intuicija
Devyni pratimai, padėsiantys greitai nuraminti savo emocijas
Mūsų imuninė sistema priklausoma nuo gyvenimo būdo, mitybos, įtampos, patiriamo kasdienio streso. Susinervinę paguodos ieškome šaldytuve, bare, virtualioje erdvėje, tačiau visų pirma, ką turėtume padaryti, tai nusiraminti. Tuomet neleisime emocijoms užvaldyti savo proto ir nepadarysime skubotų, neapgalvotų sprendimų, dėl kurių vėliau tektų gailėtis.
Intuicija: kas tai ir kaip ją lavinti: 6 paprasti būdai
Intuicija dažnai vadinama „šestuoju pojūčiu“, vidiniu žinojimu, nuojauta, jausmu, kuris aplanko staiga ir dažniausiai be aiškios priežasties. Tai tarsi mūsų vidinis balsas, kurio mes nematome, negirdime, bet jaučiame. Tai ne visada yra logiškai paaiškinamas procesas, tačiau dažnai jis padeda mums priimti sprendimus. Intuicija yra įgimta savybė, tačiau kaip ir dauguma kitų gebėjimų, ji gali būti lavinama ir stiprinama.
