Mes tikim – tu gali!

prieš 4 metus

Arbata: kada šildo ir gydo, o kada kenkia

Atšalo orai ir išgerti pakankamai vandens sudėtingiau nei tvyrant vasaros karščiams. Tikriausiai antras populiariausias, sveikiausias ir labiausiai šildantis gėrimas – arbata. Jei vanduo mūsų organizmui yra būtinas ir teikia tik naudą, arbata kartais gali padaryti meškos paslaugą.

Lieknėk

prieš 6 metus

Lieknėjimo projekto dalyvė Jurga: netikėjau, kad įsisprausiu į 38 dydžio suknelę

„Per savo gyvenimą lieknėjant esu išbandžiusi viską“, – prieš tris savaites projekto „Aš galiu sulieknėti“ pradžioje prisipažino 40 metų kaunietė Jurga. Moteris neslepia, kad iš pradžių buvo pakankamai skeptiška, o į projektą ją atvedė smalsumas.

Lieknėk

prieš 6 metus

Ar lieknėjant būtina atsisakyti saldumynų?

„Kai norisi ko nors saldaus – leisti sau ar drausti“, – toks klausimas devynioliktąją lieknėjimo dieną iškilo projekto „Aš galiu sulieknėti!“ dalyvei Jurgai. Moteris jau artėja prie finišo tiesiosios – pirmadienį jį matuosis suknelę iš naujausios „Ivo Nikkolo“ kolekcijos.

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Garsios Lietuvos poros, 2022 m. jau spėjusios pasukti skirtingais keliais

Panelė

Mamos kertelė

Pagimdžiau ir nenoriu žindyti: psichoterapeuto komentaras

Tavo vaikas

Namui/butui

Paprasti būdai norintiems atnaujinti namus pavasarį

Mano namai

Grožis

Odos jaunystės išsaugojimas

Moteris

Lieknėk

prieš 6 metus

Emocinis valgymas: ar tikrai maistas gali pagerinti nuotaiką?

„Jau pastebėjau, kad lieknėjant kartais užsinoriu tokio maisto, kurio net nemėgau. Nesu didelė saldumynų mėgėja, tačiau būna, kad pagalvoju, kaip norėčiau ko nors skanaus“, – prisipažįsta aštuonuoliktąją dieną lieknėjanti Agnė.

Lieknėk

prieš 6 metus

Lieknėjimo projekto dalyvė palūžo? Įspėjimo signalas

„Agnė jau kuris laikas nebesiunčia savo nužingsniuotų žingsnių ir neatlieka jai rekomenduotų mankštų“, – įspėjo asmeninė Agnės trenerė Vlada Musvydaitė. Sporto specialistė sako, kad įvyko tai, kas labai dažnai nutinka lieknėti pasiryžusiems žmonėms – pritrūko motyvacijos.

Lieknėk

prieš 6 metus

Sportas ir lieknėjimas: ar verta derinti?

„Niekada nemėgau sporto ir man tai yra sunkiausia šio projekto dalis“, – atvirai prisipažįsta šešioliktąją dieną lieknėjanti Agnė.

Lieknėk

prieš 6 metus

Mitybos specialistas: kokie įpročiai trukdo lieknėti?

„Pastebėjau, kad eidama pro riešutų ar saldumynų lėkštę darbe nejučiomis tiesiu ranką. Tik dabar supratau, koks yra stiprus įprotis kažką kramsnoti“, – sako penkioliktąją dieną lieknėjanti Agnė.

Lieknėk

prieš 6 metus

Kovoje su kilogramais – naudingi specialistų patarimai

Kai pirmąją dieną specialaus projekto „Aš galiu sulieknėti“ dalyvė, 32 metų Živilė atsistojo ant svartykių – jos rodė 72 kilogramus. Po 17 dienų moteris – kaip ant sparnų. Dabar svarstyklės rodo 67 kilogramus.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Artūras Sujeta

Mes tikim – tu gali!

Arbata: kada šildo ir gydo, o kada kenkia

Atšalo orai ir išgerti pakankamai vandens sudėtingiau nei tvyrant vasaros karščiams. Tikriausiai antras populiariausias, sveikiausias ir labiausiai šildantis gėrimas – arbata. Jei vanduo mūsų organizmui yra būtinas ir teikia tik naudą, arbata kartais gali padaryti meškos paslaugą.

