Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

bėgiojimas

Apie mane
prieš 6 metus

Pavojinga bėgiojimo mada: kaip sportuoti sau nekenkiant?

Sakoma, jog slides reikia ruošti vasarą, o galvoti apie maratoną – žiemą. Jau kelerius metus bėgiojimo ir maratonų mada nesitraukia, tačiau vis daugiau žmonių suklumpa varžybų trasoje nepasiekę finišo. Neįvertinę savo jėgų, nepakankamai pasiruošę žmonės į varžybų trasą išbėga rizikuodami ne tik savo sveikata, bet ir gyvybe.

Sveikata
prieš 10 metų

Kokiais būdais atsikratyti per žiemą sukauptų kilogramų

Nors šilti orai dar mūsų nelepina, tačiau tie keli pavasario saulės spinduliai žadina ne tik gamtą, bet ir postūmį sportuoti - kad vėliau galėtume džiaugtis nauja suknele ar maudymosi kostiumėliu. Deja, sniegas nutirps greitai, o tie keli kilogramai, užsilikę po žiemos švenčių, dar nė nepradėjo nykti...

Veidai

Brolis pranciškonas Evaldas apie tikėjimą: „Kiekvienas bent kartą gyvenime yra pagalvojęs: „O gal kartais?..“

Brolis pranciškonas Evaldas Darulis (47 m.) paneigia stereotipą, kad užsidaryti vienuolyne reiškia atsiriboti nuo viso pasaulio.

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Aktorių Michael Douglas ir Catherine Zeta - Jones 20 - metė dukra tapo Kano kinų festivalio pažiba

Panelė

Ikimokyklinukas

Smarkus vaikas: „nurašyti“ charakteriui ar kreiptis į specialistus?

Tavo vaikas

Namui/butui

Žinoma namų tinklaraštininkė svečių namelyje įsirengė naują virtuvę: tokio rezultato iš pradžių nesitikėjo

Mano namai

Sveikata

Terapeutė Asta Asteen: „Liga gimsta žmogaus galvoje“

Moteris

Sveikata
prieš 9 mėnesius

Sporto psichologė Lina Vaisetaitė: „Nemokamas vaistas nuo įtampos ir nerimo – bėgimas“

Gyvename įtampos kupinais laikais – neseniai kovojome su COVID-19 pandemija ir patyrėme socialinius bei judėjimo suvaržymus, o dabar su nerimu stebime tragišką situaciją Ukrainoje. Pastaruoju metu dažnas visuomenės narys gali jaustis pasimetęs, nerimastingas ar net patirti pirmuosius depresijos požymius. Kaip galime sau padėti ir sumažinti stresą ar nerimą? Sporto psichologė Lina Vaisetaitė teigia: „Fizinis aktyvumas, toks kaip bėgimas – vienas iš efektyviausių vaistų.“

Laisvalaikis
prieš 1 mėnesį

Kaip paruošti kūną po žiemos pavasario bėgimui?

Pasibaigus žiemai ir atėjus pavasariui, dauguma bėgikų džiūgauja bei nekantrauja vėl treniruotis gaiviame ore, negalvoti apie slidžius takus ar nenukastus kiemus. Jei šaltukui spaudžiant buvote mažiau aktyvūs, svarbu prie bėgimo grįžti palengva, kad išvengtumėte traumų ir atgautumėte ištvermę. Patarimai, kaip pasiruošti pavasario bėgimams, kartu su „Love Streams Running“ klubo bėgikės bei šeimos gydytojos Jolitos Martinonienės įžvalgomis.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2023 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.