Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Artūras Sujeta

Graži ir sveika

Arbata: kada šildo ir gydo, o kada kenkia

Atšalo orai ir išgerti pakankamai vandens sudėtingiau nei tvyrant vasaros karščiams. Tikriausiai antras populiariausias, sveikiausias ir labiausiai šildantis gėrimas – arbata. Jei vanduo mūsų organizmui yra būtinas ir teikia tik naudą, arbata kartais gali padaryti meškos paslaugą.

prieš 10 metų

Lieknėjimo projekto dalyvė Jurga: netikėjau, kad įsisprausiu į 38 dydžio suknelę

„Per savo gyvenimą lieknėjant esu išbandžiusi viską“, – prieš tris savaites projekto „Aš galiu sulieknėti“ pradžioje prisipažino 40 metų kaunietė Jurga. Moteris neslepia, kad iš pradžių buvo pakankamai skeptiška, o į projektą ją atvedė smalsumas.

Graži ir sveika

Ar lieknėjant būtina atsisakyti saldumynų?

„Kai norisi ko nors saldaus – leisti sau ar drausti“, – toks klausimas devynioliktąją lieknėjimo dieną iškilo projekto „Aš galiu sulieknėti!“ dalyvei Jurgai. Moteris jau artėja prie finišo tiesiosios – pirmadienį jį matuosis suknelę iš naujausios „Ivo Nikkolo“ kolekcijos.

prieš 10 metų

Emocinis valgymas: ar tikrai maistas gali pagerinti nuotaiką?

„Jau pastebėjau, kad lieknėjant kartais užsinoriu tokio maisto, kurio net nemėgau. Nesu didelė saldumynų mėgėja, tačiau būna, kad pagalvoju, kaip norėčiau ko nors skanaus“, – prisipažįsta aštuonuoliktąją dieną lieknėjanti Agnė.

prieš 10 metų

Lieknėjimo projekto dalyvė palūžo? Įspėjimo signalas

„Agnė jau kuris laikas nebesiunčia savo nužingsniuotų žingsnių ir neatlieka jai rekomenduotų mankštų“, – įspėjo asmeninė Agnės trenerė Vlada Musvydaitė. Sporto specialistė sako, kad įvyko tai, kas labai dažnai nutinka lieknėti pasiryžusiems žmonėms – pritrūko motyvacijos.

prieš 10 metų

Sportas ir lieknėjimas: ar verta derinti?

„Niekada nemėgau sporto ir man tai yra sunkiausia šio projekto dalis“, – atvirai prisipažįsta šešioliktąją dieną lieknėjanti Agnė.

prieš 10 metų

Mitybos specialistas: kokie įpročiai trukdo lieknėti?

„Pastebėjau, kad eidama pro riešutų ar saldumynų lėkštę darbe nejučiomis tiesiu ranką. Tik dabar supratau, koks yra stiprus įprotis kažką kramsnoti“, – sako penkioliktąją dieną lieknėjanti Agnė.

prieš 10 metų

Kovoje su kilogramais – naudingi specialistų patarimai

Kai pirmąją dieną specialaus projekto „Aš galiu sulieknėti“ dalyvė, 32 metų Živilė atsistojo ant svartykių – jos rodė 72 kilogramus. Po 17 dienų moteris – kaip ant sparnų. Dabar svarstyklės rodo 67 kilogramus.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2025 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.