Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

dietistė

Sveikata
prieš 10 metų

Kiek patiekalų turi sudaryti pietus? Mūsų klaidos ir dietistės patarimai

Jei pusryčių pavalgyti nesuspėjame, sutikite, pietus dažniausiai prisimename. Greitas užkandis darbo vietoje? Trys patiekalai restorane? O gal gaminti iš to, ką radome šaldytuve?

Grožis
prieš 7 metus

Dietistės patarimai žmonėms, turintiems raustančią veido odą

Rožinė, dar kitaip vadinama kuperozė arba tiesiog veido raudonis, yra dažna lėtinė uždegiminė liga, matoma išoriškai veido odoje, todėl sukelianti ir psichologinį diskomfortą.

Sveikata

Dietistė Vaida Kurpienė pataria, ką vaikams įdėti į pietų dėžutes + RECEPTAS

Prasidėjus mokslo metams vienas iš rūpesčių, užgulančių tėvų pečius – kaip pasirūpinti tinkama vaikų mityba didžiąją dienos dalį jiems praleidžiant mokykloje.

Virtuvė

Persimonai: itin naudingos organizmui savybės + 4 receptai

Persimonai – egzotiško skonio vieni populiariausių šaltojo sezono vaisių Lietuvoje. Mitybos specialistai sako, kad persimonų sudėtyje gausu vitamino C, A, kalio, geležies ir kitų organizmui reikalingų medžiagų.

Grožis
prieš 8 mėnesius

Saldikliai: bijoti, ar vartoti? Dietistė Trusovė paaiškina, kada jie gali būti naudingi

Siekdami sumažinti cukraus vartojimą ir gyventi sveikiau, vis daugiau žmonių ieško alternatyvų saldumui. Vienas iš populiariausių pasirinkimų – mažai kalorijų turintys ar visai nekaloringi saldikliai. Jie vis dažniau atsiduria tiek gamintojų dėmesio centre, tiek pirkėjų krepšeliuose. Visgi, nors saldikliai padeda riboti cukraus suvartojimą, viešojoje erdvėje aplink juos netyla diskusijos. Dietistė Indrė Trusovė sako, kad šioje diskusijoje dažnai trūksta vieno esminio elemento – faktais grįsto požiūrio: „Demonizuoti saldiklius dažnai imama ne dėl jų poveikio, o dėl nežinojimo. Reikia atskirti mitus nuo mokslu pagrįstų faktų.“

Sveikata
prieš 5 mėnesius

Skydliaukės požymiai, kurių neturėtumėte ignoruoti. Kaip gali padėti mityba?

Skydliaukės sutrikimų Lietuvoje susilaukia kas penkta moteris, tačiau daugelis gyvena net neįtardamos diagnozės. Net ir kraujo tyrimai ne visada parodo skydliaukės sutrikimus anksti. Pirmieji simptomai – nuovargis, svorio bei nuotaikos svyravimai, išsausėjusi oda ar plaukų slinkimas – dažnai priskiriami stresui ar amžiui, todėl žmonės pagalbos kreipiasi per vėlai ar nesikreipia visai.

Virtuvė
prieš 1 mėnesį

I.Trusovė dalijasi sveikuoliškų keksiukų receptu: net sūnus valgė, kaip skaniausią šokoladinį desertą

Dietistė, receptinių knygų autorė, nuomonės formuotoja Indrė Trusovė sako, kad Naujiems metams naujų tikslų išsikėlusi neturi – įvairiausių iššūkių ji sau prisigalvoja ištisus metus. Vis tik, Indrė tikisi, kad ir 2026 metais jai pavyks išlikti tokiai pat aktyviai, kaip ir pernai. 

Veidai
prieš 1 mėnesį

Arnas Mazėtis ryžosi viešam pokyčių projektui „Arnas meta“ 

Pokyčiai ne visada prasideda sausio 1-ąją. Kartais jie prasideda nuo minties, kurią atidėlioji per ilgai. Būtent tokį sprendimą priėmė LNK laidų vedėjas Arnas Mazėtis, startuojantis su nauja rubrika „Arnas meta“. Joje Arnas ryžtasi pusmečio iššūkiui – keisti save ir savo kasdienius įpročius. Vyras atvirai pripažįsta: jam, kaip ir neretam žmogui, skanus puikus kepsnys ir gero gėrimo taurė smagiau nei sporto salė, tačiau šį kartą jis pasiryžęs išbandyti, ką gali disciplina, profesionalų pagalba ir viešas įsipareigojimas prieš žiūrovus.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2026 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.