avokadas

200 kalorijų – kas tai? Produktų sąrašas

Kaip vienu žvilgsniu nustatyti dešimtadalį kasdienio raciono? Pateikiame 25-is maisto produktus, turinčius 200 kalorijų.

Vištų kepenėlių salotos

Sočios ir maistingos salotos puikiai atstos pietus arba vakarienę. Išbandyti tikrai verta.

Paslaptys, kaip išlikti jaunai: produktų Top 9

Tyrimai patvirtino, kad yra daugybė maisto produktų, kurie turi savybių, kovojančių su senėjimo procesais.

Ko savo šaldytuve visada turi mitybos specialistai?

Valgyti sveikai paprasčiau, kai turite sveiko maisto atsargų. Pasiteiravome sveiko maisto specialistų, kvalifikuotų dietologų, kokių maisto produktų visada galima rasti jų šaldytuve. Pabandykite šių produktų įsigyti jau dabar – iškart pasijusite geriau, nes valgysite geriausia.

Julijos virtuvė. Mano mėgstamiausios tuno ir avokado salotos

Įprastomis dienomis nors kartą per dieną valgau patiekalą su daugybe šviežių arba termiškai apdorotų daržovių. Salotos tokiais atvejais puikiai pasitarnauja, nes mokėdami greitai pasigaminti padažą, galite mėgautis maistingu ir itin skaniu patiekalu vos po kelių minučių.

Be lukšto virti kiaušiniai ant ruginio skrebučio

Dar visai neseniai be lukšto virti kiaušiniai man atrodė lyg didžiausias iššūkis, kurio tikrai neįveikčiau. Turiu padėkoti savo draugei, kuri praėjusių metų rudenį mane pasikvietė kartu pasigaminti pusryčius, nes tvirtino sužinojusi labai paprastą būdą kaip paruošti „poached eggs“.

Vištienos krūtinėlė, kepta su kukurūzų dribsniais

Su kukurūzų dribsniais esu kepusi žuvį ir gavosi labai skaniai. Jie idealiai tinka ir vištienai, o padažas pagyvina visą patiekalą. Patikėkite, laiko daug tikrai nesugaišite.

Natūralūs produktai, kurie valo organizmą geriau už bet kokius vaistus

Šiuos produktus rekomenduoja ir dietologai!

Avokadų paslaptys: nauda, pasirinkimas ir tinkamas paruošimas 

AVOKADAS – vertingas vaisius, praturtinantis organizmą naudingomis medžiagomis. Ar žinote, kaip išsirinkti gerą avokadą, kaip jį greitai sunokinti? Patarsiu, ir kaip jį skaniai paruošti, su kokius maistu jis geriausiai dera, o kam derėtų avokado vengti.  

Ryžių trapučiai su avokadų ir agurkų pagardu