Lieknėk

Lieknėjimo projekto dalyvė Jurga: netikėjau, kad įsisprausiu į 38 dydžio suknelę

„Per savo gyvenimą lieknėjant esu išbandžiusi viską“, – prieš tris savaites projekto „Aš galiu sulieknėti“ pradžioje prisipažino 40 metų kaunietė Jurga. Moteris neslepia, kad iš pradžių buvo pakankamai skeptiška, o į projektą ją atvedė smalsumas.

Lieknėk

Ar lieknėjant būtina atsisakyti saldumynų?

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Mamos kertelė

Namui/butui

Grožis

Lieknėk

Emocinis valgymas: ar tikrai maistas gali pagerinti nuotaiką?

„Jau pastebėjau, kad lieknėjant kartais užsinoriu tokio maisto, kurio net nemėgau. Nesu didelė saldumynų mėgėja, tačiau būna, kad pagalvoju, kaip norėčiau ko nors skanaus“, – prisipažįsta aštuonuoliktąją dieną lieknėjanti Agnė.

Lieknėk

Lieknėjimo projekto dalyvė palūžo? Įspėjimo signalas

Lieknėk

Sportas ir lieknėjimas: ar verta derinti?

„Niekada nemėgau sporto ir man tai yra sunkiausia šio projekto dalis“, – atvirai prisipažįsta šešioliktąją dieną lieknėjanti Agnė.

Lieknėk

Mitybos specialistas: kokie įpročiai trukdo lieknėti?

„Pastebėjau, kad eidama pro riešutų ar saldumynų lėkštę darbe nejučiomis tiesiu ranką. Tik dabar supratau, koks yra stiprus įprotis kažką kramsnoti“, – sako penkioliktąją dieną lieknėjanti Agnė.

Lieknėk

Kovoje su kilogramais – naudingi specialistų patarimai

Kai pirmąją dieną specialaus projekto „Aš galiu sulieknėti“ dalyvė, 32 metų Živilė atsistojo ant svartykių – jos rodė 72 kilogramus. Po 17 dienų moteris – kaip ant sparnų. Dabar svarstyklės rodo 67 kilogramus.

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Artūras Sujeta

Mes tikim – tu gali!

Arbata: kada šildo ir gydo, o kada kenkia

Atšalo orai ir išgerti pakankamai vandens sudėtingiau nei tvyrant vasaros karščiams. Tikriausiai antras populiariausias, sveikiausias ir labiausiai šildantis gėrimas – arbata. Jei vanduo mūsų organizmui yra būtinas ir teikia tik naudą, arbata kartais gali padaryti meškos paslaugą.

Lieknėk

Lieknėjimo projekto dalyvė Jurga: netikėjau, kad įsisprausiu į 38 dydžio suknelę

„Per savo gyvenimą lieknėjant esu išbandžiusi viską“, – prieš tris savaites projekto „Aš galiu sulieknėti“ pradžioje prisipažino 40 metų kaunietė Jurga. Moteris neslepia, kad iš pradžių buvo pakankamai skeptiška, o į projektą ją atvedė smalsumas.

Lieknėk

Ar lieknėjant būtina atsisakyti saldumynų?

Jums gali patikti

KAS NAUJO?

Mamos kertelė

Namui/butui

Grožis

Lieknėk

Emocinis valgymas: ar tikrai maistas gali pagerinti nuotaiką?

„Jau pastebėjau, kad lieknėjant kartais užsinoriu tokio maisto, kurio net nemėgau. Nesu didelė saldumynų mėgėja, tačiau būna, kad pagalvoju, kaip norėčiau ko nors skanaus“, – prisipažįsta aštuonuoliktąją dieną lieknėjanti Agnė.

Lieknėk

Lieknėjimo projekto dalyvė palūžo? Įspėjimo signalas

Lieknėk

Sportas ir lieknėjimas: ar verta derinti?

„Niekada nemėgau sporto ir man tai yra sunkiausia šio projekto dalis“, – atvirai prisipažįsta šešioliktąją dieną lieknėjanti Agnė.

Lieknėk

Mitybos specialistas: kokie įpročiai trukdo lieknėti?

„Pastebėjau, kad eidama pro riešutų ar saldumynų lėkštę darbe nejučiomis tiesiu ranką. Tik dabar supratau, koks yra stiprus įprotis kažką kramsnoti“, – sako penkioliktąją dieną lieknėjanti Agnė.

Lieknėk

Kovoje su kilogramais – naudingi specialistų patarimai

Kai pirmąją dieną specialaus projekto „Aš galiu sulieknėti“ dalyvė, 32 metų Živilė atsistojo ant svartykių – jos rodė 72 kilogramus. Po 17 dienų moteris – kaip ant sparnų. Dabar svarstyklės rodo 67 kilogramus.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata