi sėkmės mokytojai kalba apie tai, kaip svarbu juos keltis, aiškiai suformuluoti, apibrėžti laiko riba.

Sveikata

Svorį lengviau numesti, nei išlaikyti. Tiesa ar mitas?

Kad pagaliau sulieknėčiau paskutinį kartą, man tereikėjo padaryti porą paprastų pakeitimų.

Psichologija

15 įpročių, kurių verta atsisakyti šiais metais

Atvykę į Naujuosius metus paprastai mes planuojame pradėti naują gyvenimą. Bet prieš tai reikėtų atsisveikinti su viskuo, kas mums nebereikalinga, o gal net ir kenkia. Ką gi vertėtų palikti praeityje?

Sveikata

Gydytojos Valdonės dieta: atsikračius 17 kg sugrįžo jėgos ir jaunystė

Virtuvė

Traški vištiena norintiems lieknėti

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

kaip sulieknėti

Apie mane

Niekada nevėlu: koks sportas tinkamiausias pagal jūsų amžių

Aktyvus gyvenimo būdas neabejotinai teigiamai veikia sveikatą ir jūsų savijautą, o pradėti sportuoti niekada nevėlu, nepriklausomai nuo to, jums dvidešimt ar šešiasdešimt metų.

Sveikata

Vis neprisiruoši permainoms ir atidėlioji lieknėjimą? Čia rasi atsakymą, kodėl

Ar kada susimąstėte, kodėl taip sunku imtis pokyčių? Rodos, taip seniai norime sulieknėti, pradėti sportuoti, sveikiau maitintis, bet... vis neprisiruošiame. Kaltiname save valios, laiko ar dar nežinia ko neturėjimu.

Sveikata

Nuo šio balo priklauso Tavo lieknėjimo sėkmė

Prieš keletą metų, ieškodama kaip dar pagilinti savo žinias, dalyvavau dviejų dienų seminare.

Jums gali patikti

MADA

Apie tave

Aplinka

Mada

Sveikata

4 veiksmingi patarimai, kaip sėkmingai atsikratyti antsvorio

Kažkada klausimą „Kaip sulieknėti?“ pamačiau savo Facebook'o grupėje po vienu iš savo post'ų. Turiu pasakyti, kad tokį klausimą esu gavusi tik tą vieną kartą.

Sveikata

Lieknėju: kai specialistų rekomendacijos nepadeda

Tikslai. Visi sėkmės mokytojai kalba apie tai, kaip svarbu juos keltis, aiškiai suformuluoti, apibrėžti laiko riba.

Sveikata

Svorį lengviau numesti, nei išlaikyti. Tiesa ar mitas?

Kad pagaliau sulieknėčiau paskutinį kartą, man tereikėjo padaryti porą paprastų pakeitimų.

Psichologija

15 įpročių, kurių verta atsisakyti šiais metais

Atvykę į Naujuosius metus paprastai mes planuojame pradėti naują gyvenimą. Bet prieš tai reikėtų atsisveikinti su viskuo, kas mums nebereikalinga, o gal net ir kenkia. Ką gi vertėtų palikti praeityje?

Sveikata

Gydytojos Valdonės dieta: atsikračius 17 kg sugrįžo jėgos ir jaunystė

Virtuvė

Traški vištiena norintiems lieknėti

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata